czy

weź się za trening siłowy wejdź w dział trening>cykliczność grupa 1 i ćwicz. Supli to narazie nie bierz. Ale białko czy gainerka jakiegos to doradzam to napewno pomorze. Jak chcesz szybko przybrac na wadze to moim zdaniem Trening + Dobra Dieta wspomagana (jak dla Ciebie) tylko narazie białkiem i węglami i cuda sa możliwe Tylko nie rób tak że [...]

tylko na tran czy na kazdy tluszcz? zjedz np taka sama ilosc oliwy z oliwek co tranu i zobacz czy masz podobna reakcje "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." Albert Einstein

czy ktoś z was trenował "trening klatki wg Szamana" ?? Jeśli tag to o co w nim dokładnie chodzi ?? Wpisuje rekordy ,ale dużo rzeczy jest dla mnie niejasnych. **Tanie wino jest dobre ,bo jest dobre i tanie**

czy naprawde nikt nie moze mi nic doradzic w tej sprawie? let's come together for the stimulation!

[...] glukoza), a do spalenia potrzebują dwukrotnie mniej tlenu niż pozostałe kwasy tłuszczowe. Charakteryzują się dwukrotnie większą energią spalania (8,3 kcal/g) niż węglowodany czy białka (4 kcal/g), co jest przyczyną zwiększonej termogenezy organizmu (podniesienia jego temperatury). Bardzo szybkie wchłanianie i przekształcanie oleju MCT pozwala na [...]

Cena niezla, to juz jest w sprzedazy czy dopiero wejdzie? "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

[...] w kategorii "posilek"? /CO MASZ NA MYSLI? - mam na mysli to ze jem dziennie 5posilkow, i odzywke z bananami traktuje jako jeden z nich - tzn: 4xnormalne jedzenie i 1xodzywka. chodzi o to czy jest to dobre rozumowanie, jesli bulk+banany dostarczaja tego, co wynika z zapotrzebowania kalorycznego. let's come together for the stimulation!

i ostatnie pytanie: czy ryz/kurczak godzine po bulk/banany to nie za pozno/wczesnie? sog juz leci marcinecki! let's come together for the stimulation!

[...] mleka: 7B/7T/10WW/ 50 płatki kukurydziane: 4,5B/1T/35WW/ /LEPIEJ BEDZIE 70G PLATKOW OWSIANYCH 75 twarogu chudego: 15B/0,5T/2,5WW/ Łyżka oliwy z oliwek (chyba za mało tłuszczy) OB/7T/OWW/ Łącznie: 26,5B/15,5T/47,5WW/ 2.Posiłek - przerwy miedzy lekcjami 10-12 200 chleba razowego: 8,2B/2,6T/114,2WW/ 50 szynki wieprzowej: 9B/10T/0WW/ /70-100G [...]

[...] i wiem ze jesli mi cos mowia to jest prawda. Preparaty MLO to bomby kaloryczne i wiele osob, ktore chca przybrac na masie moim zdaniem powinny wlasnie od takich preparatow zaczynac. ps. raz weszla do sklepu dziewczyna, ktora borykala sie z anoreksja i powiedizala ze lekarz polecil jest gainera mlo! jak sie pozniej dowiedzialem bardzo jej pomogl. [...]

Mam pytanie: Czy dobry będzie w moim przypadku trening HST? I jeszcze prośba, czy ktoś może wkleić mi przykładowy trening HST bo nie mogę znależć żadnego dokładnie rozpisanego HST- dzięki sport jest jak powietrze - czystym oddycha się najlepiej

[...] słodzików i produktów dietetycznych. Jeżeli ktoś wypija dzienną normę płnów - ok. 2,5 l to wprowadza do organizmu ok. 100 mg kwasu asparginowego i tyle samo fenyloalaniny, czyli tyle, co w efekcie spożycia 5 g białego sera. Nie chce mi się wierzyć, aby ta ilość mogła zaszkodzić... A co do gotowych, dietetycznych produktów rynkowych - tu raczej [...]

Ale te uda masz otłuszczone czy za bardzo umięśnione?

Michali jak to jest z przerwami w superseriach.Triceps pozniej odrazu biceps i przerwa ,czy caly czas bez przerwy na zmiane tric bic tric bic itd..Jak tric bic i przerwa to ile ma trwac? Pozdrawiam.

Witam wszytskich,mój kumpel sie pyta czy branie białaka ( np .ovo) jest przeciwskazane z kretka.Bo gdzies usłyszał ze te białko blokuje kreatyne. Kiedyś nadejdzie Twój czas !!!

Mam takie pytanie czy Gain fast universala ten duży jest w "słoju" takim zakręcanym od góry - bo mały taki jest, a duży tylko widziałem w wiaderku czy to lipa czy ok.? Rafał Pozdrawiam

helo bujakasza big ap jorself czy jakos tam, heloł misiokotki Co slychać? Des a podobno koksy przyspieszaja regenracje i sile a Ty przy 60 upadek ? nonono glowa do gory - lecz łapke A teraz kawka upragniona --------------------------------- ....grzeczne dziewczynki idą do nieba, niegrzeczne idą tam .. gdzie chcą...- that's why I am the last one [...]

[...] TKO (Corner Stoppage) - 5:00 - 2 runda 8. Masanori Suda def Shannon Ritch - Submission (Triangle Choke) - 1:02 - 1 runda Jak widać w walce "wieczoru" wystąpił Shannon Ritch, czyli zawodnik który ma ujemny bilans, 19-37 :) Fani MMA, mogą go pamiętać z walki z Kazushi Sakurabą podczas Pride 11 (oczywiście Ritch przegrał...). Gale SuperBrawl mają [...]

przyslijcie mi ile kosztują koksy bo ja nie jestem pewny czy facet mnie nie oszukuje na mojego meila [email protected]

napisz cos wiecej o sobie , ile trenujesz czy nie masz przeciwskazan itp. masz kontakt z bazą