czy

Kilka lat pracowałem na budowie, co poskutkowało znacznym przyrostem siły i wydolności, ale brakiem masy. Widoczne żebra, odkryty częściowo mostek... Kolega z pracy, który kiedyś trenował kulturystykę (przerwał po wykryciu skazy białkowej), kierował mną w swojej siłowni domowej, ale stwierdził, że muszę być ektomorfikiem, nic mi nie pomoże i że [...]

Siemka. Jeżeli można odświeżyć :p Jest dziwna sytuacja. Mianowicie nagle przestałem aromatyzowac.. o.O Jak można wyczytać u góry potrafiłem przebić granice estro po 1 dniu od zbicia... Musiałem.brac 0.25 mg Ari dziennie albo 25 mg symexu. Teraz po 4 dniach bez brania Ari czy czegokolwiek estro 81. :P czyli w połowie bramki. Czy jest możliwe że [...]

[...] nokautując Hookera. To ogromna wygrana dla Chandlera w jego debiucie w Oktagonie i jest to zwycięstwo, które potencjalnie może zapewnić mu walkę o tytuł, pytanie tylko czy z Khabibem Nurmagomedovem, który najprawdopodobniej zdecyduje się zrzec się tytułu i definitywnie zakończyć karierę. Rozmawiając z reporterami na Fight Island po UFC 257, [...]

[...] Mam to rozłożone w różnych dawkach, nie biorę od razu wszystkiego naraz. Słyszałem, że clena najlepiej brać pod wagę, jak ważę 80kg to 80mg będzie optymalnie. I teraz co robić, czy zwiększać za parę dni czy zostać przy 80 czy 160? Zmieniony przez - Papierosek12 w dniu 2021-01-25 17:35:22 Zmieniony przez - Papierosek12 w dniu 2021-01-25 17:37:13

[...] miałem styczność kilka miesięcy ale było to przed zamknięciem branży fitness ogólnie aktywny tryb życia był prowadzony i teraz trochę ta sylwetką złapała bf z około 12% skoczyło na 17% wg kalkulatora. Zaczynam z siłownią ponownie i pytanie do bardziej zaawansowanych co doradzają masować czy redukować ten bf chociaż do tych 12% Wzrost 178 Waga [...]

Wiesz to jest kwestia podejścia jak zaczynałem trenować wiele lat temu to też używałem rękawiczek ale z czasem zdałem sobie sprawę, że jednak chwyt jest pewniejszy bez rękawiczek. Oczywiście, że pewne zgrubienia na skórze dłoni z czasem się pojawią od sztangi czy hantli, ale powiem Ci szczerze sam używam jakiegoś kremu do rąk i nie ma problemu z [...]

[...] dostałem na uro pakę supli od kumpli, a wśród nich puszeczka ostaryny 90 kapsułek po 10 mg. Jestem obecnie na redukcji, przede mną jeszcze około miesiąca, i pytanie czy wchodząc na masę warto sobie wrzucić po 10g osty dziennie jako niewielki dodatek? Chciałbym uniknąć bloka. W listopadzie skończyłem 8 tygodni na LGD i obyło się bez [...]

gumy ok, ale bym się zastanowił czy pojedynczo nie kupić, te najciensze spoko ale do rogrzewki.

Ja rowniez biore calosc jednorazowo rano Na czczo czy po śniadaniu ?

Witam. Mam niewielkie ale jednak widoczne Gino, jestem obecnie na redukcji i prośbą czy ktoś poda ćwiczenie na klatkę piersiową, dzięki któremu Gino może być mniej widoczne? :) Zrób bad najpierw plus % fatu zmierz. Wrzuć wyraźne foto coś podpowie pewnie czy masz rację.

Ziomek Po ibuprofenie 300 mg bóle głowy senność po odstawieniu 7dni temu szumy w uszach źle się czuję co może być ? Ciśnienie 114/67/65 Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2021-01-25 15:55:00 Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2021-01-25 15:57:45 Objawy od razu po odstawieniu czy dopiero teraz po 7 dniach?

W praktyce by rozpoznać ginekomastię nie wystarczy samo stwierdzenie obecności zgrubienia pod sutkiem czy powiększenia jego rozmiarów. Zaawansowana diagnostyka wymaga zastosowania badań obrazowych, fizykalnych i biooptycznych. W większości przypadków stwierdzenia ginekomastii konieczne jest przeprowadzenie różnicowania z lipomastią która [...]

Bardzo dobrze to wygląda na ten moment. Sporo już podrosłeś od zakończenia redukcji, a jakość nadal bardzo dobra. Dzięk! Choć samemu jakoś ciężko się ocenia w "trakcie" czy to redu, czy masie :). Na pewno mam wecej siły, i ona idzie z każdym treningiem - przy takiej samej technice, tempie i czuciu :). ------------ Rafał - no tak było [...]

Jeśli czytałem o tego rodzaju progresji to zazwyczaj było przedstawione 8,9,10,11,12 i dokładamy ciężar, jednak nigdzie nie znalazłem informacji co w przypadku, jeśli nie wykonamy 12 i zostaniemy drugi tydzień na 12 powtórzeniach. Tak więc stwierdziłem, że zostaje przy tej samej liczbie powtórzeń, aż w danym ćwiczeniu wykonam zakładaną liczbę i [...]

Napisz co obecnie lecisz, samo HCG czy w tle leci coś jeszcze i jak dawkujesz. Masz jakiś IA i cabaser?

Nie wiem jak firmy, ale ludzie nie zostają bez kasy, kto stracił pracę. Btw Był jeden pacjent który pobierał na 24 osoby zasiłek. Miał ich dane,oni o niczym nie wiedzieli. Kasa na jego konta. Marne 8400€......tygodniowo,od marca. Jakby nie był pazerny i przestał zanim zaczęli wszystkich sprawdzać,czy im się należy,nawet by nie wiedzieli. Teraz [...]

Czy na początku wprowadzania ćwiczeń, diety itp miałyście jakieś dziwne nastroje i humorki? Bo dziś to jakieś nieporozumienie. Sama nie wiem o co chodzi a czuje sie psychicznie do kitu...

/SFD/2021/1/25/a41b0be9dd3641debe27196062a0bd05.jpg Skłony boczne w dowolnej konfiguracji czy wykonywane z hantlem czy też rączką wyciągu dolnego są bardzo popularnym ćwiczeniem na mięśnie skośne zewnętrzne. Mięśnie skośne zewnętrzne brzucha są umieszczone w przedniej i bocznej części brzucha. Mięsień skośny zewnętrzny zgina kręgosłup w bok (choć [...]

Cześć, Szukam alternatywy do rękawiczek na siłownie. Widziałem gdzieś coś w połączeniu z usztywnianiem nadgarstka, tzn opaska na nadgarstek + ochrona dłoni w jednym. cos bardziej tego typu ale z lepszym zabezpieczeniem nadgarstka: [...]

[...] White rozmawiał z Nurmagomedovem przez telefon. Niepokonany rosyjski mistrz nie widzi teraz dla siebie wyzwań, co sprawia, że szef organizacji wydaje się mieć wątpliwości, czy Nurmagomedov powróci. „Rozmawiałem z Khabibem”, powiedział White w rozmowie z MMA Junkie. „Powiedział mi: „Dana, bądź ze sobą szczery. Wiesz, że jestem o wiele poziomów [...]