Skąd posiadasz wiedzę o stanie JS w Polsce i czy jest ona przynajmniej trochę praktyczna.? Przedstaw jakieś konkretne argumenty a nie sypiesz frazesami godnymi idola młodzieży Internetowej. Masz jakieś przeszkolenie dłuższe niż 4 latka w AT w Polsce lub skończony jakiś specjalny kurs np. : spadochronowy, alpinistyczny czy medyczny ? To fakt iż JS [...]
Trening klatki to chyba trening silowy...Czy jestes mezomorfem, dodatkowo z samymi szybkokurczliwymi wloknami miesniowymi, ze liczysz zrobic mase 3 czy 4 powtorzeniami? W trenigu obreczy barkowej zaczalbym od wyciskania, a potem unoszenie bokiem. Poza tym nie wiem jakie robisz podciaganie sztangi wzdluz tulowia..Pewnie waskie-majace dzialac na [...]
Zależy czy chodzi o sklep netowy czy w realu? W necie to oczywiście bardzo dużo osób, natomiast w realu nie wiem dokładnie. Takich o których wiem, myślę że ok. 20 . Nawet ciekawy pomysł, żeby w tym poście wpisali się wszyscy którzy kupują w sklepie w Łodzi. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
[...] glutamine ? Chcialbym tez widziec efekty tego suplementu (nie o momentalnej utracie calego tluszczu, ale po prostu chcialbym widziec, ze to dziala i musze po prostu dalej cwiczyc...) Trenuje 3-4 razy w tyg wszystkie partie ciala. Tylko nie piszecie bigaj, dieta, bo o to nie pytalem. ROZUMIEM PROBLEM ALE ZANIM POWIEM NBT SUPLI MUSZE DODAC - ZE [...]
Ja mam zamiar sprobowac metanabol ruski,slyszalem ze w wiekszosci po tym to woda ale chce sprobowac,czy jak bym po tym cyklu wzial kreatyna na nastepny miesiac to niespadla by mi sila i czy dalo by rade utrzymac mase po mietku podtrzymojac to tylko odżywkami?
widzielam jedna dziewczyne w dresie ukj (chyba) w kazdym badz razie dalej bylo viking (ale nie wiem czy przez w czy v) - czerwony napis na czarnym tle - i miala strasznego koguta na glowie - na podium. walk dziewczyn nie ogladalem - siedzialem na na drugim koncu sali w stosunku do maty gdzie sie bily. ode mnie jeden koles byl drugi
Tez mam takie zdanie trzeba dostac po dupie aby moc sie wypowiedziec na ten temat i to nie wazne gdzie czy na ulicy czy na treningu wazne jak mocno pozdro.
Najlepiej to byc wysokim i znac sie i na stojce i na parterze wtedy glupki same pakowac sie beda w zwarcie a jak nie to dostana po lebkach wiec czy tak czy tak dla jakiegos kolesia nie znajacego SW marna sprawa. Mess with the best die like the rest :P
Cholera, zjadłęm kropkę , oczywiście że miało być 1,5grama a Co do 45 minut to czytałem kiedyś reklamę L-karnityny i tam pisało że potrzeba około 45 minut na przyswojenie do organizmu. Miętki, a gdzie Ty czytałeś że 3,4 godziny, bo najwyraźniej czyjaś publikacja kłamie i nie wiem czy moja czy Twoja, ale trzeba do tego dojść! Leniwy i d****nie [...]
A co uważasz o teningu obwodowym? Czy mięsnie uzyskane dzięki niemu będą lepsze jakośćiowo od tych uzyskanych po HST. I czy tr. HST wpływa korzystnie na inne cechy mięśni (poza ich wielkością) w zadawalającym stopniu? Domyślam się że nie zachwyca w tej kwesii, ale może być dobrą podstawą pod późniejszy, ukierunkowany już na poprawę jakościową [...]
no nie wiem czy dziewczyna bardziej poleci na grubszego czy czerwonego... %) .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-19 12:42:09
i tym pytaniem poruszyles sprawy ktorymi powinienes sie zajac osobno w kazdym przeznacznym do tego dziale Tak tez zrob. oproc tego : I mam pytanie, czy lepiej mase zrobie treningiem cyklicznym czy zwyklym treningiem na mase?? A CZYM TO SIE ROZNI TWOIM ZDNIAEM BO NI EKUMAM. Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. [...]
Misioo piszesz tu o odpowiednich proporcjach zauważ jednak że każda firma stosuje inne więc czy tak naprawdę są one ważne czy tylko decyduje ilość leucyny o jakości Biniu pisał że Bcaa to wygodna forma podania dla ludzi dla których kasa to nie problem Dla tych którzy liczą się z nią koncentrat serwatki będzie ok przed treningiem I jeszcze jedno [...]
nio moze byc:) napewno latwiej znalesc produkty niz na starej stronie ale uwazam, ze troche glupio jest zrobione: na poczatku intro a pozniej to wybieranie czy sport czy zdrowie... troche za dlugo to trwalo zanim dostalem sie tam gdzie chcialem... ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
Trenuje od okolo 6 miesiecy. Przez ostatnie 3 miesiace cwiczylem tak Poniedzialek Klatka Sroda Barki i Triceps Czwartek Plecy i biceps Sobota Przedramie i nogi Cwicze systematycznie.Bralem juz kreatyne a w tej chwili biore gainera. Jestem ciekawy czy lepiej plecy i barki robic razem czy jednak oddzielnie ?? Chce osiagnac szerokie barki. Po czym [...]
Ja bym się zastanowił poważnie nad tym ... mam nadzieje ze wiesz co czynisz :) Ale radzę Ci jeżeli chcesz już cos brać to na początek zainwestuj w odżywki i stosuj dobra dietkę no i przyłóż się do treningów ! A na pewno będziesz zadowolony z efektów. W tedy zdecydujesz czy jest sens brać czy tez nie ...Chyba ze jesteś pewien ze chcesz za koksować [...]
Kongratulejszynnnnnnnnnnn !!!!!!!!! aż się łezka w oku zakręciła SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Join the REAL (WEB) SFD FIGHT CLUB -http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=113568 Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie
[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? ======================================= 2.Jak trenowałeś [...]
A co sądzicie o takiej kompozycji : Tribulus, Glutarol 1000, ALC ??!! I jeszcze jedna rzecz, czy w dni, które nie będe miał treningu brać takie same dawki czy może coś zmniejszyć ?
Chyba lapie, o co Ci chodzi. Zawsze dziwilo mnie, ze czesc kolegow o podobnej muskulaturze ( jak na tamten wiek - 16 lat ) nie potrafi np. napiac miesni brzucha czy klatki piersowej. Wiekszosc kobiet nie umie napiac bicepsa. Czy wynika, to z tego, co opisales przed chwila? Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. [...]
Glauberyt.
