czy

raczej czy będzie chciał się połozyć

a długo juz trenuejsz czy szykujesz się na plażę? wpisz w wyszukiwarce "kreatyna" to zobaczysz jak sie powinno ja przyjmowac i po co. zdr.

Juz doszedlem do tego dlaczego nie mialem pompy po kreatynie ... bo brałem ja razem z gain boliciem i słabo sie wchlaniała :( szkoda ze dopiero teraz sie o tym dowiedziałem jak juz mi sie kredka skonczyła. Jaki suplemencik polecicie dla mnie (masa) tak do ok 250zl miesiecznie czy moze dalej pozostac na gain bolicu i witaminkach ;)

raczej mial tam testa meta to lipa,i zalal sie czyli lipo=lipa,zredukujesz bedzie ok,i cos jeszcze czy jak wychodzisz na zimno to jakas poprawa jest?

Brautox a jakby zrobił : 1-10/12 oma 250 e4d + 1-10 deka 200 e4d ?? meta bez zmian wyszłoby na to samo czy jednak inny podział ma jakies konkretne znaczenie w tym wypadku ?

No tak, wahań wagi nie mam jak unikać ponieważ chcę nabierać masy a to mija się z celem. Witaminy... Czy dobre i bogate w cynk będą witaminy np. z Olimpa ? probowałem rózne kremy i jakos nie działają za dobrze na mnie.

Lepiej ogolne witaminy olipm czy tylko ten cynk ?

Nie wiem o tym strzelilem tylko tak bo wiem jedynie ze Polfa robila adrenaline ale nie wiem czy dalej ja robi.

wszystko co dziala wczesnije czy poznije moze zostac wycofane dlaczego mamy placic kilkanascie zlotych skoro wielkie koncerny farmaceutyczne traca miliardy dolarow na zamiennikach? kasa kasa kasa

na szczescie za mojej mlodosci kretyna kosztowala 100zlotych a takich wynalazkow jak 1,3d nie byo ew. zma spod lady czy tt jesli juz to na starosc sobie bebechy psuje

[...] strony nie podoba mi się, że prawo decyduje za mnie co mi wolno zjeść a co nie, ale z drugiejjak przypomnę sobie nastolatków, co masowo pytali o (pierwsze partie) NOX PUMPA czy MESO i opowiadali sobie i mi jakie mieli przy tym doznania, to nie mam nic przeciwko temu by takie zabawki znikały z oficjalnego obrotu. Aktualnie współpracuję z [...]

solaros - mnie rodzice uświadamiali od małego, a przygód w życiu mimo to zaliczyłem wiele i cud że nigdy nie doszło do tragedii. Są legalne fajki, alkohol - wystarczy (choć pewnie pod legalizacją trawki też bym się podpisał, a zamiast 1, 3 zostawiłbym dobrze przebadaną efkę) %-) Amentoris - racja, choć mnie się wielokrotnie zdarzyło nie sprzedać [...]

[...] sportowo-lekarskiej ). ● Posiadają wymagany stopień, kwalifikujący ich do udziału w zawodach. ● Posiadają ważną licencję zawodniczą PZKB lub licencję jednorazową. ● Należą do klubu członkowskiego PZKB ,lub posiadają jednorazową licencję Powtórzę raz trzeci czy czwarty, czytaj, nie hejtuj! Zmieniony przez - Mezengan w dniu 2012-12-14 12:51:50

Czyli np. 2 rano, reszta koło 16 ? I jak brać do jedzenia czy jak ? Można na czczo ?

A która z tych dwóch była by lepsza? http://www.trec.pl/beltor-creatine-z3-225-g.html, czy http://www.trec.pl/cm3-1250-90-cap.html? Lub może mógłbyś polecić, jakąs inna? Zastanowie się nad tą beta alanina :)

nie ma znaczenia, wartosći zostaja, aczkowliek bardziej rozgotowany biały ryz ma wiekszy IG . jesli chodiz o brazowy to lepiej troche dłuzej pogotowac bo jest smaczniejszy . kazdy ryz czy to kasze waz przed obróbka

Dodawanie " vegety", "kucharka", kostek rosołowych to bardzo zły pomysł, bo to sama chemia plus w kostkach tłuszcze utwardzone. Można oczywiście ryż doprawić np. curry, czy passatą pomidorową, ale nie tym sztucznym syfem z glutaminianem sodu, polepszaczami smaku i połową tablicy Mendelejewa:-)

[...] w marketach, na stoiskach z przyprawami, liofilizowane/suszone warzywa w mieszankach, jak na rosół (marchew, seler, pietruszka itd.) i używać do doprawiania tego typu rzeczy. Nie ma tam soli ani żadnych zbędnych polepszaczy, jak w "kucharkach" i kostkach rosołowych. Do gotowania ryżu oprócz curry (które rzeczywiście świetnie pasuje) można [...]

Nawet nie wiem czy jest sens przed interwałami dawać, to są krótkie treningi.

Nawet nie wiem czy jest sens przed interwałami dawać, to są krótkie treningi. dlatego jedynie 20-30min przed bym sypnal jak juz ktos preferuje:-)