czy

[...] moze byl jakims tam mistrzem jakiegos tam pasa, ale na pewno nie byl najlepszy w europie ani nawet pewnie w top 10 w europie (nie pisząc juz o swiat) za swoich ''najlepszych lat'' ((jesli kiedykolwiek takowe były)) w boksie a andrzeja pokonal jak ten mial z 45 czy 50 lat wiec co ta za porownanie szpilka boksersko dalej zaszedl jak saleta

A dla mnie to jest zwyczajny dureń który nie powinien być tam gdzie dziś jest , z perspektywy czasu patrząc to Salecie czy Michalczewskiemu to on nawet butów nie powinien wiązać jeżeli chodzi o umiejętności , kolejny balon (już połatany ) pękł hahahaha %-) michalczewkiemu tak,ale saleta tez niczego nie osiagnal w boksie

Jako że lubię Kickboxing to twierdzę że szpileczke by zabili chłopaki z Kicka z czołówki bez problemu na zasadach bokserskich Takie grubasy/klocki jak Lazaar czy Moroseanu by mu zrobili krzywdę %-) Btw a z Polaków Sarara na zasadach boksu także by mu imo wypyerdolił

A dla mnie to jest zwyczajny dureń który nie powinien być tam gdzie dziś jest , z perspektywy czasu patrząc to Salecie czy Michalczewskiemu to on nawet butów nie powinien wiązać jeżeli chodzi o umiejętności , kolejny balon (już połatany ) pękł hahahaha %-)

Szpilka ma o tyle dobrze dla niego, że ma wyrobione nazwisko i jest popularny. Bo bez tego to by u niego słabo było jedynie jakieś czyszczenie kibli czy tam zamiatanie ulicy. Imo Szpilce jakaś psychoterapeuta by się przydał, bo w podświadomości to siedzi, że trzyma ręce na jajach. Teraz większość sportowców ma psychologów sportowych typu [...]

[...] ruch. odbijanie sztangi od podlogi bywa również ryzykowne z punktu widzenia odcinka lędźwiowego, gdzie niestety przeciążenie moze pojsc w kierunku wlasnie kregoslupa. Sama nazwa cwiczenia martwy ciag zobowiazuje, ze ciag jest z martwego punktu. Co innego RDL czy na prostych nogach, gdzie ruch hamujemy posladkiem i cala tylna tasma miesniowa ud.

Witam. Jako pierwszy cykl przyjalem na razie 2x po 300 mg enana e5d. Zaj**alem sie bo mialem brac po 250mg. Moge od 3ej dawki brac po te 250 czy lepiej zostac juz przy 250.

Szpilka ma o tyle dobrze dla niego, że ma wyrobione nazwisko i jest popularny. Bo bez tego to by u niego słabo było jedynie jakieś czyszczenie kibli czy tam zamiatanie ulicy. Imo Szpilce jakaś psychoterapeuta by się przydał, bo w podświadomości to siedzi, że trzyma ręce na jajach. Teraz większość sportowców ma psychologów sportowych typu [...]

OgolNie kazdy plan treningowy bedzie tutaj ok. kwestia to dobor takich cwiczen, aby nie obciazac plecow. na treningu wykonywac przysiady, czy cwiczenia na nogi w zakresach, gdzie nie bedzie wystepowalo podwijanie ogona i ruch bedzie w miare funkcjonalny do zaangażowania miesni. co do treningu osobiscie wole schematy push pull legs, jednak na [...]

5mg dawka będzie spoko, czy lepiej większą? Dychę leć :-)

[...] znacznie wcześniej zanim jeszcze dostał nie jedno ciężkie lanie po prostu tam jest za mało substancji szarej między uszami żeby zrozumieć że nie jest się Prince Hamed czy Nicolino Locche i trzeba chronić głowę czyli trzymać gardę innymi słowy po mojemu jest zwyczajnie za głupi Głupi swoją drogą. Ale odnoszę wrażenie że w walce z Adamkiem [...]

[...] wrakiem ... no bardzo możliwe ale weźcie pod uwagę że pajacował znacznie wcześniej zanim jeszcze dostał nie jedno ciężkie lanie po prostu tam jest za mało substancji szarej między uszami żeby zrozumieć że nie jest się Prince Hamed czy Nicolino Locche i trzeba chronić głowę czyli trzymać gardę innymi słowy po mojemu jest zwyczajnie za głupi

a tam słabą szczękę słabą szczękę ... jak się trzyma ręce na jajcach a nie gardę ... to są efekty , Szpilka wcale nie ma jakiejś wybitnie słabej szczęki po prostu daje się trafiać ... a w wadze junior ciężkiej ciężkiej czy tej bridger ciosy ważą ...

Witaj! Podpisuje się pod powyższa wypowiedzią, jak bedziesz chciał szukac specjalnych katów do tego, aby zaatakowac barki w innej płszczyźnie niż ruch do tego przeznaczony, to zaczniesz po prostu wykonywać ćwiczenie w sposób nieprawidłowy tehcnicznie. Nie po to mamy do wyboru mnóstwo ćwiczeń ba barki, ich poszczególne aktony, zeby korzystac z [...]

No tylko Szpilka z tą robotę to ciężko, bo fachu nie ma za bardzo, coś tam typu pomocnik na budowie czy coś takiego, bo nie wiem jak tam u Szpilki z wykształceniem

Agares ale to Balski tak ładnie się pokazał czy Master raczej na spokojnie walkę pociągnął do wyniku punktowego ?

Niedziela-30.05.2021 Masa tydz.1 Czas zakończyć 1 tydzien masy, waga wzrosła około 1kg,jakościowo nadal bardzo dobrze. Nic na razie nie zmieniamy, we środę idę na badania i później zdecydujemy czy coś zmieniamy. /SFD/2021/5/30/e86f547d6e5541d7b4006aadf4e6fe99.jpg /SFD/2021/5/30/3af6da6b785e4dff9c0e44419e60a21a.jpg Z rana szybkie śniadanie, kawa, [...]

Witaj. Jak najbarziej wykonwyanie biegu bokserskiego moze posl;uzyc jako element treningu cardio czy treningu interwalowego. taki wysilek na pewno wpsomoze redukcje tluszczu poprzez dostarczenie wydatku kalorycznego. Jednak, jaka ilosc wykonywac i jak dobrac czestotliwosc treningowa tutraj juz trudniej nam bedzie odp na to pytanie, gdyz [...]

[...] i oczekiwac co do oceny... tutaj koledzy wyzej zauwazyli trafnie, ze konieczne by byly zdjecia, aby sylwetke ocenic. kulturystyka to iluzja, tutaj zbudownaie sylwetki liczy sie w tym, jak zaprezentujesz sie wizualnie, nikt nie ocenia zawodnikow poprzez to, jakie wymiary posiadaja czy ile wazna na scenie, choc np. waga i wzrost sa jednymi z [...]

Wiem że to może być śmieszne ale czy możecie mi łopatologicznie wyjaśnić jak robicie sami iniekcję w pośladek? Zawsze biję tam i jest coraz trudniej. Problem w tym, że będąc w mięśniu muszę zaciągnąć tłoczek, wtedy właśnie bardzo często wyjmuję igłę z pośladka... I znowu muszę się wibijać i próbować zaciągnąć ten tłoczek kciukiem :/ Prawą rękę w [...]