czy

Generalnie najpierw postaraj się spalić tłuszczyk - nie ma znaczenia czy ćwiczysz lewa stronę ciała czy prawa - tłuszczyk pali się tak jak organizm mu „każe” - niestety na ogol na samym końcu schodzi z nóg - choć nie ma regoły. O mięsnie tez sie nie martw nie rozbudujesz ich tak mocno - masz inna gospodarkę hormonalna która [...]

Mam małe pytanie .. Czy w Pile są jakieś kluby TKD WTF? Wcześniej trenowałem w poznaniu, teraz już nie mogę już tam jeżdzic.. Z góry dzięki za odpowiedź! "Coolka": T-K-D rulez!!! ;)(pomarańczowy pas)

Silka "na wypasie" ktora sam chcesz wykonac? Nie wiem czy starczy Ci cierpliwosci i umiejetnosci OK, sprobujmy od dolu: 1) Klocek do treningow lydek w ksztalcie litery H 2) Ruchome krzeslo z ramieniem na ciezar do treningu lydek 2) Sztanga w prowadnicy (watpie czy uda Ci sie ja wykonac poprawnie, niektorym wydawalaby sie zbednym [...]

chciałbym się dowiedzieć, czy to białko naprawdę daje jakieś efekty, a jeśli tak to, czy mięśnie zbudowane treningiem przy zastosowaniu tego białka są coś warte i czy nie jest to szkodliwe dla zdrowia... latek mam 17.5, pozdrawiam

[...] go tak, by szybko dazyc do konkretnego celu i unikac zastoju. Sluza do tego zarowno metody treningowe (Ja pilnuje dlugosci przerw na platnej silce bezproblemowo, wystarczy kilka slow zeby wyjasnik ludziom dookola, ze trenuje w taki sposob i poprosic o umozliwienie tego. Nigdy nikt nie robil problemu, glownie z powodu tego, ze wiekszosci to [...]

mam zamiar zakupić Carbo 3kg Hi-tec, białko Trec WPC 1,5kg oraz 250g kteatyny Trec razem z 1kg dextrozy(gratis do kretki). Prośba do was to jak mam to połączyć razem?? A i czy nie zastąpić WPC jakimś izolatem lub jakimś innym białkiem. Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!

[...] Po pierwsze rozpoczelam trening na siłowni - rozpisany przez Michaila tr.obwodowy- 3 razy w tyg. Ponieważ trenuję o 6,00 rano, nie jem śniadania, nie jestem głodna. Jem po przyjsciu do pracy. I teraz pytanie : czy śniadanie powinno inaczej wyglądać w dni treningowe i nie treningowe? Normalnie jem serek wiejski, ale lubię tez owsiankę.

To zalezy tak naprawde czy Coleman przedluzy kontrakt z Weiderem. Jak mial kontrakt z MET Rx, to ledwo co wygral i tylko dlatego, ze zaraz mial przejsc pod "opiekuncze" skrzydelka wujka Weidera. Jednak teraz Colemanem rynek sie troche juz znudzil i nadeszla pora zmiany krola. Weider dobrze o tym wie, w koncu to kasa. Dobre pozycje [...]

Mit20: nie wiem czy ćwiczysz BJJ, ale akurat w tym stylu siła nie jest czynnikiem najważniejszym:) siłowo walczą zwykle początkujący a i tak ZAWSZE znajdzie się ktoś silniejszy... technika, technika, technika a dopiero później siła pozdro BJJ z WWA

Zamierzam właśnie kupić gainera i carbo.Carbo chce brac tylko po treningu a gainera w innych porach.Czy to dobry pomysł czy może starczy sam gainer po treningu???Chodzi mi o to czy jest sens kupowania i brania tych dwóch produktów razem czy np zamiast carbo kupić sobie jakieś aminokwasy? Dzieki za odpowiedzi.

[...] kreatynę brałem od połowy czerwca, ale w tym czasie miałem przerwy raz 2 tygodnie, raz 3 tygodnie. Przerwy spowodowane wyjazdami wakacyjnymi. Czy tą d-rybozę mam brać bez niczego. Jaką przerwę zrobić..? 3 czy 4 tygodnie... do następnej kretyny? A może jakiegoś gainera teraz tylko wrzucić?? Pozdrówki Na Ejsmonda wychowani, zawsze wierni i oddani.

To co 1 bialko jajka na twardo czy twarozek? Nie mogę sobie wyobrazic jajecznicy z bialek... A co po śniadaniu...

cyt." 2-3g bialka /kg czyli ~144g; 5-6g weglowodanow/kg czyli ~360g Coś takiego" SFD / Odżywianie Ile gramow bialka na dzien ?? Wiec stad wziome te dane a wg ciebie ile powinno sie jesc g bialka i wegli i tluszczu na kg ciala ?? po 1 ?? czy po 10 ?? ============================================================ WWW.PAJACYK.PL - [...]

cyt." 2-3g bialka /kg czyli ~144g; 5-6g weglowodanow/kg czyli ~360g Coś takiego" SFD / Odżywianie Ile gramow bialka na dzien ?? Wiec stad wziome te dane a wg ciebie ile powinno sie jesc g bialka i wegli i tluszczu na kg ciala ?? po 1 ?? czy po 10 ?? ============================================================ WWW.PAJACYK.PL - [...]

Witam serdecznie. Zamierzam zaaplikowac sobie taki zestaw. Czy ktoś mógłby polecić produkty konkretnych firm w tym zakresie. Z góry dzięki.

Nie chcę zakładać nowego posta - i to z tak prostym pytaniem - ale czy ktoś może mi powiedzieć ile kapsułek Amino Anabol PQ mam brać w trakcie treningu (trwającego około 60 minut po którym przez 45-55 minut odczekuję z posiłkiem potreningowym)? "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Ja właściwie tez zastanawiałam się czy nie pójść na japonistykę. Chyba jednak zrezygnuję. Boje się, że będę musiala odsunąć treningi na dalszy plan, bo to trudne studia, nowy język, itd. A chyba jednak wolę praktykę niżteorię jeśli chodzi o karate "My, silni i młodzi, kochamy pokój lecz to nic nie szkodzi, temu co zza płotu grozi nam [...]

To co 1 bialko jajka na twardo czy twarozek? Nie mogę sobie wyobrazic jajecznicy z bialek... POLECAM NP SERWATKE - SZYBKOWCHNIALNA STRAWIENIE JAJKA I TWAROZKA ZAJMIE WIECJE CZASU NIZ MOZESZ SOBIE POZWOLIC CHCYBA ZE CHCHESZ WSTAWAC 1H WCZESNIEJ A co po śniadaniu... A TO ZALEY OD TYPU DIETY JAKI SOBIE WYBRALAS Your body is smarter than you ! [...]

[...] wiele batonów pozginałem, a nie drapałem sie nim po plecach . Jeśli niechcesz żeby cie ten sprzęt nie zawiódł to go najpierw sprawdz na worku, kapuście, arbuzie lub dyni, zobacz jak się zachowuje czy dobrze leży w rece , może potrzebny jest sznurek na końcu. Samo posiadanie pałki nie jest karalne urzycie tak 210 kk. 2 od 3-15 lat powodzenia igor

Ciekawe czy AGNIESZKA LESZCZYŃSKA będzie miała medal bo aż trzy zawodniczki uzyskały ten sam wynik 377,5 kg a dwie miały tę samą wagę ? Metalix - mnie rozpoznasz na pewno - wyglądam tak jak na zdjęciu