czy

Tuba? czy co to jest? [email protected]

ja to widze troche inaczej ale ok edit: ale wrocmy do pytania: czy bomba mogla byc powodem niskiej hemoglobiny? Zmieniony przez - krzyysiek w dniu 2010-12-06 22:26:59

Wyglądają na solidne Ja jakoś nie zauważam wad rękawiczek a tylko same zalety, a jeśli chodzi o przedramię to jestem zdania ze i tak powinno się je osobno trenować, bo przy ćwiczeniach np. na biceps czy MC się ich aż tak nie rozwinie.

tracisz tyle sadelka ile masz liter w nicku wiec lepiej sie nazwij nabuchodonozor von hochenheim!!!!! Takie pytania mi sie najbardziej podobaja! Trzeba bylo sie spytac ile cm przyrostu sie ma po jednym treningu, albo czy jesli cwicze rok i dzwigam 100 na klate to za malo!!!!! Nie rozsmieszajcie mnie! :-)))))))))))))))))

mam pytanie na temat clomidu robilem cykl 10 deca+8 testovironow i czy potrzebny jest clomid po cyklu? do jakiego lekaza pujsc zeby mi go przepisał? moze by jakis FAQ na temat dopingu zrobic? HARDCORE PRIDE! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.

tzn nawet rodzinny? wpadam i mowie :"bralem sterydy" i mi od razu przepisuje czy dopiero da mi skierowanie do jakiegos specjalisty? HARDCORE PRIDE! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.

dieta jak najbardziej ok smialo bierz odzywki i suplemnty o ktore pytales w sposob ktory rozpisalem jezeli chcesz to wrzuc tutaj TWoj trening to zerkniemy na niego czy nie da sie czegos poprawic

no anar ma racje co do tej kreatyny co prawda cwiczysz juz poltora roku i masz diete nawet ok jednak poczekal bym jakies pol roku i przez ten czas cwiczyl programem ktory Ci rozpisalem a krete wzial bym na nastepny cykl masowy kiedy poczujesz co to jest stagnacja i bedziesz chcial robic dalsze postepy a wtedy kretyna bedzie jak znalazl teraz kiedy [...]

mnie raz jeden fajans buchnal simplusa i jak poszedlem do salonu to konczita sprawdzila czy numer jest nieaktywny i byl nieaktywny to zaplacilem juz nie pamietam ile i dostalem nowa karte z tym samym numerem

Wejdź sobie na strone inzera nie pamiętam linka ale na www.powerlifting.pl znajdziesz linka. Chciałem sie też Was zapytać czy nie orientujecie sie ile wynosi koszt wysyłki bo na stronie inzera nic nie pisze o tym a byłbym zainetersowany tylko nie wiem ile kosztuje przesyłka do Chorzowa(woj śląskie). Z góry dzięki Nara

Suchy czy ten trening bica może być wykonywany po plecach? Dodam że podciągam się do karku, przyciągam sztangę do brzucha i sztangielkami motyle robie. Po tych plecach biceps i przedramiona mam conajmniej rozgrzane.

[...] ( kilkkanascie % bialka reszta to laktoza ) -sprzedaja wpc ktorej ma 95% bialka -sprzedaja produkty w opakowaniach foliowanych wlasnorecznie a nie gdzies w jakiejsc fabryce czy cóś - po otwarciu ich opakowania w srodku trzeba sie dogrzebac malej samrki z smakiem i wynieszac to z cala zawartoscia opakowania wpc -ich produkty sa w sklepach ktore [...]

Ech a ja robie trening Mlotkowe 3x 10 Unoszenie sztangi stojac 12-10-8-8 i bicepsy wygladaja jak by zamiast sie masowac sie rzezbily :/ Czy gdybym dal młotkowe i modlitewnik to by bylo lepiej ?

Czy mlekiem to nie wiem, musialbys sie endokrynologa zapytac ale jakbys zaczął kolesiowi podawac żenskie hormony to po jakims czasie nadawał by sie na niezły stanik. Ale mlekiem by chyba nie tryskał(przynajmniej nie z suta). Tak myśle Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-05-29 19:17:58

troche offtopic no ale po co zakladac nowy temat ostatnio oglądałem na telezakupach taki stepper jakby czy co to bylo i tam mowili ludzie ze schudli 10kg i zgubili 30 pare centymetrów w pasie, to jest mozliwe ?!

Mialem ten sam problem i bez zadnych suplementow czy innych dodatkow w ciagu 2miesiecy zrzucilem 10kg, a kolezanka, ktora miala zagorzenie zycia przez nadwage w ciagu 6miesiecy stracila 30kg. GG - 1100922 Pozdrawiam

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

No więc tak, jeśli chodzi o trening to nie ma rewelacji..trwa około 3 miesięcy i jak do tej pory nie miałem jeszcze konkretnego planu treningowego np. na siłe czy rzeżbe...powiedzmy że ćwicze na mase.. rozkład treningów to 4 dni w tygodniu : poniedziałek - klatka i nogi.. ćwiczenia na płaskiej i skośnej z powtórzeniami 12,10,8,6,4 na płaskiej [...]

ale mam jeszcze jedno pytanko..które z tych ćwiczeń w linku powyżej stosować tzn..do którego sie najbardziej przyłozyć żeby klatka piersiowa i jej rzeżba była jak najbardziej widoczna ?....myśle że rozpiętkimam racje czy może sie że myle...za odpowiedż z góry dziękuje

Trenuj wszechstronnie. Sam dobór ćwiczeń to nie jest jeszcze ukierunkoowanie na masę, czy rzeźbę. Liczą się jeszcze wszystkie założenia planu: częstotliwość treningów danej grupy liczba ćwiczeń liczba serii liczba powtórzeń długośc przerw między seriami procentowy dobór obciązen itd itd itd Czytaj więcej we wstępie do "Atlasu Ćwiczeń"