czy

TO ja się dopiszę. Mam ok. 168 przy wadze 56kg. 15 lat. Ćwiczyłem rok, ale nieregularnie. Urosnę jeszcze (mama - 163, tata - 175). Chciałbym 175-180, ale czy urosnę jeszcze? Jakoś przez ost. rok się zatrzymałem...

Jeżeli mogę to ja też się dopiszę. Mam 14 lat(w listopadzie 15) mam 185cm wzrostu czy to nie zaduzo jak na moj wiek??:D Cwicze od 4 miechow z ciezarem 25kg zeby zabardzo kregoslupa nie obciazac i zauwazylem ze od tamtego czasu nie uroslem ani cm.

jaka forma cie interesuje(wph/wpi/czy moze aminki?) wypełnij ankite działu, aby mieć pewność, że przydadzą takie droższe biała, bo być moze wystarszy po prostu wpc..

no skoro redukujesz to myślałem, że masz normalną dietę tylko nie wiesz co jeść konkretnie przed aero, czy traktować to jako trening itp? No jak nie masz diety to ci ciężko będzie schudnąć...

W Netto masz 350 ml za 20 zł nie wiem czy to jest najtańszy ale jest. Syrop klonowy to głównie cukry więc delikatna ilość po treningu żeby szybko dostarczyć tak ale średnio tym bym uzupełniał węgle. Ryż/makaron/kasza/płatki owsiane tym podbijaj

A jeszcze pytanko odnosnie treningow: jaki jest koszt dobrego gi (czy kimono), takiego wlasnie do treningow

5 ewku - kur.wa przeczytałes kolejną wypowiedz, nie bulwersuj się tak i schowaj te swoje dziecinne wypowiedzi do kieszeni... a co do kolegi, który się pyta ile białk jest w białku, itd - to TEGO SIĘ NIE DA dokładnie powiedzieć, bo są różne jajka, wyliczyć sobie za pomocą proporcji... masz podane ile bialka jest w 100g,wiec bez problemów wyliczysz [...]

O to chodzi ze bartek844 sie pytał czy energia to kalorie

czy ta dieta spełnia Twoje zapotrzebowanie co do pytania - tu masz link w którym może znajdziesz odpowiedź: www.wrozka.com.pl

tak ale to nie sa antybiotyki na jakies chorobska typu grypa czy cos podobnego -- to sa przeciwzapalne i pewnie bede je bral przez dluzszy czas i tu jest problem :/

wlasnie pisze ze nie jest to choroba ktora wymaga jakiejs powaznej kuracji, takze moge sobie spokojnie trenowac, chodzilo mi o to czy nie szkodzi brac jedno i drugie

czyli tylko smakiem tak? a iloscia porcji? bo mam storma756g i mysle czy tez bedzie tam 80 porcji?

j.w jezeli suple z polski, tj. poprzez FA to moze byc stara nalepka polskojęzyczna patrz na to pod spodem tak czy owak stary klepał nowy tez powinien

HMB wali gorzej niz kupa jak dla mnie sprawdz date jak nie wiesz czy to ona to zrob fote i wklej.

nie wiem czy je reobiles.. ale jest cos takiego jak makro ;p.... jak komem to odsunac aparat od opakowania.. zeby ostrsc zlapalo ... no ale nei wazne... hmb w plynie smierdzi :D

Warunki to garnek i lyzka Proch czy raw material dostepny jest od chinczykow, tez nie wielki problem znalezc.

nie wątpię :) chodzi mi jednak o jakieś wasze opinie i czy możecie mi jakiś taki cyklicznie odbywający się polecić. Nie chciałbym płacić kasy za to by być workiem treningowym cały czas, tylko żebym jako początkujący wyniósł coś z zajęć :)

No dobra to zakupie to co mi polecacie :) To się bierze po treningu? Czy mogę to wziasc, jeśli nie mam czasu na robienie posiłku ?

Podaj rozkład BTW to sie okaze czy dieta jest dobrze dobrana

Nie wiem czy dobrze zrobiłem kca bo samemu szukałem.Nie wiem jak wrzucić zrzut po treningu vbo.