czy

jak w temacie. Czy sa kluby w ktorych mozna uprawiac szuki walki a zajecia prowadzone sa na wysokim pozioie.Glownie interesuje mnie BJJ emr

Bjj bylo w Lodzi, pozniej chyba z powodu kontuzji trenera zostaly zawieszone treningi, ale chyba znowu zostaly wznowione, nie wiem jak w wakacje. Tu masz numer do prowadzacego zajecia Leszka Chybowskiego tel. 502401528, nie wiem czy nadal aktualny, ale sprawdz. _______________________ Moderator dzialu Grappling

no widze prawie 100.......:) ale miesnia cos widac czy dietka jakas??

a teraz troszke z innej beczki powiedzcie mi czy HMB to jest reduktor tkanki tłuszczowej ...czy ma inne zadanie ...bo z tego co czytam na forum to czesc stosuje go przy redukcji tkanki np. przy ECA, a znowu mój kumpel stosuje go przy braniu kreatyny , czyli jak kreatyna nawadnia to jaki sns brać reduktora... i jeszcze jedno... czytając o [...]

[...] tempa na 60-70% tetna maksymalnego. Niektorzy kulturysci przygotowujacy sie do zawodow robia 2 a czasem nawet 3 sesje dziennie aerobow - ty zacznij od jednej, potem zobaczysz czy kondycha pozwoli ci na wiecej. Nigdy nie przedluzaj sesji powyzej 50 minut, niektorzy mowia ze 40 to juz wystarczajaco bo doprowadzisz do zbytniego spadku masy [...]

Pytanie : czy chesz nabrać czystej masy mięśniowej, czy po prostu masy ciała, czy chesz się utuczyć? Najlepsza jest waidomo metoda 1, a najwygodniejsza 3. Więc? >> Za każdą - mniej lub bardziej cenną pomoc - proszę o bardzo mi pomocnego soga.. dzięki! <<

[...] klocic !!!!!!!!!!!!! obaj chcecie dobrze :) najpierw pocwicze ATC 2 miechy a pozniej moze pocwiecze na mase jeszcze nie wiem !!!!!!!!!!!!!!!!!! mam jeszcze jedno pytanie czy do ACt Moge dolaczyc basen i bieganie i czasamei rowerek (rekreacyjnie ) np. pn.silownie wt.basen sr.silownia czw.basen pt.silownia sb.1.5godz biegu ndz. 1godz biegu [...]

Co do niepochlebnych opinii o Prolabie czy jakijś innej firmie to akurat mnie interesują fakty, a nie akcje polegające na założeniu nowego konta po to żeby napisać jakiś paszkwil pod adresem firmy konkurencyjnej - akurat o produktach Natrola mam dobre zdanie - lubię ich firmy członek-mafia.suple.hardcor.pl

yyy... ja tak na marginesie... no bo bylem kiedys pod xywka KaMaSoNgO i dostalem bana (bylem specem od czarnej roboty)... zalozylem nowe konto i chcialem sie zapytac czy dalej jestem w mafii czy nie?? pazdrawjaju ...:::GłogóW:::... Członek mafii Yakuza :P

Ależ się optymistycznie zrobiło Hmm... czy mogę życzyć smacznego ciasta z porzeczką? Dziś też miałam running in the rain Ale w zasadzie był tak drobniutki, że niezauważalny i biegało się przy nim bardzo przyjemnie ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Siema, czy moglby mi ktos to przerobic? Bedzie SOG

Mam pytano czy członkowie naszej famili mogą dawać bany NAM?? bO właśnie o mały włas zwierzu mi zasadził bana członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

Zaraz, zaraz... bo nie wiem czy rozumiem Waszym zdaniem powinnam przeniesc ciezar ciała bardziej na rece? Tak? *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Ludzie, którym nie brak wiary we własne możliwości, zdolni są do wielkich rzeczy *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

Dam pytanie do refleksji i dyskusji: Co lepiej znac jeden styl dobrze czy wiele słabo ? Nie chodzi mi o zawodowców bo oni maja czas nauczyc się wielu styli dobrze ale o zwykłych ludzi, którzy nie moga az tak wiele czasu poswiecać treningom. A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

Tak czy inaczej konsultacja z lekarzem Ci napewno nie zaszkodzi,lepiej na zimne dmuchać jeżeli chodzi o pikawe.

Dzieki Michail, posiedze chwile nad tym co mi napisales i uzole jakis konkretny plan i wrzuce go potem do oceny, a tak na wstepie mam kilka pytan, czy rozpietki sa cwiczeniem izolowanym? i napisz mi jeszcze czy stosowac metode wstepnego zmeczenia miesni, ktora proponowal mi misOO?

Czy jest gdzies na tym forum post o wadze poszczegulnych produktów ( np. ile wazy 1 plasterek szynki albo chleba) bo chce ułozyc sobie diete i nie moge sobie poradzic. a foruma juz przeszukałem i nic nie znalazłem ( mozliwe ze szukac nie umiem ) jak ktos zna linka do takiego posta to niech sie pochwali i poda. wielkie dzieki z góry. pozdro Wąski

Wlasnie juz sam nie wiem co wziasc ,mialem kupic swole i straight syntraxa i polaczyc to w 1 cyklu...a teraz nie wiem czy nie ebdzie lepiej kupic samego V12 firmy SAN??? Moze ktos pomoze...:) <<>>

Czy ktoś może znalazł w sieci jakąś książkę (np.PDF - do ściągnięcia) instruktażową BJJ?