czy

Ale czasem tu wpadam! A czy o nic sie rzucam? Jest maly tescik a ty musisz juz dogadywac (bronic Vana, okazywac wyrozumialosc, uczyc szacunku do innych) tylko po co? SPEED, AGGRESSION, SURPRISE! You cared, you dared, you won!

A jezeli wezmę najpierw citro a potem odrazu mono to będzie jakaś różnica czy nie?? I czy kolejność brania tych kreatyn ma znaczenie czy nie??? --------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- ----..::PXN-BOSS::..----

Mam 16 lat na siłownie chodze rok, w ciągu pierwszych 3 miesięcy przytyłem 15kg na sucho (bez suplementów , bez diety), wszyscy mi mówia że mam dobry organizm , z wagi 65 doszedłem do 80kg. TERAZ zamówiłem OLIMP HMB 200kaps i HI TEC Creatine Powder 500 g Jak myślicie ile przytuje i ile mi pójdzie kilo w wyciskaniu na klatke (co najmiej) Myśle że [...]

[...] raz podwieszone posty aeroby - jesli chcesz zeby dawaly rezultaty dobre - powinny byc wykonywane w miare jednostajnym tempem i w zakresie 65-70% HR (twojego tetna maxymalnego) 10 min po obiedzie czy 20 przed kolacja (czy jakkolwiek tego nie nazwac) mija sie z celem Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

[...] WYGLADA W TEN SPOSOB ZE PRZY NADMIARZE KALORII TO WLASNIE ONE PRZEKSZTALCAJA SIE W TLUSZCZ - PO PROSTU NADMIAR GLIKOGENU W ORGANIZMIE ODKLADA SIE W ZAPASY (TLUSZCZ) czy moge sobie zyc przy tej diecie tyle ze co 2 tygodnie robic 2 dni owocowo warzywne zeby niezaprzestac jesc ich calkowicie? JESLI JESTES NA TYPOWIEJ DIECIE CKD [...]

buahahahah a tak na marginesie to co jest lepsze - kawa czy herbata Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

kurcze oni sa naprawde dobrzy, no teraz wiem czemu ich nie ma w UFC czy Pride bo po co wszystkich by zniszczyli SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

Witam, chcialbym poruszyc temat snu, a raczej jego podzialu, nie wiem czy to dobry pokoj no ale... . Moj problem polega na tym, ze sen podzielony mam na dwie niemalże równe czesci, a to ze wzgledu na prace jaka wykonuje, a wlasciwie na pore w jakiej ona sie odbywa. Spie od okolo 23-24 do 4:30 potem robie a znowu spac ide okolo 6:30 i spie tak do [...]

Już jest 99 userów. Czy są ogólnie dostępne statystyki aktywności na forum? tj. oglądalności i wpisywalności? czyli jak w poszczególnych tematach aktywni są jego użytkownicy.

A ja zadam pytanie tutaj zeby nie robic nowego postu. Jaki cykl na pierwszy raz wziasc sama dece w rozpisce 100-200-200-200-200-200-100 czy moze deca 100-200-200-200-200-100 + wino 2-3-4-4-3-2 ?? No one is perfect ...

a czy mozecie mi cos wiecej napisac na temat wyzej wymienionych preparatow ?

Heh co jest panowie jakbyscie zapomnieli to popatrzcie na tytuł postu czy pisze tam p*i*e*r*d*o*l*e*n*i*e głupot?? Od teraz umówmy się ze konciec z kłótniami a co do "pojedynku" miedzy Vanem a Kasparem to nie nalezy tego przerywac bo my sami moze sie czegos wiecej dowiemy a poki dyksutuja jest na pzywzwoitym poziomie to niech dalej to [...]

[...] paczuszke od Ciebie i jak zawsze wszystko bylo szbyko i sprawnie Czy Twoim zdaniem połaczenie 5g kreatyny + 5g l-glutaminy + 60 g carbo po treningu to dobre rozwiązanie, czy moze glute przyjac oddzielnie (ogolnie mam zamiar ja przyjmowac 3x5 g rano, po treningu,przed snem -to w dni kiedy trenuje na silce, w dni przeznaczone na areoby 2x5 g [...]

dziekuje za wyrozumialosc i za odpowiedzi wiec dieta niskoww. nisko to tak jak pewnie kolega pisal musze sama zobaczyc,szkoda ze musze eksperymentowac,jesli chodzi tez o to co napisalam ze w trakcie diety tluszczowej chcialam wprowadzic co dwa tygodnie owoce ale nie dlatego ze mysle ze ta dieta bedzie leprza czy cos podobnego tylko ja wlasnie [...]

Hej Tykoos , czy mozesz w wolnej chwili podeslac na mail mały referacik o cundych osiagach na Tight`cie i vaspro i wiesz all these details :)

Cześć Tyka! To były takie rozkazy? W wojsku zawsze nakazywali zdawanie - kto nie zdał ten biegał lub pompował. Albo czyścił! Prze nogi i rece - do głowy. Generalnie można założyć ilość ocen, które studenci muszą dostać. Np. 20% niezdaje, 45% dostaje dostateczny, 25% dobry a 10% b.dobry. Ewnetualnie jedna osoba z ostatniej grupy moze dodtać [...]

Zależy od kogo stypendium miasta,klubu,kadry ,a może uczelni?Jeżeli chodzi od samego Związku LA to tak jak kejt powiedziała.Tzn wystarczy jeśli byś był na zgrupowaniu kadry to na bank powinieneś dostać sprzęt(strój,kolce,odżywki itp.)stypendium to musiałbyś chyba przez jakiś czas reprezntować nasz kraj na arenie międzynarodowej ,pisze chyba bo to [...]

Tyka,byles w jakiejs WSO? czy po studiach Cie zawineli ?? ...House music... Zmieniony przez - Szefu w dniu 2003-07-04 09:16:40

gdzie znajde cos o d-rybozie czy jak jej tam?? która jest zalecana zeby ja brac z kreatynom a i od jakiego wieku moge ja brac? Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

[...] maszyna(jw.) - wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w góre (nie mam ławki skośnej) - uginanie przedramion z hanklami z supinacją nadgarstka (jw.) No i moje pytanie czy można te ćwiczenia czymś zatapić??? Dysponuje tylko drążkiem, sztanga, hanklami i ławeczka poziom! 4. Jak długo można ten plan terningowy stosować??? Co potem??? 1 [...]