czy

Miałem chwilę to ogarnąłem trochę kalorie i makro. Myślałem nad czymś takim: Kalorie 2250 Białko 240g Tłuszcz 96g Węglowodany 107g Może coś takiego być? I opłaca się wrzucić pół puszki Brawn Nutrition ALPHA LEAN ( 3 tabletki dziennie ) przez 2 tygodnie? A jeśli tak po od razu teraz czy w którymś tygodniu redukcji? Zmieniony przez - Feniks98 w [...]

[...] sprawdziłem to jest jak pisałem, niskim shbg na bombie nie ma się co przejmować. Z czasem na cyklu ono i tak będzie raczej nisko. To nie niskie shbg powoduje w.w choroby czy przypadłości a odwrotnie. Więc niskie shbg nie oznacza szwankujacej tarczycy, tylko szwankująca tarczyca może oznaczać niskie shbg Zmieniony przez - Zemial w dniu [...]

Dobrze by było dac jakies podstawowe informacje o sobie i można bedzie wstępnie stwierdzić czy ilosć kcal jest odpowiednia czy makro jest odpowiednie bo jednak i kcal i makro jest zalezne od wielu czynników .https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Co do samego źródła makroskładników i podziału w [...]

To ile kalorii zalecasz na redukcję dla mnie? I czy te dodatkowe kalorie od Ciebie to mogę wsadzić jako węglowodany bo chciałbym zostać przy tych 2,2g białka na kg i 1,2g tłuszczu na kg bo chyba to jest optymalny podział na redukcję a resztę węglowodany co?Masz najdokładniejszy wzór [...]

Witam. Jak bede brał T3 to czy jest sens przyjmowania podkładu enan jeśli nie będę ćwiczyć? Zmieniony przez - ciriam w dniu 2022-05-01 18:07:40

Witam mam do was pytanie czy ta dieta jest odpowiednia żeby przybrać do 80kg Wiek:21 Waga:70kg Wzrost:178 Staż: 3 lata (2lata bez diety rok z dieta przerywana zazwyczaj 3 miesiące trzymam dietę 2 miesiące nie ponieważ mam refluks i straszne bóle żołądka i jelit nie zawsze ale często) /SFD/2022/5/1/a07400514003468d911c22a257b75203.jpg [...]

Nie wiem, czy to będzie dobrze widac - przykładowy cennik: /SFD/2022/5/1/3e2f561b406d480da1f0bf46352d2cde.jpg

labplusarts polecam ostatnio robiłem estro. Wynik w 24h. Zamawiasz co Cie interesuje, w ciągu 24h dostajesz skierowanie na pobranie krwi. Wysyłają link na którym mozna zobaczyć wszystkie punkty pobrań w różnych miastach. Idziesz z tym skierowaniem i numerem BSN. Skierowanie takie samo jak od lekarza ogólnego. Nie trzeba nic wysyłać itp oni to [...]

[...] mi tak wywaliło hematokryt a pije tyle samo cały czas. Ta nattokinaza coś daje ? Mi nic nie pomogła to samo z kurkkumina A kurkumę jaka stosujesz? Sama kurkuma czy kurkuma z pieprzem/piperyna? Badania wykazują, że połączenie piperyny zawartej w czarnym pieprzu z kurkuminą zawartą w kurkumie zwiększa wchłanialność kurkumy nawet o [...]

Z tego co wiem to wojna trochę namieszała chłopakom w biznesie , ale zapewne za niedługo wszystko wróci do normy ;-) Za dużo wiesz , sprawdz czy nie masz pegazusa w telefonie.

[...] osob traktuje po lebkach kwestie odzywiania, ale uwierz mi too jest glowne zrodloo efektow, jakie udaje nam sie osiagnac podczas treningu na silowni. Czy to odchudzanie, czy budowanie miesni To ile kalorii zalecasz na redukcję dla mnie? I czy te dodatkowe kalorie od Ciebie to mogę wsadzić jako węglowodany bo chciałbym zostać przy tych 2,2g [...]

jestem teraz na gw acp105. jak skoncze acp to wskocze na lgd (z gw caly czas w tle) - będzie ok czy bez sensu ? Zmieniony przez - Kokobann w dniu 2022-04-30 21:40:20 Zależy jaki masz cel.

A mam takie pytanie bo znalazłem w domu pół opakowanie Brawn Nutrition ALPHA LEAN, kiedyś dziewczyna to brała i zostało. Wrzucić to od razu na początku czy zostawić to na później a jeśli tak to kiedy wrzucić? Według producenta to mi wystarczy na około 2 tygodnie bo po 3 tabletki dziennie

[...] wygladasz normalnie. i tak na pewnym pzoiomie u poczatkujacego wystapi maly rekomp, sylwetka nieco "spuchnie", bo miensie zgromadza wode i glikogen wiec na pewno wyglad tak czy inaczej sie poprawi jeszcze. Jednak trzeba czasu i cuerpliwosci w tym wszystkim, aby faktycznie bylo w koncu widac, ze cos trenujemy i bysmy byli zadowolleni ze sylwetki.

Żadna liczba poprostu czuje się już lekko i nie wiem czy chce schodzić niżej lecz chce się pozbyć brzucha inaczej sie po prostu nie da... tluszcz, brzucha - tez swoje wazy. Jezeli chcesz sie pozbyc brzucha, to musisz byc goptowy na to, ze waga rowniez jeszcze poleci w dol i nie ma tutaj co sie do niej przywiazywac zbytnio, to tylko cyferki na [...]

[...] ze "moge miec potrzebe" przyjac jutro. No niestety pasowaloby mi jutro powiedzmy "nieodmowic". Jest potrzeba cos zalatwic staropolskim obyczajem. Aczkolwiek jak ban to ban i bedzie soczek. Wiem ze alkohol przy takich zabawkach to nic dobrego. Ale czy przy takiej ilosci/dawce moge raz zrobic wyjatek czy moze byc problem i odpuscic. Pozdrawiam

jestem teraz na gw acp105. jak skoncze acp to wskocze na lgd (z gw caly czas w tle) - będzie ok czy bez sensu ? Zmieniony przez - Kokobann w dniu 2022-04-30 21:40:20

ogolnie jest zasada, ze zawsze trzeba byc przygotowanym na najgorsze... nie ma co tutaj oczekiwac ze nic sie nie zablokuje, czy ze nie bedzie potrzebny jeden, czy drugi srodek do odbloku. zawsze kolejnosc jest taka badania cykl badania dodatkowe srodki farmakologiczne dobrane na podstawie tego, jak bardzo uklad hormonalny jest rozwalony cykle. W [...]

Chciał bym wiedzieć czy chodzą podroby i jak je rozpoznać Nie ma , ions cały czas trzyma poziom . A woogie będzie ions? Bo mi się urwało dojście do ions wertex Z tego co słyszałem to niedługo będą braki.

Witam. Bardzo proszę o ocenę planu i czy on jest dostoswany do redukcji (minicut - 6 tygodni). Obecnie chce zrobić minicuta. Później wyjeżdżam na wakacje więc deload i wchodzę na zero lub lekki minus w zależności od tym co wydarzy się na wakacjach :), później stopniowo dodaje kalorii. Na minicutacie mam zawsze gorszą regenerację pod koniec, tak [...]