czy

Mam suplementy: - Olimp gainer MCT 3800g - Kreatyna 500 g + dextroza - Olimp ALA Od poniedziałky zaczynam budowanie masy :):). Mam już dietę, ale nie wiem jaki9m planem ćwiczyć - typowo masowym czy raczej ogólnym (biorę przecież także kreatynę :)). Pzdr.

Witam co sadzicie o tych 2 suplach.Z tego co czytalem to po obu jest pompa, tyulko interesuje mnie po ktorym z nich wiecej zosatnie po cyklu???

Susta

moglibyscie poradzic mi jakies suple. slyszlaem ze nawet bez diety po nitro II sa ok 7-8 kilo w gore masa.diety po prostu nie moge bo wracam ze szkoly i jem co mam na obiad powydziwiac moge sobie ze sniadaniem i kolacja troche . 17 lat 60 kilo 7 miesiecy staz

witam wszystkich bardzo serdecznie :) zakupiłem sobie 1kg horse power, czy branie do tego dextrose coś da czy będzie się tylko marnować? a Jeżeli już to jak mam brać te dextro? odrazu ze stackiem czy z jakimś wyprzedzeniem/opóźnieniem? z góry thx

witam potrzebuję bardzo prosty element do siłowni kółko - takie jak w wyciągach, przykręcane do podłogi musi być wytrzymałe gg. 1027777 pozdrawiam, Tomek

mam pytanie mam na stanie dwie butle po 10ml bolda 10 shotow deki 15 strzalow wina jak myslicie czy ta kombinacjia bedzie dobra zeby zlapac troszke masy??to moj pierwszy cykl

Witam mam pytanie mój kumpel kupił 200 mieta jest to jego 2 cykl na SAA. I planuje zrobi coś takiego: zjesśc 100 tab miesiąc przerwy w tym czasie kreatyna i zn€w 100 tab mieta noi na koniec odblok Clomid proszę o ocene i własne sugestie

tak jak w temacie czy pieczenie ich zmniejsza kaloryczność gdzieś to wyczytałem ale nie mogę namierzyć gdzie a chciał bym się tego dowiedzieć z góry dziękuję za odpowiedź

j.w czytałem u nas na forum ze mleko jest dobre po i przed treningiem ale nie ma NO jest cos co znajde np w tesco albo w realu czy innej biedronce co moze miec podobne działanie chociaz w małym stopniu???

Hi, zastanawiam się czy korzystnym nie byłoby zrezygnowanie z uginania ramion ze sztangielką na rzecz podciągania podchwytem na drążku? Jakie są wasze opinie? Dziękuję i życzę miłego dnia ;).

z sprawnosci fizycznych 10 pkt nie zrobiona koperta w czasie . Pozostałe testy wysoko zaliczone: angielski 87.5 rozmowa kwalifikajaco 45 pkt. czy jest możliwosc dostania się do korpusu medycznego. W ramach miejsc UMED - u w Łodzi . Studentka 5 -tego roku wydz. wojskowo - lek .

Witam, chodzę na siłownię od 3 tygodni, poniedziałek, środa, piątek. Nie mam ułożonej diety, lecz staram się jeść produkty białkowe i węglowodanowe, 4-5 razy dziennie. Mam 16 lat, 175 cm wzrostu, ważę około 71 kg, biceps koło 33-34 cm. Zastanawiam się czy jest sens kupić sobie białko, jak uważacie?

siema chce kupic gainer i mam dylemat czy kupic Scitec Jumbo albo Serious Mass chociaż moim zdaniem lepszy jest Serious Mass bo więcej kalori itp. a jeżeli chodzi o diete to mam diete

Powiedzcie mi czy to dobry trening: 1.http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm ( zestaw ćwiczeń z ekspanderem ) 2.http://www.youtube.com/watch?v=UWwS8ApgiwM 3.Tabata Do tego jakieś ćwiczenia z hantlem i bieganie.

Mianowicie ostatio zaopatrzyłam się w tabletki z omegą3 i od kiedy je zaczełam jeść (tak jak na opakowaiu jest napisane 4 dziennie)boli mnie brzuch, i jest taki napompowany-co się może dziać? czy to możlwe że to wpływ właśnie omegi3??

hejka!Mam takie pytanie:mianowicie czy dobrym pomyslem jest zrobienie 2 tyg ACT -45 min treningu potem 45 aerobów(żeby troche schudnąć i odpocząc od masy).Ćwicze od stycznia mniej więcej bylo to 2,5 mies ACT i 2,5 mies masy. Nie jest źle czuć sie dobrze.

Może ktoś mi odpowie na pytanie która metka lepsza? która silniejsza i która bezpieczniejsza?? Zgóry dzięki za odpowiedź POZDRAWIAM:)

Witam! Nie wiem czy klupic jakies białko czy bcaa.Zjadłem 2 kg ostrovi i poszła masa ale poszedł tez brzuch.waze 105 kg przy wzroscie 190 cm i zastanawiam się czy nie lepiej kupic teraz bcaa-moze to mi pomoze w zdobyciu samych mięsni?

Chce rozpoczac cykl z Cell Pumpem, HMB, bialkiem i Carbo. Zamierzem kupic dwie duze puszki Cell Pumpa. Chciałbym sie dowiedziec czy moge ciagnac taki cykl 9-10 tygodni?? Prosze o odpowiedzi.