czy

Koniec fot bo nie wiem czy moge sie juz wypowiedziec

[...] Tylko, skoro juz przy czasie jestesmy, nie za bardzo mam go na odpisywanie na posty - stad wrazenie nieobecnosci. Laczenie cwiczen z ksiazkami to ciekawy pomysl. Ja z reguly czytam przy spieciach brzucha - na pewnym etapie juz sam nie wiesz czy jest ci niedobrze ze zmeczenia czy od paragrafow... "Dwadzieścia trzy lata przeżyłem,/I cóż [...]

[...] on z dzinsu a konkretnie ze spodni dzinsowych szerokich mojego brata hahaha :) juz jest sciagniety i sluzy mojemu koledze na strychu wiele przeszedl :)w srodq sa trociny a tak zeby bylo koloro byly tam gwozdzie i szkla ;) krwawy sport :) teraz mam lepsiejszy woreczek nieno ze sie chwale :) A czy MlodyByk kojazy sie wam z DuzymBykiem?? ;D MlodyByk

[...] ktory leci na pokladzie samolotu przejetego przez np terrorystow ale faktycznie dyskusja jest glupia i niedorzeczna a granatem nigdy w nikogo nierzucalem (conajwyzej kamieniem cwiczebnym :P) i nikt we mnie rowniez. czy nie mozna by zmienic tytulu tego posta na w strzelaninie zginelo dwoch policjantow?? Mr. Anderson. Suprise... to see me?

dobry wieczor :))) czy ktos moze strescić ostatnie 10 stron ??;)))

no co ty czy widziales kiedys 110kg misia na bramce (ja w sumie co piatek widze hehe) ale to przeciez o niczym nie swiadczy to ze 140 wyciska to tez o niczym nie swiadczy moze ma takie hobby (wyciskanie 140kg na klate) a sw to sie kazdy tutaj interesuje :P wniosek taki z niego mis jak z koziej dupy kozia dupa ciekawe jakim wuzkiem sie rozbija?? i [...]

[...] ?? Uginanie ramion z gryfem łamanym- 3serie 12,10,8 Uginanie hantli chwytm młotkowym 2 x10pow. Uginanie hantli skosem 2x 10pow. Uginanie w podporze o kolano 3x10pow Chcesz mnie zobaczyć? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78307 "Dla mnie lekiem są ćwiczenia fizyczne, konstrukcjie liryczne i dziewczyny sLiczne..." ]-> - ]- ]>

[...] u mnie i tak jest bardzo mały jestem na diecie tłuszczowej a kawe to pół szklanki sypałem więc mocna zawsze była, no i miałem powera po niej. Jeszcze poczekam pare dni bo dopiero od wczoraj biore Therme może jescze się coś ciekawego dowiem, ale pewnie prędzej czy później trzeba będzie na sobie wypróbować Dzięki za pomoc MyPowerMyPainMyReligion

heheh Ciekawe czy jeszcze tabletki od gardla,albo jakas aspiryne robia . "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

[...] rzeźbe potem wędziesz miał wątrobe jak cegłe i swlaczejesz jak stara baba! Możesz chodzić i więcej zależy to od twojego planu treningowego! Jak nie masz rób max 2 tygodniu klatke a reszte czasu na siłce to inne partie ciała! Ale czy z twoją chorobą nie wiem co bym zrobił bym sie z lekażem zkonstulował bo do THERMY trzba byż w 100% zdrowym! SoMe

Chciałbym złożyć propozycje mojej skromnej kandydatury . Wy oceńcie sami czy się nadaję. Co do innych to moim zdaniem bardziej Jakryc się nadaje na moda. "Ludzie w nieszczęściu się starzeją" "Like thunder from the sky - sworn to fight and die We're warriors, warriors of the world "

Mozecie mi wyjasnic dlaczego? Czy tylko tak mowicie, bo gdzies zescie to podslyszeli? Acid, czekam na twoja opinie ; )

Miniek pomyśl trochę (nie denerwuje się) czy jeśli odrywasz biodra to czasem nie boli Cię kregosłup?? Oczywiście, że to wpływa na skrzywienie kręgosłupa! A jeśli robisz na skosie w góre mostek to te ćwiczenie mija sie z celem, ponieważ wtedy pracują te same mięśnie klatki co przy sztadze w poziomie. Chyba już wszystko rozumiesz jeśli nie to [...]

[...] przez kilka tygodni bylam na diecie opartej rowniez na IG. poza tym, od dwoch miesiecy regularnie chodze na silownie (3 razy w tygodniu). moje osiagniecia to minus 4,5 kilo (czyli z 62,5 na 58 przy 164 wzrostu). chyba niezle, co?! moim celem jest waga ok. 55 kilo, tak wiec juz jestem blizej, niz dalej. niestety teraz nie bedzie juz tak latwo ;o) [...]

Czy jezeli w ampulce nie ma drucika to znaczy, ze wino jest lipne??? ..::MAKO::.. TOP MASS BOYZ

[...] nie jedz więcej niż 6kg gainerka, bo potem mizerne efekty daje. Joker303 tak od razy to masa nie przyjdzie na początek trening ACT, a sama waga będzie szła. Demon dobrze by było jeśli byś zamiast uginania hantli skosem robił 4 serie na modlitewniku, ale nie wiem czy ćwiczysz na profesjonalnej siłowni czy w swojej domowej Czas to mięśnie!!!

Czy ktos stosował ten specyfik ? Jakie są wasze opinie na temat tego suplementu - czy rzeczywiscie godny jest takiej uwagi i jest lepszy od kreatyny ? Ponizej zamieszczam opis producenta. Czekam na odpowiedzi. greetz... rolka OLIMP CREAPURE CITRATE - mikronizowany cytrynian kreatyny - to unikalne połączenie kreatyny z pośrednikami cyklu Krebsa (w [...]

Witaj fly. Nie jestem pewna, czy dobrze zrozumialam, o jaka metode zageszczania Ci chodzi? Chcesz to zrobic w salonie fryzjerskim za pomoca syntetycznych pasemek? Jesli tak, to Andriej troche przesadzil z cena. Zabieg taki wykonalam 5 lat temu, chociaz bylo to wlasciwie przedluzenie wlosow, niezbedne do roli. Kosztowalo to wtedy 800zl (pasma [...]

A mozesz cos napisac o tej diecie weglowodanowo- bialkowej to cos wymarzonego dla mnie . Jak czytam o dietach czy sposobie odzywiania gdzie prawie nie je sie wegli to wiem , ze i tak nie wytrzymam. NIESTETY wegle ( owoce, pasta, sos sojowy , soki to moje ulubbione zarelko. Z kolei ja nie jem tlusto uuuuu az mi sie niedobrze robi jak pomysle [...]

mam pytanie a nie mogę znaleźć postu na ten temat w wyszukiwarce.Chodzi mi o rezerwy glikogenu. Ile ma takiej rezerwy mężczyzna o wadze 80 kg? drugie pytanie. Ta rezerwa zwykle jest wykorzystana podczas treningu wobec tego ile powinno być węglowodanów w posiłku po treningu u tej samej osoby? Czy lepiej wypić wtedy odżywkę czy po prostu zjeść [...]