Mam też problem z ustawieniem sztangi gdyż zwyczajnie nie wiem gdzie ją umiejscowić. To masz już diagnozę, gdzie leży problem. Teraz trzeba tylko wybrać czy na to być low bar czy high bar i nauczyć się gdzie sztanga na leżeć
Spoko to odstawiam i kupuje GW. A z estrogenem coś robić czy wynik jest tylko przekłamany przez tren i nie zwracać uwagi narazie? Mogę dorzucić do kardaryny jeszcze ostaryne? Poleciałbym wtedy teść 750 week +cardaryna+ostaryna do czasu ogarnięcia lipidogramu . Zmieniony przez - Karol.mm w dniu 2022-08-06 20:36:53 Zmieniony przez - Karol.mm w dniu [...]
Oczywiście nie wiemy jak wyglądał przed 4 tygodniami redukcji, ale faktycznie tutaj jest sporo pracy, aby można było klate w pelni odsłonić i wydobyc z niej potencjal. Wtedy bedzie mozna tez stwierdzic, czy faktycznie przyda sie jej dodatkowy bodziec, czy dodatkowe podejscie treningowe. Oczywiscie jest to tak jak napisalem, do rozpatrzenia juz [...]
Miałem ciężkie sajdy. Zawroty głowy , straciłem apetyt itp, ale tak naprawdę już mi przeszło i zastanawiam się czy nie pociągnąć jednak dalej na trochę niższej dawce. Od ostatniego szota mija 8 dni ( tren enan) więc bez problemu mógłbym jeszcze jechać dalej, ale teraz te lipidy mnie zastanawiają. Mogę na takich lipidach jechać dalej? Zmieniony [...]
Skoro sie miesci w normie, to znaczy, ze nie trzeba suplementować gdy celem jest libido. Jezeli chcesz poprawci libido, smaopoczucie, to bardziej bym tutaj celowal w adaptogeny jak maca, tongkat ali, tribulus - ktore beda mialy wplyw na uklad nerwowy i to, jak sie czujesz. Pytanie, czy mas zkiepskie libido, czy problemem tez jest sfera [...]
[...] ciebie należałoby się przyjrzeć produktom jakie spożywasz bo może któryś z produktów powoduje te wzdęcia a może masz jakieś nietolerancję nieźle trawisz dany produkt, nabiał czy gluten. No i tutaj byś musiał pomyśleć o jakieś redukcji bo raczej samo zwiększenie aktywności bez trzymania odpowiedniego deficytu nic tutaj nie pomoże tak więc [...]
Siemka, skoro badania są w normie to może problem leży po innej stronie, co mam na myśli? Dokładnie tryb życia, to jak się odżywiasz, jak funkcjonujesz w ciągu dnia czy dużo śpisz czy mało śpisz jak wygląda twój projekt twoja praca, przede wszystkim jakość snu, poziom stresu w ciągu dnia czy może w ciągu ostatniego czasu ten stres wzrósł tutaj [...]
ja nic złego w omlecie czy kanapkach z kurczakiem nie widzę sam robi, nie mueisz używać miliona skąłdników, jest omlet to jaja, owsiane, dla smaku jakaś wędlinka, czy jak na słodko to owoce itp.
Witam. Czy zażywanie dhea, kiedy granica mieści się w normie, a dokładnie 379,50ug/dl na 211-492 da efekty w postaci zwiększonego libido? Czy, nie wpłynie na to? Mam problem z zmniejszonym libido, a czemu nie mam pojęcia wykonałem badania endokrynologiczne i wszystko mieści się w normie, proszę o pilną pomoc w miare możliwości, szczególnie o to [...]
[...] Masteron Enanthate 300mg e4d. Dawki są idealnie dobrane dla mnie. Boldenon dławi aromatyzację testosteronu (mam dojść mocną), Masteron leci jako kosmetyk XD Właśnie pytanie, czy warto dodać Tren Acetate w dawce 50mg trzy razy w tygodniu na 5-6tyg, po tym +/- tyle samo odpoczynku od niego (6-7tyg) i tak w kółko))) P.S. Na plemniki mam wywalono. [...]
[...] jest stwierdzenie, że picie kawy może spowolnić procesy starzenia się mózgu. Jaki jest tego mechanizm? Wraz z wiekiem zmniejsza się masa naszego mózgu. Proces ten zaczyna się mniej więcej po 35. roku życia. Z kory mózgowej każdego dnia ubywa tysiące neuronów, jednak początkowo nie jest to przez nas tak odczuwalne. Mózg nadal ma [...]
[...] się na duży dyskomfort, a w efekcie na moje samopoczucie. Jeśli chodzi o odżywianie, to raczej w ciągu dnia nie zjadam szczególnie dużo. Dodatkowo do codziennej rutyny włączyłem sporo tzw. spontanicznego ruchu - chodzenie po schodach, dłuższe spacery (głównie do i z pracy), na piechotę zamiast samochodem etc. Niestety wzdęcia nie ustępują, a [...]
[...] Zona jakies 2 lata temu zaczela miec problemy glikemiczne dochodzilo do niedocukrzenia. Miala wtedy diete o ujemnym bilansie kcal, palila papierosy, miala duzo stresu. Wlaczylismy diete o niskim ig i podbilismy troche kalorii ale nadal miala ujemnie. Glikemia jakby sie poprawila moze incydentalnie miala niski cukier ale nie dochodzilo juz do [...]
[...] i poczucie obowiązków. To również wtedy najczęściej znajdujemy miłość swojego życia. Przyjaźń, a nawet miłość Można powiedzieć, że nowe znajomości nawiążemy także w pracy. Oczywiście, że tak, ale nie każdy ma taką możliwość, bo np. pracuje zdalnie albo zwyczajnie woli w pracy być trochę na dystans — znajomości w porządku, ale z tą przyjaźnią nie [...]
Nie patrz na to czy będą efekty czy nie i czy masz potencjał bo to nie ma znaczenia , poprostu robisz swoje a czas i tak upłynie . Kształtowanie sylwetki to ciężka długa droga i praca na lata więc wiele nie da się osiągnąć w kilka miesięcy , wszystko analizuje się z perspektywy kilku lat . Ponadto weź pod uwagę że aktywność i żywienie czyli zmiana [...]
[...] Waga 107 Wzrost 190 Obwód ramienia 44 Obwód klatki 125 Obwód uda 66 Obwód talii 96 Staż na siłowni kilka lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Dieta pudełkowa sportowa 3000kcal + Kazeina 3 x Dziennie. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe - kilka cykli na teściu, metka , winstrol Opisz swój plan treningowy [...]
[...] itd) z różnych źródeł, mam pełną świadomość jakie skutki uboczny i efekty ciągnie ze sobą branie "teścia". Moje pytanie jest następujące, mogę już śmiało wejść na "bombę" czy ewentualnie wydłużyć jeszcze okres "roztrenowania". Jeśli tak to jak długo? Za udzielenie dodatkowych rad odnośnie pierwszego cyklu oraz udzielenie odpowiedzi z góry [...]
O to samo chciałbym zapytać, jak w temacie. Mam założyć nowy taki sam temat czy mogę zapytać w tym temacie? Może po 11 latach jest więcej danych. Ilość testosteronu nie zaburza snu sam miałem swego czasu wypiętrzony 11x norma spałem normalnie. Problem ze snem możesz mieć od stresu, skoków ciśnienia albo któryś z organów jest przepracowany i cię [...]
W MMA właśnie też rzadko widuje, pamiętam, że tego Mamed używał, a tak oprócz niego to sobie. W sumie ciekawe czemu. Czy skuteczność taka sobie czy łatwiej potem skontrować obaleniem, a może mało kto się teraz tego uczy. Mi się podobały też stompy, ale w UFC nie wolno Ryzykowne jest. Jak każde wysokie kopnięcie łatwo o kontrę obaleniem albo [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
