czy

ciekawe kiedy powstanie post typu ,,MAM 13 LAT , ZA 3 MIESIĄCE ZAMIERZAM ZACZYNAĆ ĆWICZYĆ, DIETY NIE MAM, ALE TO NIE WAŻNE BO JUŻ WCINAM METKĘ ŻEBY PRZYGOTOWAĆ MIĘŚNIE DO ĆWICZEŃ, CZY UWAŻACIE ŻE DO TEJ ROZGRZEWKI POWINIENEM DODAĆ DEKĘ??" - naprawdę czekam na takiego POSTA Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i [...]

dulek brales moze to winko czy tylko tak odpisujesz???

je dobrze ale ma szybka przemiane materi . ale lepszy gainer czy whey protein ?

Grasiu według mnie lepszy jest art nortona http://www.sfd.pl/temat39176/ Ale pamietaj dieta to podstawa gainera i bialko kupujesz w przypadku jesli nie mozesz dostarczyc organizmowi białka, węgli, tluszczy w normalnym jedzeniu. Jesli szybka przemiana materii to wedlug mnie jest dobry gainer MLO mus lblast 2000+ nie pamietam czy tak sie [...]

ja mam ok 6 i mam problem bo niewiem czy nie jest ich za duzo

Spyda tak ale nie wiem czy dokladnie napisalem bo jadlem to juz dosyc dawno to bylo jedno z pierwszych bialek jakie jadlem

czyli przedluzyc 5 ? i dolozyc ciezaru potem chcialbym zrobic 1 tydzien odpoczynku i z powrotem wrocic do hst bo bardzo mi pasuje w moim systemie pracy nie chcac zakladac nowego tematu mam jeszcze 1 pytanie czy moge tak cwiczyc przez dluzszy okres

masz papiery czy cos do tego napisz na gg 5489934

ok tak zrobie nawet qrcze do pracy nie poszedlem ale niewzne mam jewszcze jedno pytanie czy na odblok wystarczy mi nolva bo chyba nie zalatwie clomidu dzieki

Ja tam bardzo lubie biegać rano na czczo - ale zależy od pogody i od tego czy mam czas, ale po takim rannym biegu czuje się ożeźwiony przez reszte dnia Po treningu siłowym też jest dobrze biegać bo zapas (glikogenu?) w mięśniach jest już wyczerapny i organizm pobiera energie z tłuszczu i częściowo z mięśni. Napewno nie był bym skłonny biegać [...]

Czy to mały ciężar zawsze stawy mają na sobie ciężar , dobre ruchy takie które nie dają tak strasznie popalić stawą to ruchy płynne i dokładne

prolo jest z biogenixa, tak czy siak jeden chu..

Fajnie fajnie... Tylko czy one muszą tak boleć Przez jakiś czas po ostrym treningu to nie moge reka ruszyć :) Dzieki za odpowiedzi :)

W takim razie przepraszam. Moja wina, miało prawo Ci się coś zepsuć w necie. Ale czy to jest powód, żeby pisać w taki sposób? I jak śmiesz się w ogóle pytać o takie rzeczy? Trochę szacunku. Asia_Asia

Mirek Okniński prowadził kiedyś zajęcia na AWFie. Czy prowadzi teraz nie wiem, sprawdź na www.kosior.org

Są świta nawet o tym nie myślę czy jest jakaś otwarta.

Najlepiej sobie podliczyć aby troszkę węgli i białka się w nim znalazło. Moze być np makrela i pieczywo. Czy sałtkę z makreli i jaja zrobić do tego ogórki kiszone i cebulka.

a jeszcze jedno pytanie czy stwierdzacie u mnie na zdjęciu może lipomastie?

ostatnie pytanie :PPP Czy mogę do tego cyklu dorzucić nitrobolon II ?

To ty piszesz o 1 czy 2 bo kapsulki to 1 jest. Nie bedzie przeszkadzalo. Jesli to 1 w koncu to bierz tylko 4 kapsy przed treningiem ewentualnie jakbys slabo pompe czul mozesz zwiekszyc do 6.