czy

wiatm chciałem sie spytac czy mleko w proszkujest dobre na rozbudowe masy mięśniowej o składzie: BIAŁKO 35% LAKTOZA 52 % MINERAŁY KOLO 7,5% WODA KOLO 4 % i ile razy moge to jesc po ile gram i z czym najlepiej i czy taka ilosc laktozy coś szkodzi na budowe

witam mam 17 lat i chce ... kupic testosterol bo wedlug tego co piszą niby przychodzi tyle masy tyle siły no mozna sprubowac a zwlaszcza, ze nie drogie.. ale chodzi o to czy to bezpieczne? pozdro

Przed chwilą przeczytałem o braniu jedzenia do szkoły na tym forum i postanowiłem spróbować. Więc chciałem zrobić sałatkę ze 100g ryżu, 200g piersi kurczaka i do tego jakieś warzywa. I chciałbym się dowiedzieć czy ktoś z was już kiedyś tego próbował i czy może tak być?

Witam, zamierzam kupić sobie kreatyne + jakąś przedtreningówkę. Zastanawiam się co będzie lepszym wyborem, shock + storm czy właśnie pojedyncza forma kreatyny + np. WF. Dodam, że około pół roku temu miałem mój pierwszy cykl na kreatynie, było to mono jednak nie miałem odpowiedniej diety i wyszła lipa. Co byście polecali z w/w opcji? A może jakieś [...]

[...] silownie i zamiast tradycyjnego treningu push (1h15minut) zrobiłem od Jeffa Cavaleira? Tak to sie pisze? Z serii sore in six triceps ramiona i klate https://youtu.be/T3NHYjGhAkk - link do treningu klatki Problem w tym ,że wcale ,,sore'' nie jestem ani troche. Powinienem zrobic dzis znowu push czy zaliczyc to jako trening i robic juz dzis pull?

Moje pytanie jest takie czy można rozpoznać jakoś oszukany ksylitol i czy można go podmienić? że np. zamiast ksylitolu by mógłby być zwykły cukier tylko zaromatyzowany i inne rzeczy

Witam, pytanie jak w tytule. W filmikach internetowych i w ksiazce Kwasniewskiego podkresla sie, ze bialko pelnowartosciowe to to z tlustych mies, jajek itp, natomiast warzywa, owoce, kasze itd to zrodla mniej interesujacego bialka. Zrobilem sobie rozpiske tygodniowa jedzenia i w tej chwili wychodzi mi 130-140g bialka dziennie. Jezeli odejme B z [...]

siema,jestem to nowy ,trenuje 4lata w tym 3na sucho,wycisnalem bez koksow 137kg na zawodach regionalnych w wieku 17lat w wadze 75kg.Mniejsza o to,mam pyatnie czy dadza mi cos w sumie to 4ampulki po 200mg deki,a i jakim systemem je brac,tzn ile tygodniowo,dzieki PAKEUJCIE ALE NIECH NIE BEDZIE TO WASZA CHOROBA!!!JEST NIEULECZALNA!!!

mam pytanie mam 16 lat i 172 cm wzrostu waze 65 kg cwicze juz od 1,5 roku na siłowni ( przed zaczeciem 53 kg) w klatce mam 92 cm a w rece 34 cm czy to jak na wasdze zdanie dobre zaznaczam ze cwiczyłem na sucho a teraz zastanawiam sie nad czym ? moze poradził by mi ktos co i jaka dieta tylko zebt ktos napisał a nie wysyłał mnie do wyszukiwarek bo [...]

witam! zastanawiam się, czy nie przesadzam z tauryną. Rano biorę 1-2 mega capsy olimpowskie, w ciągu dnia wypijam takie "plusze" z netto ze 2-3 (400mg tauryny w pastylce rozpuszczalnej),po treningu biorę 1-2 kapsy, popijam carbbx (75g=300mg tauryny), czasem piję gainbolika, w nim chyb ateż tauryna... Tak się teraz porobiło, ze wszedzie tauryna, [...]

no wlasnie mozna strzelac z "reki" czy sie nie bedzie liczylo? bo sa obie wersje i nie wiem wkoncu jak to jest

mam pytanie które rozwiązanie było by lepsze? mam zamiar pić gainiera 2 razy dziennie i tak myślałem nad dwoma opcjami -pić jedną porcje up your mass i jedna gain fast -pić dwie porcje gain fast i tu pytanie lepiej kupic 2 puchy gain fast czy jedna gain fast i up your massa??? , dzieki za odpowiedzi

Słyszałem dużo opini na temat jajek ,zły cholesterol itp . Ale to co ostatnio usłyszałem troche mnie zaskoczyło .Podobno jeśli się je dużą ilość jajek to może to mieć zły wpływ na potencję . Co o tym sądzicie ? ps: Jeszcze żadnych badań nie zdążyłem przeczytać .

Czy szybkie męczenie się,geba czerwona jak burak,bardzo sucho w gębie i pieczenie skóry twarzy to dobry powód dla lekarza żeby wystawić zwolnienie z w-fu?Ja niestety wszystko to co wymieniłem mam na w-fie i bardzo zle mi z tym!Prosze odpwiedzcie!

Mam pytanko. Waze niecale 70 kg, na laweczce poziomej wyciskam 100 kg. Czy to duzo, czy wrecz przeciwnie i nie ma sie czym chwalic ?:) Zaznacze przy tym, iz trenuje niezbyt regularnie od ok 10 miechow i nigdy nie wspomagalem sie zadnymi kraeatynami, odzywkami itp. a takze sterydami. krotko mowiac, caly czas lece na "suchara". pzdr

Rozwaliły mnie linki na http://www.start24.pl/nowe.htm a szczególnie (2 /166) "szalony tir". Na jakims innym forum czytałem, że koleś który to kręcił (z tej ekipy) zginął w końcu. Nie dziwie się, bo i oni i tirowiec są nieźle wyje bani Zmieniony przez - wortal w dniu 2005-10-11 12:49:38

jw. producenci wymyslaja corazto nowsze i dziwniejsze formy kreatyn przeglądając oferte vitalmaxu zobaczylem duzo form stackow itp ale nie wiem co jest mocniejsze lepsze lepiej przyswajalne itp chodzi mi szczegolnie o opis a raczej porownanie: tri malate, ethyl ester, polaczenie cząsteczki hmb i kreatyny czy tez stacka cre-NO max - czy jest [...]

Witam. Niedlugo planuje zrobic cykl, cel- masa. Zastanawiam sie nad wyborem stacka (bralem juz mono i tcm) Jak na razie wacham sie miedzy stormem i green magnitude? Jesli ktos bral obydwa to prosze o opinie:D. A moze jeszcze jakis inny? Aaa i przed treningiem bedzie nano vapor - wiec stacka biore rano i po treningu - moze byc to istotne przy [...]

[...] mam pytanie mianowicie uzyskalem po misiecu czekanie trening lecz nie zapisalem sobie go na dysku mialem caly czas w linku do strony,lecz musialem zrobic format i link do treningu przepadl... czy mozna cos z tym zrobic ? w jakis sposob uzyskac link do mojego tematu? Id tematu: 2644 Data założenia tematu: 2008-11-08 09:44:57 o ten temat chodzi

witam mam pytanko czy ktoś z was może mi pomóc i powiedzieć czy to gino czy lipo mam za sobą pare cyklow sterydowych min. deca teść winstrol ale podczas tych cyklów nie odczówałem żadnych obiawów gino swędzenie guzki itp oto pare fotek