czy

czy jest jakiś klub w krakowie koszykówki poza ssk basket cracovią wisłą i koroną oraz tymi amatorskimi?

w 11 dniu powinieneś już czuć, samego propa lecisz? nie czujesz kompletnie nic, czy idzie to przodu, ale tak że szału nie ma?

Jeszcze chciałem się zapytać czy jak bym stosował kreatynę to po jakim czasie zobaczył bym efekty

dzięki za pomoc ale troche moze byc przypał jak przyjde i zapytam panią w zabiegowym czy zrobi mi zastrzyk z prolongatum he he

2x, w jakim celu te 10mg ?Na rekompozycji, a w zasadzie na lekkiej redukcji, by utrzymać masę mięśniową. Takie zabezpieczenie. Wiec jak? 2x5, czy 1x10mg.? Dodam, że jem tylko w godzinach 12-20 (J/NJ).

okey, rozumiem, rozwinął bym dalej gdybym dobrze dowiedział się co mi jest, ale tak nawiasem czy na tej diecie wyżej wymienionej da się zbudować masę mięśniową ?

FBWx3 w tygodniu Przysiadx5 MCx5 WLx5 Cwiczysz sam czy z kims ?

I czy mogę do fbw dodać a6w albo abs ?

Witam , chce się zapytać , czy moge brać bialko/gainer na poczatki z siłownią. Chodzę już 2 miesiące Lat: 15 Waga: 52 Wzrost: 170 Wiem , ze na początek solidna dieta itp. Ale mam bardzo duże trudności z nabraniem masy . Na koniec , jakie polecacie dla mnie bialko/gainer

Nie wiem czy przegrał, ale wiem, że Sivokon jest słaby psychicznie! Gdyby w Sotkamo Jarek zaliczył 330 wprzysiadzie, to Sivokon byłby przegrany z miejsca wyniko,a i tak o mały włos Jarek byłby z nim wygrał, bo Sivokon zaczął robić błędy. Kiedy jest się najlepszym to pojawienie się rywala poważnie deprymuje. Prawdopodobnie też o Jarka Sivokon [...]

Afryka czy Bahama ??

Niewiem nie widzialem napewno jeszcze tych zawodow , pudzian chyba rok temu ciagnal pociag znaczy jakis wagon a czy wymiotowal to niewiem niepamietam :)

W jakiejś kulturystyce pisało, albo nie, w "nietypowych rozmiarach" na TVN sam to mówił. Zjadł za późno śniadanie czy coś i minęło zbyt mało czasu do konkurencji i... tak jakoś wyszło, nie dziwi mnie to, przy takim wysiłku

cynik swietnie powiedziane lecz czy przekaz zostanie zrozumiany? Zmieniony przez - 410 w dniu 2009-01-31 23:19:39

Nogi tak czy owak musisz ćwiczyć jakchoćby zewzględu na ogólną symetrię ciała.Poza tym ćwicząc martwy ciąg na prostych nogach angażujesz nie tylko nogi ale też prostowniki i część czworobocznych grzbietu co ma duży wpływ na ogólny rozwój masy mięsniowej ;)

i czym tym kluczem dam rade wykrecic ten suport z hexagona v3 http://allegro.pl/item718382648_klucz_do_osi_suportu_uniwersalny.html i czy bede jeszcze potrzebowal tego klucza? http://allegro.pl/item719868748_klucz_bike_hand_do_montazu_suportu_hollowtech_ii.html Zmieniony przez - ets1 w dniu 2009-08-25 22:06:03

udalo sie wykrecic. czy ktos mogłby mi podac jakies wymiare tego zaporzeproszeniem gówna. dam kilka fotek. tej prawej nakretki nie da sie zdjac Zmieniony przez - ets1 w dniu 2009-08-27 09:16:27

A czy wypada zadawać takie głupie pytanie ? Dieta jak każda inna więc biegaj.

Unoszenie nóg w leżeniu, zacznij od 3x10 3x w tygodniu, jak zaliczysz w którymś dniu wszystkie dziesiątki, dołóż 2,5 kg, do nóg butelki przywiąż czy coś. I tak ciągle dokładaj jak zaliczysz

czyli jedynie wbijać czy z tym też trzeba uważać co do tej choroby?