czy

a tak ogolnie co sadzicie o mass gain z hi teca???- czy nie zrobie sie po tym gruby?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

[...] rozsądku tudzież chorych psychicznie sprawa nie jest łatwa. Odradzany jest kontakt zbyt bliski. Nigdy nie wiadomo co mu odbije. Może cię złapać np. za uszy, wydrapać oczy, czy nawet ugryźć w rękę jak bedziesz próbował go jakos obezwałdnić. Walka.. w tym momencie ja sam bym się oddalił, bo po co narażać życie skoro można uciec. Ale jeśli [...]

Pytanie zawarłem w temacie, ile trzeba trenować (godz.) aby opanować go w podstawowym stopniu i czy opłaca się kupować poradniki dla laików?

Kurt dam ci z checia SOGA jak powiesz mi JAK DOBIERAC CIEZAR do MC czy dobrac go tak abym zrobil 4 serie po 8/9 powtorzen i aby w kazdej serii koncowe powtorzenei bylo juz takie na wyczerpanie sil ?? ( cw. na mase oczywiscie ) Czy PRAWIDLOWE wykonanie MC zalezne jest od ulozenia NOG ?? CIALA ?? RAK ?? Pliss powiedz mi a bede wdzieczny !! Dzienx z [...]

Powiem szczerze ze sie rozczarowalem cenami amorow . Z takim czyms to oni w polce nie beda mieli zadnej sprzedarzy . Pracownik z rowerowego mowi ze jezdzil na widelcach prawie wszystkich firm (koles ze 23 lata mowil ze jezdzil juz na prawie wszystkich widelcach i mowi ze faktycznie rocki sa niezniszzalne i maja bardzo dobre tlumienie ale za 1000 [...]

Czy moglby ktos mi wytlumaczyc jakie dzialanie ma zielona herbata? Dlaczego jest ona polecana osobom bedacym na diecie? Dorota

BJJ we wroclawiu?? to jakas szkolka czy prywatne treningi? nie slyszalem zeby bjj bylo we wroc. :)

[...] mi więcej zaoferuje tego moge bronic Ja prosiłam o obronę, Fire chciał pomocy w uprowadzeniu Nie to, żeby od razu wojna napastnicza, ale i nie obrona Co z tą technika, czy masz dobrze opanowane uciekaido?? No i pytanie podstawowe - na jaką ofertę byłbyś skłonny przystać?? ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj [...]

Dzięki, a Ciebie obserwować w fitnessie Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wali mnie czy coś było już w humorze, czy też nie

oj nie wiem czy wystarczy..... Fire mnie przekupi i zły Kain zje Brutuska w pierwszej rundzie KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

[...] widzialem migawki z typami którzy skakali po małych budynkach albo z kilku mertrów bądź z drzewa na drzewo,ruszali sie jak małpy,niesamowita sprawnosc.Ciekaw jestem czy pokazywali ich jako d****i czy jest wiecej takich ludzi? ja z kolega w ostatnie wakacje z nudów naczęlismy chozic sobie po murkach ,potem zaczęlismy skakac z jednego na [...]

heheheh sorki, ale ja już wymiękam hehehehe Zresztą moją główną cechą osobowości jest ponoć lojalność, także nie wiem czy zniosłabym myśl o czyimkolwiek przekupowaniu w tą i z powrotem ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

[...] pilnowal niech no ja jakis wloch dotknie a wiem ze wlosi leca na polki wrrrrrrrrrr Amazone nie chce cie uprowadzic ale zastanow sie dobrze co mozesz stracic i prosze o szybka odpowiedz jak to dalej bedzie miedzy nami bo nie wiem czy mam sobie innej szukac... ktora i tak bedzie mi ciebie pod kazdym wzgledem przypominac **Moderator SFD**

ja pije Phu-er czy jakos tak to czerwona ale z dodanym zapachem cytrynowym Mama mowi ze machnie jak stare jutowe worki (ciekawe skad on wie jak takie worki pachna...) ale mnie naprawde smakuje.... Procz tego jeszcz jest z tej samej firmy herbatka ksiedza Klimuszki nie mam pojecie czy faktycznie dziala ale smakuje jak dobra owocowa herbata [...]

[...] na miesiąć + 2,5 kg białka na miesiąc za 130 PLN (przydałoby się podwoić - kasa ) dodatkowo mały cykl thermy (jak kto woli ) Jem duży garnek gotowanych warzyw na 2 dni a pieczywo białe zastąpiłem czarnym, sery staram się jeść twarogowe chude, unikam słodyczy - to tak ogólnie. Póki co efekty są po 2 miesiącu, będzie na pewno coraz ciężej btw [...]

Aha jeszcze dorzuciłem witaminki Hi teca 9,99 PLN/miesiąc też warto Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wali mnie czy coś było już w humorze, czy też nie

[...] przez 5 dni nasycanie 20gram mono, a reszte dni z rana 5 kapsów piro CreaVate Kaizena i po treningu, aczkolwiek od razu to będzie tak jakby na noc, ponieważ treningi będę kończył póżno wieczorem, także pozostanie tylko suplementacja, prysznic, z pół godziny jeszcze coś porobie, ewentualnie coś jeszcze łykne i lulu... Mój przypadek do rozpisania [...]

co Coleman to swiniak ? hahaha czlowieku Coleman ma mniej % tkanki tluszczowej w swoim ciele niz marjan a przy tym wazy 2 razy wiecej od niego to jest SUPER ! a ten gosciu na zdieciu wrekawiczkach wyglada jak jakis marky mark czy inny tego typu ziomek z jakiegos boysbendu :P pozdro !!! NA FORUM OD 8 CZERWCA 2002 !!!

przylacze sie do pytania...oraz: Jaki powinien byc odstep miedzy sporzyciem bialka na noc a snem ? czy 1,5h wystarczy ?(bialko ovopol - 40g) i jeszcze co doZMA...pije bialko z mlekiem na noc wiec czy wapn obecny w mleku nie bedzie przeszkadzal w efektywnosci ZMA ???(ZMA na noc ) _____________ misOO gg: 949687 IRC: #sfd

Najgorsze jest to, że za jakieś 2-3 miechy będe musiał zwiększyć spożycie białka pewnie dwukrotnie, może ovopol ocali moją kieszeń Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wali mnie czy coś było już w humorze, czy też nie