czy od

to moge brac zma? bo zdania sa podzielone moglbym kupic sobie poprostu magnez i cynk i nie zwazac na proporcje tylko brac tyle ile wymaga dzienna dawka? za duzo mineralow w organizmie to tez nie dobrze a czy w zma te dawki nie sa wyzsze od zapotrzebowania dziennego?

Hej mam male pytanie ,,, biore od marca adipex ale z przerwami , zawsze przed miesiaczka i po mialam plamienia a w tym miesiau spuznia mi siejuz prawi tydzin , bylam u lekarza nic nie stwierdzil , robilam test w wyszedl pozytywny , hmmmmm i zastanawiam sie tak czy to moze byc po tabletkach

[...] bo spalacz traktuję jako dodatek tylko. Powiem, że szału nima nie ma co porównywać nawet do starego venoma itd., pobudzenie nieodczuwalne, co do pocenia ciężko powiedzieć czy większa gdyż to zależy od rodzaju treningu itd.(przy wczorajszych plecach lało się że mnie niemiłosiernie), o efektach również ciężko narazie mówić, choć właściwie jakie [...]

[...] nam pomóc właściwa dieta. Warto więc zastanowić się, co jeść, by polepszyć kondycję. Istnieje wiele różnego rodzaju treningów, które można stosować w celu wzmocnienia mięśni czy ujędrnienia ciała. Coraz bardziej popularny staje się trening dla poprawienia kondycji, zwłaszcza, że daje on jednocześnie możliwość zrzucenia kilku kilogramów. Taki [...]

[...] Mam do Randyego wielki szacunek, ale chciałbym, żeby Belfort powrócił do gry. Niekoniecznie nawet wygraną z Randym, bo o to będzie cholernie trudno, ale żeby nie obskoczył tak jak w pierwszej walce. Jeśli nie da się tak zdominować w parterze tylko popróbuje tam jakiejś techniki kończącej to ma szanse nawet na wygraną, jeśli pójdzie na [...]

jak ktos bedzie jadl po kilkagramow slodzika/aspartamu to moze sie przejmowac wszystko jest trucizna - tylko zalezy to od dawki... ile takiego slodzika myslicie musicie wrzucic do sernika? poza tym - nie bedziecie go jesc codziennie przez dluzszy okres czasu ta paranoja co do raka (czy o co tam chodzi) po aspartamie jest smieszna...

Od 6 tygodni stosujesz i teraz się pytasz czy może zaszkodzić ?? Chyba trochę późno . Wypełnij ankietę działu

czyli ogolnie moze jesc tak jak we wskazaniach czyli 4 piguły dziennie....bo i tak mu nic nie da... ok dzieki a jak bym miał jakies 2,3,4 opakowania to w jaki sposob mozna to brac? bo myslalem sobie by zaczac od 1 piguły w 1 tygu 2 w 2, 3 w 3, a pozniej sobie zejsc? dobrze mysle czy zle? ...urka burka szef podworka...

pempka nieda sie uksztaltowac przez cwiczenia,to sie am od urodzenia,moze jakas korekta chirurgiczna ci go poprawi,ale cwiczen na pempek czy tez na uszy(jesli ktos ma odstajace ) niema

Powiedzcie mi chociaż czy te stojaki nie będą się telepotać przy odstawianiu sztangi po skończonym ćwiczeniu? miałem kiedyś nie przyjemną sytuację i jeden stojak przewrócił się przy odkładaniu sztangi a za nim drugi... wszystko tak pier*****ło że od tamtej pory jestem nastawiony negatywnie do stojaków :/

Najpierw to zacząłbym od urozmaicenia diety (różnicować źródła białka , węgli no i tłuszczu),a w DNT podbijał bym tluszcze z ryb (makrela,śledź,łosoś) tak do 1 gram na kg masy ciała. Dodaj tłuściejsze mięsa , orzechy czy ziemniaki . Pozdrawiam

a propos mleczka od krówki - bo ja do takowego mam pełny i bezproblemowy dostęp - to czy nie ma ono za dużo tłuszczu?

To ćwiczeń Ci nie zalecono żadnych ? Żadnego sprzętu nie potrzebujesz, zacznij od treningu z własnym ciałem, przysiady wykroki, polem możesz kupić kettle/hantle czy sandbaga. Albo plecak załadować książkami, mozesz kupić taśmy gumowe http://www.sfd.pl/sklep/Power_System_Ta%C5%9Bmy_Gumowe_Do_%C4%86wicze%C5%84-opis26196.html i robić różne ćwczenia, [...]

[...] w praktyce nie odczujesz takiego preparatu prawie wcale, może jedynie wpłynąć on pozytywnie na lepszą regenerację, a to też ważna sprawa - no i może zabije Twoje (lub czyjeś) marzenia, ale na pewno od niego nie urośniesz :-) Niestety spotykam się ciągle z opiniami na temat tego jak to preparaty typu 'gh hormone regulator' i tym podobne [...]

czy ja wiem co lepsze...??? Metke łykasz, a propa musisz kłóć... JAk już prop, to 2x w tyg. Nie jestem ślepym zwolennikiem mało uzasadnionej matematyki... Jak metke, proponuje cykl zacząć od 50tab, aby nie nadziać się na gino.

Dzięki - SoG! A najlepiej jak dostarcze MAX dziennego zapotrzebowania na dany składnik, czy może delikatnie mniej tłuszczy bądź ww na dzień? Lepsze efekty w redukcji jak dam 100%? Czytam forum od dłuuższego czasu, dużo się dowiedziałem, ale podobno kto pyta nie błądzi :) PZDR

[...] i zapoznaj się z ćwiczeniami na dane partie. Następnie ułóż sobie plan na początek 3 razy dziennie (nie musisz jeszcze umieszczać tutaj nadgarstków czy kapturów, i tka dostaną wycisk na początku ) pon-śr-pt np. Na pierwszej stronie tego atlasu masz zasady ile serii powinno być na dane partie (duże i małe) Od siebie dodam [...]

Na siłownie chodzę od roku, teraz dodatkowo zaczynam sztuki walki, czy odpowie ktoś, co po treningu karate?

od trenu solo tylko spada libido czy Deca-dick też występuje?

Ćwiczę już około roku czasu :p Przysiady zacząłem od 4 dni robić ( mięśnie nóg mam beznadziejne, 30 przysiadów robię i to jest moje maksimum ). Staram się ćwiczyć tyle żebym się porządnie zmęczył ale dał rade ćwiczyć następnego dnia :) czy to poprawnie to nie mam pojęcia :D Widzę że moim największym błędem jest brak przerw. Ostatnio ćwiczyłem 3 [...]