czy od

Pierwsze i zarazem podstawowe pytanie, czy dzień przed badaniem wykonywałeś trening siłowy? Jeśli tak, to zapewne temu masz podwyższone próby, chociaż są tak marginalnie podwyższone, ze nie brał bym sobie wgl tego do serca. Co do badań, to na przyszłość(jeśli tego nie wiedziałeś) zrób sobie zawsze dzień lub i dwa wolnego od treningu i wtedy idz [...]

jeszcze jedno pytanie.. jak np kupiłem kreatyne 100% z treca, to od początku 5g rano, czy mam najpierw faze łądowania zrobic?

Dokładnie czy wiesz na jakim tętnie robisz aeroby? Powinieneś obliczyć swoje HRmax i trzymać się przedziału 65-75%. Wtedy energię będziesz czerpał głównie z tłuszczy i będziesz mógł pozwalać sobie na długie aeroby bez uszczerbku dla mięśni. "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i [...]

Dziękuję za odpowiedzi :) Mam 160 cm wzrostu i ważę aktualnie 62 kg. Schudłam już od 8 lipca 7 kg. chciałabym zrzucić jeszcze 6 do wrzesnia. czy to w ogóle możliwe...?

dzięki za odpowiedzi ! a zatem zincetral jest niebezpieczny przy dłuższym stosowaniu ? są to tabletki powlekane, a więc lepsze od tych zincasów itp, które nie są i mogą podrażniać żołądek. Sprawdzcie czy sogi weszły, bo ja jakoś nie widzę, żeby weszły. Jak cóś to trzepnę jeszcze raz. Zmieniony przez - _Wielebny_ w dniu 2004-12-08 11:42:30

a tą puszke bcaa to podczas cyklu z kreatyną lepiej pić czy w przerwie od kreatyny ?

omg, ja mam taką rozpiske od Aknenorminu, to jakbym miała zacząć brać, to 30mg dziennie a przy wadze takiej jak Ty to wychodzi 60mg :D chyba bym zeszła po takiej wielkiej. ale to lekarz nie przepisał Ci na wyrost izoteku czy izotek jest trochę slabszy niz akne?

Ale on tu pyta o wygląd... "Witam, mam pytanie do dziewczyn i kobiet. Co na was robi większe wrażenie to jak wygląda ciało mężczyzna, czy może jego twarz?" Pozatym co z tego że będziesz miał zayebistą bajere , nie oznacza to , że przez to się spodobasz kobiecie z wyglądu(bardziej możesz sie spodobać z charakteru). Ciężko powiedzieć co jest [...]

ja to z kadź znam... week zaczynam od piatku i koncze w poniedzialek... to jest impreza a nie jakas popierdułka:D ale tak czy siak nie polecam...

jakies no-boostery dla lepszego komfortu. od prostychjak nitrous czy aakg, po zlozone z dodatkami stymulantow jak white flood, noz IV itp

wiem ze bialko czy gainera bierze sie w zaleznosci od braku w pozywieniu ale nieraz wyczytalem ze nawet jezeli dostarcza sie odpowiednia ilosc weglowodanow i bialka niezaszkodzi brac odzywek bialkowych lub gainera.Dlatego sie zapytalem.

Chce tylko info od kogoś czy można 2ml w jednym

[...] nóg na maszynie 6x10 przysiady 2x10 (mało bo nie lubie ich robic) wspięcia na palcach 4x20 BARKI wyciskanie zza karku 4x10 wyciskanie żolnierskie 4x10 podciaganie sztangi wzdłuż tułowia 1x15 BRZUCH brzuski 4x max unoszenie nog w lezeniu na plaskiej 4x15 Powiedzcie czy taki plan mogę dalej stosowac stosuje go od miesiaca, powiedzcie co zle.

cwicze na mase dodam. mam ulozony trening. kupilem taka ksiazke i tam jest trening ulozony . np. w poniedziaek klata i triceps 16 seri na klate 9 na triceps co tydzien zmieniam intensywnosc cwiczen . co ile powinieniem robic przerwy od treningu ? Czy CARBO ALBO BIAŁKO pomoze mi w nabraniu masy miesniowej ?

wiesz mono mozesz brac kiedy chcesz czy efekty beda zalezy od wykorzystanych mozliwosci. Ja mam pol roku jakies za soba i biore mono wlasnie.. Gainer/Bialko to tez powtarzam wedlug brakow w diecie , lecz wegle zlozone bardzo latwo jest uzupelnic chyba ze nie masz takiej mozliwosci to wtedy gainer jak najbardziej. Bcaa to mozna powiedziec [...]

Eh przeszkodziłeś w edycji jak zacząłem oglądać filmik to miałem w głowie żeby pytać się czy to ty Rafał bo przypominasz z budowy bardzo kumpla ale jednak twarz wida c na filmiku i to nie ta Zreszta on jest specjalistą od grapplingu

ok,dzięki,od teraz nie bede sypał 1 czy 2 miarek,tylko będe brał tyle białka ile potrzebuje.pozdrawiam

[...] w 100% potrzebne są kilka zabiegów 3, może nawet 6. Nie u każdego zadziała usunięcie owłosienia, to jest zależne od rodzaju skóry jaką się posiada, ale przynajmniej już po pierwszym zabiegu będziesz wiedzieć, czy u ciebie działa. Najlepiej zapisać się do gabinetu kosmetycznego na zabieg laserem vectus, aktualnie najskuteczniejszy na rynku.

Przed wejściem na dece robiłem badania to był 9.22ng/ml dziękuję za odpowiedzi i później co ile badać ta prolaktyne? Lub czy cabaser też stała dawkę musze dac do końca cyklu? @F1 bardzo możliwe bo mam wszystkie objawy co napisałeś ale co mnie dziwi ze od 3 dni takie cos A wcześniej mam wrażenie że samopoczucie miałem lepsze niz na samym testo choć [...]

@dżeju a gdy po zabiciu prolaktyny będzie ten problem to pozostaje zejsc z deki czy to przejściowe, miałem zamiar ciagnac dece ze 20 tyg Jeśli to nie od prolki to nic z tym nie zrobisz raczej. Raczej znaczy to że tak reagujesz na nadro - nie każdy tak ma. Niektórym pomaga Proviron na nandrolonie..ale nie wiem, nie próbowałem.