czy od

Witam, jako, iz od jakiegos czasu mam w diecie duzo tluszczy to szukam roznych, tlustych mies, dzis w biedrze trafilem na biala kielbase, czy to dobry staly element diety? czy lepiej sporadycznie a moze w ogole? /SFD/Images/2016/2/29/4561776ab6224aa5aa73742d17252849.jpg

Przejdę od razu do sedna - mimo długiej redukcji (z przerwami) i zejściu z 90 na 73kg moje biodra stoją w miejscu. Nie wiem czy w ogóle zszedł mi z nich jakikolwiek centymetr, ale wyglądają typowo damsko - 96cm w pośladach przy 1.76 wzrostu. Jak na to zaradzić? Przy dalszej redukcji wszystko zejdzie? Dodam, że mam jeszcze sporo tłuszczu do [...]

Wiek: 14 Płeć: Mężczyzna Waga: 54 kg Wzrost: 178 cm Staż: 2 lata Cel: Masa, siła Pytanie: Czy spinanie mięśni ciała w celu uwidocznienia żył na rękach/brzuchu i tym samym podnoszenie ciśnienia krwi (łomotanie w czaszce, rozmazywanie się wzroku, zawroty głowy po odpuszczeniu spięcia) jest szkodliwe? Chodzi mi o częste spinanie się w ten sposób [...]

Siemanko Panowie, siedze na bombie 5 miesiac to moj pierwszy cykl, za miesiac schodze. Od 3dni czuje dziwny ucisk na jajach, zreszta czasami go czuje a czasami wgl. Nie wiem czy sobie wkrecam czy nie, ale wole to sprawdzic. Bylem na przeswietleniu i wszystko wyszlo git, badania na krew i mocz wszystko wporzadku i w normie. 3tyg temu kobieta [...]

[...] juz mozliwosci zakupu tego srodka... Kupilam przez internet srodek o tej samej nazwie i tej samej firmy ale okazalo sie to cos zupelnie innego... Tamten stack byl w przezroczystym opakowaniu i moglam go stosowac tylko raz dziennie po sniadaniu.. Ten nowy natomiast mam brac 3 razy dziennie ale widze ze nawet dzialanie jest inne... Po poprzednim [...]

[...] ektomorfik 13.STAN ZDROWIA: ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: Myśle zrobić coś takiego : 1-16 boldo 1-8 enan 9-16 omo 1-4 meta 17-24 trenik 17 - 28 prop traper od 24 ale nie wiem czy będe umiał utrzymać stały progres podczas całego cyklu zatsatnawiam się kiedy by tu wrzucic slin Napiszcie co o tym myślicie ??

[...] wbic znowu na SAA ? i co polecacie ja mysle cos takiego : 1-6 meta 30mg ed 1-14 susta 300mg e3d 2-13 deca 500mg ew 8-14 winstrol jakie dawki proponujecie ? moze byc czy cykl calkowicie z dupy ? 1. WIEK:21 2. WAGA:89 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:115 -udo:65 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA ulozona przez trenera [...]

Od września zaczynam trening KB od poniedziałku do piątku. Do tego planuje rano siłownie: dwa lub trzy razy w tygodniu. Treningi KB są wieczorem, a siłownie robiłbym rano i tu prośba do Was: Czy moglibyscie mi polecić jakiś plan treningowy Crossfit?

[...] to brzuch i chcę napisać jeszcze raz diete i tu pojawia się problem nie wiem dokładnie ile kalorii powinienem być na + miesięcznie, tydzień, dzień aby tyć maksymalnie ten kilogram miesięcznie, także nie wiem czy z zapotrzebowania kalorycznego na dzięń odejmować aktywność na siłowni. Z góry wam dziękuje za rady i pomoc Pozdrawiam Daxo (Dawid)

Nie wiem czy dobrze trafilem, ale sprobuje moze ktos mial podobnie lub wie cos na ten temat i mi odpowie, poradzi. Otóż wczoraj zrobiłem badania na prolaktyne i estradiol wyniki wyniosly prl- 12.15ng/ml, estradiol 32.47 pg/ml. Stosowalem bromergon od sierpnia 2015 roku do czerwca tego roku i go odstawilem jakos w polowie czerwca. Po 6 miesiecznej [...]

Chciałbym zrobić jakiś kurs przygotowujący do pracy instruktor lub coś zupełnie innego, może zabrzmi to śmiesznie ale chciałbym aby ta praca była w miarę lekka, abym mógł połączyć ją z treningami i dietą, najlepiej abym mógł robić poranne treningi a później pracować Wiem że to co napisałem może nieco odbiegać od tematyki tego forum, ale jeżeli [...]

Witam od paru dni zauważyłam ze jedno oko jest inne tak jakby wpadło mi do środka byłam u neurologa kazał zrobić badania u okulisty tez ok i na rezonansie oczodołów wyszło ze mam zapalenie zatok z lewej strony po tej tez mam to oko zapadnięte czy to może być od tego zapalenia ?

Chciałem się zapytać osob trenujacych BJJ, czy trening raz w tygodniu da mi coś, wcześniej nigdy nic nie trenowałem, mam juz 19 lat, a chciałbym się troche podszkolic w walce. Chodzi mi bardziej o trening dla rekreacji, ale milo tez bylo by nauczyć się walczyć, tak zeby umieć poradzić sobie w ekstremalnych sytuacjach. Wiele sekcji dopuszcza [...]

[...] nic znaleść nie umiem, więc zapytam. Od jakiegoś czasu zaczęły się u mnie dziwne objawy otóż gdy jestem głodny nie czuje głodu takiego jak kiedyś(tzn burczenie w brzuchu czy coś) z minuty na minute staje się dardzo słaby, trzęse sie cały(najbardziej rece) i mam wrazenie ze jak szybko czegos nie wpakuje w siebie to sie przewroce:/ po zjedzeniu [...]

[...] pozostałych odcinkach kanał kręgowy i otwory międzykręgowe bez cech syntozy. W trzonie L4 ubytek kostny o śr.10 mm se sklerotyczną otoczką co przemawia za zmianą łagodną.'' Czy ktoś może mi powiedzieć dokładnie o co w ty chodzi bo nie czaje a do lekarza idę we wtorek??? Oczywiście od tej pory nie ćwiczę i się zastanawiam czy będę jeszcze mógł??

[...] (góra/dół). Gdy robię przysiady po prostu podnoszę sztangę, podrzucam ją na wysokość klatki piersiowej i później przekładam nad głową by spoczęła na brakach i wtedy zaczynam swoje przysiady. Otóż na początku gdy zapoznawałem się z treningiem ćwiczyłem technikę to zakładałem lżejsze obciążenie i nie sprawiało mi to dużego problemu. [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 79 Wzrost : 183 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 4x w tyg - siła/nogi/pull/push Odżywianie : 2350 kcal Cel : 75 kg do 01.06.2015 Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Witam, zaczynałem redukcje od 82 kg i [...]

[...] xDdd taki byłem a teraz na ostatnim cyklu łapa z 27 cm poszła mi na 36 xd ogólnie to ja nie wiem po co ja ta karete brałem no ale cóż już za późno xd moglibyście napisać czy spadki przy takim dużym wzroście również mogą być duże czy raczej nie mam się o co martwić? Chciałbym odstawić kreatyne na dłuższy czas i nie wiem na co mam się [...]

Witam. Mam pytanko czy to mozliwe. Odzywialem sie caly czas w diete uboga bardzo w białko dokładnie produkty ubogie w białko. Zakupilem ostrowie i jem ja i powiem wam ze odeszły mi lęki które miałem, w nocy moge normalnie spac tzn niie pudze sie itp a jak sie budze to wyspany. Czy to mozliwe zeby białko az tak pomoglo??? Wszystko sie zmienilo od [...]

od paru dni mam w gardle takie uczucie duszenia scisku w szyji, akurat od tego czasu spozywam białko matrix, czy to ma zwiazek?uczulenie na jakis skladnik?