jestem w trakcie cyklu z samej mety dzis mija 2 tydzien i mam pytanie czy moglbyhm przedluyc cykl jakims srodkiem Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 97 Wzrost: 184 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 95 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 42 Staż na siłowni: kilka lat z przerwami Ilość spożywanego białka: 3 Ilość [...]
Siema mam 16 lat, 60kg, 178cm. Chciałbym poćwiczyć dla zdrowia w domu/wytrzymałości, czy ten plan będzie dobry? A Przysiady 3s Pociągania na drążku podchwytem 3s Pompki na trzech stołkach 3s Rozciąganie ekspandera przed sobą 3s Pompki na krzesłach(poręczach) 2s Uginanie ramienia ze sztangielk w siadzie w podporze o kolano 2s Uginanie nadgarstków [...]
[...] SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Witam potrzebna mi pomoc. Planuje cykl Tren a i Prop. Mam 10ml Trena a oraz 30ml Propa. Chce poleciec na tym 8-9 tyg. Nie wiem czy dawka 30mg Trena i 70mg Propa e2d będzie dobrze. I jak z wplywem trenu na watrobe czy mocno ja obciaza oraz jaki odblok mam hcg gonasi 3x2000 oraz 20tab. clomidu.
[...] TO co znajduję się w środku przypomina bardziej popiół z domieszkami białek proszku niż zwyczajny suplement. Stąd moje pytanie do osób, które miały styczność z tym spalaczem czy jest to "normalny" wygląd czy może trafiłem na jakąś słabą podróbkę? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f70c796287d7472197ea05df0476e1d5.jpg [...]
Jak w temacie z tym, ze chodzi mi o obciazenie od PKP... oczywiscie mnie odpowiedz nie interesuje bo ja w takie rzeczy sie nie bawie kolega poprosil mnie abym sie zapytal wiec pytam Na slupach trakcyjnych, czy jakos tak, wisza takie kolka, tutaj na forum byla o nich mowa, jednak nigdzie nie znalazlem odpowiedzi na pytanie jak je sciagnac?? [...]
Witam Zaczynam ten temat i kieruje go prawdziwych expertów jak wilk80, interesuje mnie zagadnienie Polskiego Wojska. Panuje wiele mitów, krazy mnóstwo plotek, wielu młodych (w tym ja) odczuwa dziwną potrzebę pójścia do tego wojska. Zdaję sobie sprawę, że wojskowe realia to nie film G.I.Jane. No własnie...ale jakie są te realia? Na co się tak [...]
[...] post.Czy mógł by mi ktoś udzielić jakiś informacji na temat tego środka.Methanabolon (Holandia) produkowany przez firme Europe Arena Pharmaceutic,kupiłem go właśnie i chciałbym się dowiedzieć czym się różni np. od ruskiej metki lub polskiej czy jest lepsza itp.Jeśli był już taki temat i go przeoczyłem to przepraszam.Czekam na odp.pozdrawiam
[...] sie ze dieta jest ok. Dita jes ustawiona 2g bialka 4 wegli tluszcze 2g chodz jest ich wiecej. O mnie 175/85,5 lat 21 staz 4lata cel wrocic do formy 90kg Wlasnie 2 tydzien zaczyna sie na krecie +NO2 do tego gainer uzupelniajacy diete vitaminki i bialko. dieta wyglada tak: 7;00 sniadanie: -owsianka 100g 80 wegli -jajka 5 (2zoltka tylko) 25g [...]
[...] , białko , gainer , oslonki kreatyna mano dieta _ wszystko jest . Od 2 dni wleciał massdrol po 1 tabsie , tydzien tak polece I wrzuce kolejna 1 tab massdrol'a w ciagu dnia .. czyli np . Od poniedzialku wjechalo by 40 mg metki I 2 tabs massdrol'a . Moje pytanie to czy na pierwszy cykl nie lece zbytnio za grubo ? Czuje sie na silach I w formie
Cześć, Jest milion podobnych tematów. Jednak nie ma tam odpowiedzi na pytania, dla ludzi którzy nie mieli do czynienia nic z tymi lekami. Mianowicie: dłuższy seks (moment od wzwodu do wytrysku) sidenafil czy tadalafil? Skrócenie czasu pomiędzy erekcjami, co lepiej się sprawdzi? Ilość wtrysków jednej nocy, co lepiej zadziała? Różnice pomiędzy [...]
[...] dobrego endokrynologa, który zna się na temat dopingu itp. Co się dzieje? Kiedyś bawiłem się saa, dość długo byłem na cyklu po którym zrobiłem odblok i wróciło do normy po czym po kilku miesiącach zrobiłem 2 miesięczny cykl na testosteronie. Obecnie minęło od tamtego czasu 1.5 roku i estrogen nie wrócił do poziomu sprzed cyklu (20) mam 10 [...]
witam ! mam taki problem... jakis czas temu dlugo cwiczylem potem niestety przestalem :( teraz znow podjezdzam jakies 3 miechy i zaczalem brac tescia propionate taki mysle ze lajt na poczatek. no wiec biore od okolo tygodnia i zaczelem odczuwac ucisk w prawej pachwinie i jakby promieniowalo na noge... co to moze byc ? moze przepuklina czy cos? [...]
Witam. Mam pytanie odnośnie intensywności powyższych. Mianowicie: ćwicze 3razy w tyg, gram w piłkę 2 razy, robię brzuch co 2 dzień niezależnie od tego czy trenuję czy gram, ostatnio dorzuciłem interwały w te dni gdzie nie gram w piłkę. Czy to aby nie za dużo? Brzuch potrzebuje dnia odpoczynku, jak narazie daję rade, ale czy to przyniesie efekty w [...]
[...] dosyć regularnie i tyle ile potrafie jednak przychodzi kolacja i nagle wychodzi mi, że aby pokryć zapotrzebowanie na dzień brakuje mi 700-800 kalorii i tutaj moje pytanie - czy po treningu (4 h przed snem) mogę bez problemu zjeść te 800 kcal czy jednak będzie to zbyt duże przeciążenie - ogólnie jem rzeczy nieprzetorzone (twaróg, serek wiejski, [...]
[...] siłowni ponad 4 mc no i teraz chodze juz nie cały mc ii nie wiem jakie wziasc odżywki interesuje mnie beztłuszczowa masa mięśniowa. Przed tem chodziłem ok 3 lata. i nie wiem czy kupic cos na mase czy cos innego. z gory dzieki za pomoc. pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 20 Waga: 74 Wzrost: 180 Cel [...]
Witam Od przyszłego tygodnia zaczynam redukcję. Dieta juz od bardzo dawna jest dopracowana. Na siłowni ćwiczę 4 razy w tygodniu, do tego dojdzie teraz rano na czczo a6w i aeroby. Podczas robienia masy po treningu piłem 60g carbo (waga 78). Zastanawiam się jak to teraz rozplanować, tzn. zrezygnować całkowicie z carbo po treningu, czy może brać [...]
[...] wystaje troche, a chowa sie jak jest zimno, jestem szczuply lipo nie mam na pewno,mam tez wielki tlusty tylek mimo 3 godzinych aerobow na steperze codziennie, pytanie czy jesli wezme femare i gino fat mi prawdopodobnie zniknie to czy jak odstawie femare to wszystko powroci? czy to ma sens? mam naturalnie niski testosteron dolna norma, [...]
[...] zacząc tez trenować w taki sposób, żeby zrobić (w przyszłości, bo nie mówię, że za miesiac, dwa, rok) taką pompkę.. dlatego co tutaj jest ważne, jakie partie i jak ćwiczyć? Na pewno ramiona (głownie m. trójgłowy), czyli tutaj zwykłe pompki przy wąskim rozstawie. I tutaj tylko moje domysły, prostowniki grzbietu, żeby móc tak nogi utrzymac i [...]
[...] od silowni jaka odzywke kupic na poczatek na przytycie itd wiec doradzil mi AMINO 2002(diete tez mam) i teraz po obiedzie wziolem wlasnie sobie 3 tabletki i mam to co wczoraj czyli ze zachcialo mi sie po czasie srac ale nie mam rozwolnienia. I teraz pytanie to dobrze czy nie ? czekam na szybka odpowiedz bo poki co to powstrzymuje sie od wysrania
witam, cztery miesiące temu zacząłem ćwiczyć.Od dwóch miesięcy mam dietę oraz plan treningowy.Miesiąc temu zmienili mi system pracy i teraz robię w tzw czterobrygadówce.Dwa dni po 12h i potem dzień przerwy kolejne dwa dni po 12h i dwa dni przerwy.Pracuję naprzemiennie raz w nocy raz w dzień.W pracy mam dość ciepło(ok 23stopnie)i ciągle jestem w [...]
