czy od

również miałem firmowe dezodoranty w sztywcie by wypróbowac czy sa lepsze od tego co stosowalem ale jednak nie moim zdaniem najlepszy w sztywcie jest Old Spice - Whitewater :) czy sie poce czy nie zawsze przez caly dzien pachnie pod pachami mi ten dezodorant ;] Po adidasie to smierdzialem juz jak tylko sie spocilem i zdecydowanie bardziej sie [...]

czytałem też o tym właśnie treningu że 4-8 tygodni pierwsze to wystarczą przysiady wyciskanie na ławeczce i martwy , ale jakoś dziwnie to brzmi , tak mało ćwiczeń . I nawet jeśli to przecież nie pójdzie na wszystkie partie ciała , tak mi się wydaje . Polecacie ogólnie ten trening czy lepiej ten FBW ?? Z góry dzięki :) To są podstawowe ćwiczenia od [...]

czyli mam zacząć o tych trzech : wyciskanie na ławeczce , martwy , przysiady . A czy mógłby mi ktoś napisać mniej więcej jakim obciążeniem to robić , ile powtórzeń itp. I takie pytanko jeszcze bo nowicjusz i mnie dręczy. Np wszyscy zrób to taką i taką serią tyle i po tyle. Ale np jeżeli dajmy na to mam na klate 12,10,8,6 to to całe liczy się jako [...]

gregorterm Tak jak pisałem w tamtym roku Kołobrzeg - miejsce i termin super tylko czy jesteś tam niezależny od pogody?No i jeżeli tam to ostatni dzwonek na podanie informacji. Może na zmianę raz Tychy raz Kołobrzeg.Zrób w Kołobrzegu premiere MP a od Tych wprowadz numerację:) I mielibyśmy w tym roku Premierę MP i I MP:)

Drodzy panowie są firmy farmaceutyczne które robią anavar 50 mg nie muszę nikogo przekonywać bo mam od prodcenta od firmy farmaceutycznej nie kupiłem od kogoś i dziękuję za komentarz że najlepiej na dwa razy o to mi chodziło,a nie o wywody czy są takie tabletki i jest kilka firm które robią takie tabsy w samej Anglii są trzy

[...] mg nie muszę nikogo przekonywać bo mam od prodcenta od firmy farmaceutycznej nie kupiłem od kogoś i dziękuję za komentarz że najlepiej na dwa razy o to mi chodziło,a nie o wywody czy są takie tabletki i jest kilka firm które robią takie tabsy w samej Anglii są trzy Masz pewnie jakieś UG ktore kreuje sie jak wiekszosc na firmy farmeceutyczne ;-)

[...] panowie są firmy farmaceutyczne które robią anavar 50 mg nie muszę nikogo przekonywać bo mam od prodcenta od firmy farmaceutycznej nie kupiłem od kogoś i dziękuję za komentarz że najlepiej na dwa razy o to mi chodziło,a nie o wywody czy są takie tabletki i jest kilka firm które robią takie tabsy w samej Anglii są trzy wstaw zdjecie ten oxy %-)

i bardzo dobrze że przeżuciłeś się w 100% na zdrowy tryb życia i zobaczysz organizm podziękuje prędzej czy póżniej.....ja np. już pare lat tak się odżywiami , biore te OMEGI-3 itp i chory nie byłem od lat , odporność niesamowita....a swojego czasu strasznie dużo chorowałem

wg mnie dobrze ulozone, a6w nie przeszkadza, to czy spalisz tluszcz z brzucha nie zalezy tylko od tego treningu ale glownie od diety

Czy podczas redukcji, szczególnie na początku jest szansa, że wzrost masy wiąże się ze wzrostem masy mięśniowej? na pocztaku, gdy wracamy po przerwie do treningu silowego, to faktycznie taki efekt moze nastapic. Nie jest to jednak zbyt duzy wzrost typowo białek miensiowych, a przede wszystkim ich wypelnienie woda, glikogenem itd Czy to po prostu [...]

pisząc "zacząć nową kłótnie" sugerujesz że jesteś tu od dawna. liczbe wysłanych artykułów masz równą 2. czyli siedzisz tu jeszcze pod innym nickiem, a teraz robisz tu sobie autoreklame. to jest żałosne. mam głęboko w dupie czy chodzisz na WT czy na balet. poprostu chciałem zwrócic uwage na ten dziwny zbieg okoliczności... :>

[...] marny pomysł od strony Crocopa. Jeśli przegra to się pogrąży i spotka z falą krytyki. Jeśli zaś wygra to po prostu wszyscy powiedzą "cóż...tak musiało być". Hunt oczywiście może wiele zyskać na reputacji, jeśli wygra. Moim zdaniem on nie podchodzi naprawdę serio do treningów MMA i prawie w ogóle nie ćwiczy parteru, ani zapasów. I [...]

tu nie chodzi oto kto już ile wszamał białka czy gainerów tylko o zapotrzebowanie organizmu na białko,węgle i tłuszcze itd udaj sie od działu odżywianie,dowiedz sie co i jak,popatrz też na treningi w odpowiednich działach bo nie wykorzystałeś jeszcze swoich możliwości na odżywkach,do koksu nie masz co startować jeszcze

Dla twojej wiadomości - bracia Weider postarali się i kulturystyka ma być dyscypliną pokazową (narazie - zogaczymy za 5 lat) na Olimpiadzie w Atenach w przyszłym roku. Nawet jeśli to nie wypali ,to napewno nie za sprawą kulturystów zawodowych (mam nadzieje że nie myślałeś że to oni będą startować). A pozatym czemu branie wydaje ci się [...]

[...] o to, ze kazeina mimo iz ma przewage na whey'em w promowaniu dodatniego bilansu azotowego, nie moosi koniecznie byc lepszym boodoolcem miesni od piersi koorczaka, whey'a czy innych "reklamy i artykooly nt. sooplementoow bialkowych czesto podaja dla whey'oow wartosc biologiczna (BV) /np. 104, a czasem nawet wyzsze/, aby okreslic jego [...]

tuchodzio o czyszczającą dietę cytrynowa, na czczo wypija się codziennie coraz to więcej soku z cytryn, mozna na pewno wyliczyć zawartość BTW w tym cudzie, sok z cytryn jest w tabelach w dzienniku posiłków, nie mam pod ręką więc nie napiszę ile. Stosowałam kiedys tą kuracje,może nie jota w jotę,ale przyznaję że taki kop energii z rana naprawdę [...]

Dieta nie wymaga suplementacji. Nie ma braków nie musisz kupować gainerów/bialek więc spokojna głowa o to. Produkty na mase? To czy złapiesz mase, nie zależy od jakiegoś produktu, ale od całej diety. Zapraszam do postu podwieszonego do poczytania artów i ułożenia własnej diety

[...] czasy jest to właśnie "zdarza się" a nie regularne chodzenie. Dziękuję za poradę:) Mimo zalanie nie jest tak, że się nie ruszam, po prostu wybieram to co możliwe czyli ćwiczenia w domu czy spacery. Z biegami poczekam, myślę że od przyszłego tygodnia będzie dało się je wznowić na leśnych, zdrowych ścieżkach :) No i dziękuję za poradę [...]

Czy są najlepsze czy nie zależy od wielu czynników dla ekto może będa i dobrym pomysłem dla endo już nie koniecznie więc trzeba się zastanowaić. Osobićsie polecam jesć ww złożone typu ziemniaki rozgotowany ryż itp

[...] Premiera Donalda Tuska i jego Szefa Kancelarii Tajnej, zmarł nagle, tajemniczo (podobno popełniając samobójstwo) w dniu powrotu Tupolewa 101 z remontu w Rosji 3. Biskup Mieczysław Cieślar- Duchowny zginął w godzinach nocnych w wypadku samochodowym - odebrał SMS-a o rozbiciu samolotu od ks.Adama Pilcha, że przeżyli - zginął w Smoleńsku. Bp [...]