czy od

[...] nadaje) - szrugsy ze sztangielkami 3s (nie wiem co tu wstawic, nie mam zadnej rurki zeby sie podciagac) - uginanie ramion stojac nachwytem z suspinucja 3s (dla mnie to bylo oczywiste ale ok dopisalem) wyciskanie sztangielek siedzac 3s pompki z rekami trzymanymi wasko 3s prosilbym o zastapienie cwiczen bo w sumie nie mam za bardzo koncepcji... [...]

Serotonina (czyli 5-hydroksytryptamina), jest aminą, hormonem pełniącym funkce neuroprzekaźnika (pełni on funkce neuroprzekaźnika zarówno w ośrodkowym układzie nerwowym jak i w układzie pokarmowym, stąd stymualacja apetytu). W ośrodkowym układzie nerwowym występują dwie struktury zawierające duże ilości serototniny, śą to jądra szwu oraz kora [...]

Wracając do tematu :) Myślę że Arlovski nie ma większych szans z Fedorem. Jedyne czym może mu zaszkodzić to stójka, którą ma słabszą od chociażby Hunta, czy Schilta... Z Nogueirą walka skończyłaby się znowu dyskusją "No tak gdyby Nog miał więcej czasu, to by poddał Fedora... a że był przez całą walkę bity, no on przecież zawsze jest bity [...]

Szerze mowiac flakon przypadkowo do mnie trafil, ale wbije i zobacze czy dziala. Po bardzo dlugim offie od razu bede wiedzial. Dam cynk

[...] Couture, Bader, Munoz, Dollaway - 4 nokauty pełno świetnych występów w 205 i 185, sprawił Weidmanowi najwięcej problemów i był nawet trochę bliski skończenia w 4 rundzie w tej walce. Trochę za szybko wrócił do klatki po wp******u od Rockholda, ale zegar tyka, Machida ma umiejętności nadal na zostanie mistrzem UFC a czy zostanie to się okaże :-))

[...] estradiol wystrzelił do góry można eksperymentować z obniżaniem. Ale co z przypadkami kiedy trzeba sprawdzić samopoczucie na wyższym levelu ? Tego się przecież chyba nie suplementuje jak tst ? Poziom E2 będzie mi rósł z czasem podczas terapii clomidem czy zostanie podobny jak po 10 dniach od pierwszej tabletki ? W tym przypadku jest to 33pg/ml.

Przeciez tak szybko nawet po strzale z propka nie czuć. Aż dziwne, bo jem od tygodnia na noc 100mg clostilbegyt i jeszcze nie czuc różnicy z erekcja czy libido jakoś na +

Takam dzięki za kilku miesięczny opis efektów brania clomidu. Przeczytałem cały wątek, ale jakoś nie wpadłem na informację jak u Ciebie przyjmowanie clomidu wpłynęło na libido i erekcję? Miałeś z tym problemy przed rozpoczęciem przyjmowania tego leku? Daj też znać czy coś się u Ciebie zmieniło po kolejnych kilku miesiącach od ostatniego wpisu.

mhm, a jak z czestotliwoscia, 2 czy 3 razy w tygodniu? bo chce zaczac od wrzesnia a od wrzesnia tak jakby jestem juz w klasie amturalnej i bede mial kurcze malo czasu

"rwanie hantli i pompki jednorącz " dla zielonego gości to jakas pomyłka;) jakie masz te hantle 2 kg czy składane do 42 kg ;)? ile dni do dyzpozycji poczytaj posty podwieszone i ułóż swoją propozycje planu- my tu dajemy wędkę a nie rybę ;) Niby czemu? Czy jest jakiś powód, dla którego nie powinno się zaczynać od tych ćwiczeń? Czy może uważasz, że [...]

Ciekawa sprawa. Tez podroslem po zapisaniu sie na silke -- i to pierwszy raz od kilku lat - ze 184 na 186. Zastanawiam sie tylko czy takie sztuczne 25 cm na pewno sie nie odbije jakos w przyszlosci.

zacznijmy od tego ćwiczyłeś wcześniej czy dopiero zaczynasz?? a drugie pytanie czy masz możliwość udać się w tygodniu gdzieś n siłownie w miejscu studiów??

Hrhrhrrr nie piję mleka I to już od dawna, nie jestem inwalidą ani nic, więc zwisa mi to czy szkodzi czy nie. Kiedyś był artykuł o tym że woda w dużych ilościach też szkodzi. I co wy na to???? Butterflies are random thoughts people have. They live, They die, They are pointless. Jonathan Watson

[...] z wyciskanie odważnika i pompkami jednorącz i ewentualnie dipsami. Od przyszłego tygodnia bo teraz ma 2 dni regeneracji po 9 treningach pod rząd W każdym razie chcę ćwiczyć 5 razy w tygodniu, Każdego ćwiczenia po 1 serii dziennie i zwiększać właśnie na podobnej zasadzie, czyli 2,3,4,5,6 3,4,5,6,7 4,5,6,7,8 Gdzie w poniedziałki będę wyciskał [...]

[...] sobie DVD Keitha Webera bardzo fajne ale na początek zacznę od tego co proponuje Steve Cotter. Potraktuje to jako wprowadzenie do treningu obwodowego z odważnikami. Choć najbardziej chciał bym dorwać Steve'a Maxwell'a Cruel & Unusual 2. Co do planów Keitha to czy aby przypadkiem nie wykonuje się ich wszystkich na jednej sesji treningowej?

[...] normlanie to robisz podczas dnia bez żadnego wyginania się. Zdjęcie zrób z przodu, tyłu i boku tego co masz obnizoną łopatke. Możesz tez zrobić fotke jak z powyższej pozycji robisz skłon w przod od tyłu. Zobaczy sie czy nie masz garbów. 3. A najlepiej to idz do ogarnietego lekarza czy fizjoterapeuty i napisz potem co Ci dokładnie powiedział ;D

[...] juz wielokrotnie widzielismy jak Sho radzil sobie z przeciwnikami o wiekszym zasiegu, Alexander to nie Vera i ubije Shoguna Diaz - Benson mega ciekawa walka, zobaczymy czy fizycznosc, zapasy i low kicki Bena powstrzymaja boks i cardio Diaza Rory - BJ Penn tez mega no kurde w koncu ciekawa rozpiska A co do kontuzji, to juz dawno tu [...]

[...] którego poddał Davis a Shogun to o niebo lepszy grappler. Od Davisa? Sprawdź sobie kiedy ostatnio Shogun kogoś poddał. Owszem, BJJ technicznie pewnie i ma lepsze, ale jest znacznie słabszy fizycznie i nie umie tak obalać. Shogun nie jest takim atletą i jestem pewien, że nie mógłby bawić się w takie anaconda choke czy kimury jedną ręką.

tylko szkoda, że Schaub vs. Lavar nie zobaczymy, bo ja miałem zdanie na temat tego pojedynku takie: Schaub nie bez powodu chciał walczyć z Lavarem, wiedział doskonale, że jeśli dałby radę (co jest mało prawdopodobne) z Lavarem w stójce (KO.TKO) to mógłby "wrócić do gry" a obalając i poddając Johnsona hmm - g**** by to mu dało.. Schaub mógłby [...]

[...] Walka z Machidą to wygrana a z Hendo remisowa, nawet jeśli Hendo wygrał to minimalnie, Shogun jest nie do znokautowania dla Szweda, Shogun może go poddać, może skończyć przez potężne gnp, nie wiem nawet czy Szwed jest w stanie obalić, ale nawet gdyby, może i ma lepsze warunki, ale uważam, że ma mniej argumentów niż Shogun.. Gustaf [...]