czy od

[...] moge sie mysli ale tak mi sie wydaje. nie chodzi mi raczej o starty w zawodach tylko o ulice powiedzmy.. zeby sie dobrze czuc w "uliczne" konfrontacji. Nie chodzi mi oczywiscie o to, zeby ktos zle zrozumial, ze bede chodzil po ulicy i od razu zaczepial wszystkich;D ale wiadomo jak to bywa kreci sie zawsze duzo cwaniaczkow, zwlaszcza w [...]

[...] FBW na dwa dni dałoby radę zrobić na prostych ćwiczeniach. Ale jeśli chodzisz z kolegą na siłownie dopiero od miesiąca i skoro on ma doświadczenie to poproś go niech nauczy Ciebie techniki ćwiczeń tych najważniejszych: martwy ciąg (nawet samą sztangą), przysiady nawet bez obciążenia, podciągania w szerokim nachwycie, wyciskanie leżąc na [...]

[...] legenda ufc/ Pamiętam jego przepychanki z shamrockiem i jego wczesniejsze fighty na początkowych galach. Od 2006 roku nic nie wygrał :( Liczę, ze na koniec hcociaz znokautuje Nogueire chociaz szanse są malutkie, tak czy siak czasy lidella, ortiza, couturea odchodzą w cieć a szkoda, wątpie czy znaja sie drudzy tak charyzmatyczni mlodzi fighterzy

krata jest zawsze ta sama , pozostaje kwestia co zostalo do niej dodane czy kwas orotowy, jablkowy itd. nie wiem na ile te dodatki maja wplyw na odmienne odczuwanie dzialania roznych form krety ale mono zawsze bylo i pozostanie pewnie najpopularniejsza forma krety..jest najtansza i dziala w wiekszosci przypadkow jak nalezy wiec po co przeplacac [...]

[...] I WALISZ PO BARKACH ?????? a to zaczerwienienie na bicu,to chyba nie PO STRZALE W BICEPS ????? skad ci to przyszlo do glowy ? nie mozesz jak kazdy,zaczac od posladkow,czy ud ? szkoda ze po klacie nie bijesz..... nie masz pojecia o poprawnej iniekcji,jeszcze nie raz cos spaprasz,i bezpieczniej uczyc sie na posladkach. barki to sobie zostaw [...]

aeroby to podstawa przy spalaniu tluszczu na brzuchu, bieganie czy rowerek stacjonarny nie ma roznicy, wazne jest to zebys robil to na czczo i od 25 do 40 minut (zacznij od mniejszego czasu,a pozniej zwieksz). ------------------------------------------------------------ sg'a dam, ale sg'a oddaj

Moim zdaniem nagle od samych koxów ciężko jest umrzeć, a jedynie od powikłań i uszkodzeń narządów po długotrwałym stosowaniu lub nieprzewidzianych sytuacji typu wykrycie wrodzonej wady serca, niewydolność nerek czy wątroby.

no dobra ok juz widze ze mam wszystko źle ale czy mogłbym prosić o jakieś konkrety co zmienić w treningu? diete rozpisze od nowa z tego co widze

Pytam raczej z ciekawości. :) Czy może to zależy od organizmu czy to trawi czy całkowicie wydala?

[...] słodycze itd. Wszystko mi na prawdę fajnie urosło, ale i brzuch urósł, wiadomo jak to w wakacje. Teraz jadę z treningiem na masę jedzą tylko to co powinienem, zero słodyczy, chipsów i tego co mi potrzebne nie jest. Więc tkanka tłuszczowa się spala na prawdę szybko. raczek87 A co dziwnego w tym, że mam tyle w udzie? Jestem byłym bokserem (nie [...]

taki trening moze wynikac tez z braku czasu, czy ograniczonej ilosci dni treningowych, jak ktos trenuje od lat to umie z takiego trenigu wyciagnac max korzysci i tyle.

Też mam jakieś dziwne plamki w okolicach tricepsa, czy może to coś podobnego do twoich?? http://img20.imageshack.us/my.php?image=t17lg. jpg http://img210.imageshack.us/my.php?image=t23do. jpg http://img210.imageshack.us/my.php?image=t33dt. jpg Także mam to od niepamiętnych czasów i do teraz nie mam pojęcia z czym mam do czynienia:) ... w linkach [...]

Ok, smaruje od czasu wizyty u lekarza tą Maścią Końską (chłodzącą) a wcześniej nic. Nie znam się i moje pytanie może być głupie ale czy to nie jest może coś z łakotką?

[...] mięśnie są już przygotowane po „ciężkich” bojach więc rozgrzewka nie konieczna. Jeżeli jednak czujesz, że mięśnie są niedogrzane to seria 12 powt. Małym obciążeniem wystarczy. 3. Jak ma wyglądać rozkład ciężaru z serii na serie? Może być tak jak napisałeś. 4. Czyli dopiero w ostatniej 5 serii mam wycisnąć 52,5? Zaniż obciążenie i na [...]

jesli libido siada to trzeba zbijac pytanie tylko czy nie zaczac od prl i zobaczyc czy bedzie poprawa a jak wrzucisz pol caba to za pare dni sie okaze czy pomoglo

Nie wątpię Don Brutusie , jak to dam dalej szło ?? od diety pamięć mi zaczyna szwankować , czy to jedyny skutek uboczny?

U mnie jest zawsze kłopot kiedy zobacza paznokcie, od razu się zaczyna "Czy używasz jakichś odżywek do paznokci-jezu co ja bym dała żeby takie mieć!"... afe! Kurcze schodzimy troszeczkę z tematu a ja obiecałem sobię że w 100% będę poświecał moją działalnośc tutaj doradzaniu na tyle ile pozwala mi wiedza - ale chyba mały odchył nie [...]

[...] pomiędzy ćw. rąk i innych wiekszych grup mięśń. trzeba przede wszystkim wyrzucić ręce z planów na klatkę i plecy. nog widzę, że nie trenujesz- dałoby to pewien okres odpoczynku od treningu samej gory... klatkę, jak i pozostale grupy pewnie także bedzie można wrzucic podobnie- czyli 2 i 1 raz w tyg. - chyba, że bedziesz chciał koniecznie [...]

dobrze powiedziane Irko, ja uważam że metabolizm to podstawa a ściślej jego szybkość bo od tego zależy regeneracja i przemiana żarcia, czy ta insa wprowadzi do komórki mięśniowej szugar czy do wątroby na smalec, kolejna kwestia ktoś przewage ma białych szybkokurczliwych to rośnie jak chwast. A to najczęściej idzie w parze ekto/mezo mają białe - [...]

dawkowanie zalezy od tego czy jestes na cyklu,czy juz po,jakie dawki i jak silnych saa brales i czy pojawily sie u ciebie efekty uboczne wszystko znajdziesz tu http://www.sfd.pl/temat269811/ pozdro