czy od

Witam, mam problem z odpornością ale w tym roku to jakaś masakra. Od stycznia mniej więcej co miesiąc wychodzą mi choroby i oczywiście jedyny lek który pomaga to antybiotyk. Wszystkie choroby zaczynają się od bólu zapalenia gardła. Czy w pierwszej kolejności iść do laryngologa aby sprawdził mi górne drogi oddechowe, ktoś miał podobne problemy. [...]

[...] się nad dietą , tylko nad odpowiednim zestawem ćwiczeń na siłowni, żeby ujędrnić i wymodelować ciało, a nie odchudzać. Generalnie tego rodzaju decyzja nie powinna dotyczyć tylko jednego "konkursu", a być już zmianą na stałe. Od tego, jak jesz i ile się ruszasz zależy jak wyglądasz - nie tylko za miesiąc, ale i na inne [...]

hmm... tak ale w tight masz yohimbine i guggle, nie wiem czy yoha jest bardziej bezpieczna od efki

Ja Cię nie zdiagnozuję na odległość. U mnie tak było :) Też obsługuje mysz prawą ręką, a zespół miałem najpierw w lewej ręce. Ale od pierwszych objawów do poważniejszych problemów jeszcze dużo czasu. Dla higieny możesz sprawdzić czy optycznie ten duży mięsień od kciuka na obu dłoniach masz zbliżonej wielkości.

[...] razu zapytam kiedy zaczac wcinac krete i jak ma wygladac odblok jesli chodzi o clom inne zabawki to zobacze jak z kasa bede stal pare pytan - prop moze w piwnicy stac ? - czy jak o 4 wezme sobie efke i wyrusze w trase jak zacznie kopac sobie wroce strzele strzala potem wypije szejka bialkowego i pojde do szkoly to w biedu katabolizmu nie [...]

Jak w nastepnych badaniach wyjdzie ze kreatyna nie działa to rozumiem konczysz z jej suplementacja? To jest właśnie błąd twojego rozumowania. Nie masz pojęcia o metodologi naukowej wg której dokonuje się takich badań. Nie ma badań które pokazują nie działanie kreatyny(oczywiście mówimy o wysiłku siłowym, bo kreatyna nie działa np na zmianę koloru [...]

[...] Aparat to koszt około 1500zl + koszty kazdej wizyty roznie od 80 do 200zl ale powiem tak moje zeby były łądne ale były tak pokrzywione itp powiem teraz porównujac tamto z tym niedo poznania to tak jakby porownac Tysona z kolesiem ktory zaczyna kariere bokserska i nie umie trzymac gardy nawet tyle na temat dodam ze wiem to z własnego doswiadczenia

ok...dzieki panowie za pomoc Certik czyli powinienem zaczac od 50 mg/dziennie H-drolem + E-Stan do tego ...tez uzyc go przez 6 tygodni ? czy moze tylko przez 4 tygodnie po 20mg/30mg/30mg/40mg-tygodnowo tak jak pisza na opakowaniu? ...czy moze raczej przez 6 tygodni po 30/40/50/50/50/50mg/dziennie?

Ok a czy jest możliwość żeby wywaliło mi brzuch od wewnątrz, szczególnie boczne części brzucha, albo tak skośne dopakowalem

Bul i dla tego ja jestem przeciwnikiem dawek takich jak sa na opakowaniach. NAlezy zacac od dawki np 4x mniejszej i obserwowac czy aby na nas to nie działa silniej niz na innych. "...A gdy byli na polu, Kain rzucił się na swego brata Abla i zabił go. Wtedy Bóg zapytał Kaina: Gdzie jest brat twój, Abel? On odpowiedział: Nie wiem. Czyż jestem [...]

Panowie, a czy próbowaliście wyodrębnić faktyczne działanie podawanych tu substancji od efektu placebo? Sądzę, że ten efekt jest dość znaczny i to on znakomicie poprawia działanie samego treningu. Rzeczywiste działanie składników może być mało istotne.

nie chudnąć a troche porzadnej masy ci trzeba:P dział odżywianie i tam masz taki temat " spis tematów działu odżywianie" czy jakoś tak, szukasz jak układać diete itd i układasz w zależności od celu:) popatrz w dziennikach treningowych jak ludzie jedzą i składaj coś:) ale musisz czytać też żeby wiedzieć dlaczego to zjesz tam a czego nie [...]

a mi sie bardzo podobają czapy hehe (zablokowac to mile uczucie ale dostac bloka to jush sie troche pesze i zawstydzam, ale tylko jak dostane bloka od kogos gdzies tak mojego wzrostu, bo jak od jakiegos wyższego to wtedy jescze jakos gram.) podobają mi sie też akcje zespolowe bo wtedy obrona nie maszans. Czy oglądał ktoś może 100 najlepszych akcji [...]

Na początek moze jakis gainerek i kreatyna. Mogła by być jeszcze taruryna. Dużo też zależy od tego czy chcesz kupić cos lepszego i droższego a co za tym idzie w mniejszej ilości czy tańszego ciut gorszego ale większego Ktoś mnie wyprzedził Zmieniony przez - novicjusz_ w dniu 2007-11-05 15:09:46

ok cos tam skombinowałęm tzn : poczytałem i chialem ulozyc ale znalazlem taka oto diete i pytanie: 1. czy moze ona byc pod siłe 2. o kturej godzinie przyjmowac posiłki tzn niewiem od której godz zaczac pomuzcie:D 3.to jest dieta dla okolo 100 kg osoby ja waze okolo 110 kg czy moglibyscie mi ja troszke zmodyfikowac ?? chyba ze nie trzeba. ok [...]

JAkie ma znaczenie czy waze 290kg czy 34kg ? jesli wqze 34 to pregnyl w lodowce sie zepsuje, a jesli waze 280 to w lodowce wytrzyma 3 lata ? Panowie z tą ankieta dzialu czasem jesteście smieszni. Proszę: 1. WIEK:30 2. WAGA:105 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 6. DIETA: 3400kcal -białko: 300 [...]

[...] ręki do tyłu w opadzie '' co to jest ? Jak dajesz rady to używaj pojęć poprawnych terminologicznie, żeby nie było niedomówień. co do serii, nie ma dużej różnicy czy 2 czy 3, liczy się tempo i związany z tym TUT ( czyli czas napięcia mięśniowego ) oraz technika. Mogą byc też 3 serie to już zależy od Ciebie, ale to max. tak trening [...]

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

czy ja wiem czy duże... rano zawsze 5 g biore, a wieczorem to zalezy od treningu. Jeśli był bardzo intensywny wtedy daje 8 g a jak troche luźniejszy to max 5 gram. Mam kilogram kreatyny wiec moge troche zaszaleć

[...] liczba powtórzeń albo upadek, zwłaszcza jeśli chodzi o użytkownika dziewullo bo 619 ma chyba jeszcze inne podejście. Rozumiem, że robisz (619) te kilka ćwiczeń do upadku zaczynając na małym ciężarze i do chodząc do maksów. Jednak każda seria do upadku. I w tym przypadku zaczynamy np na klatkę od 100kg i wykonujemy np 20 machnięć (upadek), a po [...]