czy od

ktore produkty maja duzy a ktory mniejszy wspolczynnik IG? jakies sposoby na przyrzadanie kurczaka ? :D w czy sa kwasy omega 3 ? tylko ryby ? :) jezeli bede tyl od tych kalorii to co zrobic ? bo z tego co narazie widze to takie ilosci jedzenia to duzo :D

[...] spalacz jak chcesz redukowac bo masteron to bardziej kosmetyk nie bd widział do raznych skutkow tego srodka jak jestes zalany wiec lepiej najpier spalic a pozniej gonic czyste miecho A T3 to co? Cukierki? Skąd wiesz czy miał już człowiek styczność z SAA? Podpowiadasz jeden z mocniejszych środków dzięki któremu można się pozbyć mięśni razem z [...]

Tak, pamiętam, jak Saleta był chyba jeszcze amatorem i startował w mistrzostwach Polski (półfinały) w full-contact w 1990 roku w Łodzi, miał stoczyć 2 walki, ale obaj goście poddali się przed walką a więc: 1. Saleta BYŁ MŚ w kicku, ale wiele lat temu! 2. Chodzi Ci o to, że wygrał wszystkie walki z polskimi bokserami? Czy o co? Że nie ma [...]

danbog hmmm moim zdaniem nie masz racji do konca akurat przyklad ze osoby ktore maja uderzenia na glowe na treningach chronia ja lepiej jest bardzo dobry a to jak bijesz zalezy od tego czy panujesz nad soba czy wychodzisz do walki i poprostu sie lejesz nie myslac ps. Olo to spamer Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2005-08-11 15:41:51

3-4 razy w tygodniu rowerek, zacznij od 20 min i zwiekszaj do 40-50, hantlami mozesz robic sobie silowy 2-3 razy w tyg, co do hantli to nie wiem czy wystarcza, no i najwazniejsze to dieta!

[...] dyskutować, punkt za ironię:) - milo mi rowniez Wybronią sie Ci, co mają kasę i władzę, spoko, ale Ty, jak sam piszesz, nie masz kasy i władzy, więc oberwiesz od sądów;) - oczywiscie, ze oberwe, to norma, jestem szarakiem. Pisząc, że w walce, gryziesz i wydłubujesz oczy, sorry, ale takie rzeczy kończą się często smiercią lub okaleczeniem, twoja [...]

666 - i tak CI nikt nie uwierzy, albo garstka, tacy ludzie, Teraz beda jechac bo ktos zarobil x czy y dolcow, norma nie? gats 2 - moje ulubione pytanie od Ciebie to: Ile przeżyłeś takich sytuacji, to się zdarza regularnie w Twoim życiu? - postanowilem CI szczerze odpowiedziec. Przezylem takich sytuacji dokladnie 254,5 ( 0.5 bo jednego nie udalo mi [...]

matias wie ze tak wyglada oryginalna grecka deca firmy norma, mtias trzyma ja wlasnie w reku, instrukcja w 2 jezykach grecki i angielski, na gornym denku od kartonika wytloczony nr a pod nim data waznoscci. Co innego to sprawa czy do srodka ktos nie wlal czegos innego (taka hipoteze podsunal mi koles na forum , ale powatpiewam )

hmm.... no zeby gazowanych nie pic, to wiem, nie pije juz od dawna.. ale pije duzo sokow owocowych... jak to jest? to zle wplywa?? cholera, czy ktos wie cos na ten temat? ciekawe... Pozdrawiam MR. Y

hmm male pytanie dzis walnelem 2 tabsy 1 o 7h 2 o 12h i teraz wypilem red bull troszke mam inaczej hmmm to przez redbulla wiem ale czy jelsi wskocze jutro na 4 tabsy 2x2 to niebede sie kiwał?!? moge walic te 4 tabsy po 1 z przerwami po 2-3 h ?? czy wtedy efekt bedzie mizerny gorszy od brania 2x2 na raz ??

Matko święta, ale masz dylematy, właśnie przez to, że jesteś starszy od nas to powinieneś byc nieco bardziej odporniejszy psychicznie i mniej małostkowy. O to, czy i jak bedą wyglądać indywidualne treningi, musisz sam się dowiedzieć w wybranym przez siebie klubie. Ale nie zachowuj się jak uposledzony który potrzebuje prywatnego toku nauczania, [...]

1. W takim razie zredukować to liczbę tłuszczu i zostawić około 3000kcal? Czy w ogóle wyrzucić do kosza tą dietę i próbować ogarnąć nowa? 2. Zastąpiłbym chleb/bułki połatkami owsianymi ale ich od jakiegoś czasu nie toleruje. Zmieniony przez - ajtuleq w dniu 2014-05-09 13:09:40

[...] roku temu płatki owsiane jadłem codziennie w ilości 150g na śniadanie, natomiast teraz już przy niewielkiej ilości mam problemy.. Może spróbować przycisnąć organizm aż nauczy się je tolerowac? Ewentualnie zastąpienie płatków owsianych jakąś mąką pełnoziarnistą i zrobienie placka byłoby dobrym rozwiązaniem? Zmień dwa ostatnie posilki na: [...]

Ta. 1. Się teraz pytam czy białko EXTENSOR WPI 96 jest lepsze od OLIMPA AMINO ANABOLIC 85. 2. Lepszy jest izolat białka czy koncentrat? Unikaj sterydów, bądź czysty!

[...] ----- Żewłakow Iwan --- Kałużny -- Świerczewski --- Koźmiński ------- Kryszałowicz --- Olisadebe ---------- U Janasa obecnie: ------------------- Boruc ----------- Baszczyński ----- Bąk ----- Jop ------- Rząsa Smolarek -- Sobolewski -- Szymkowiak --- Krzynówek ----------- Żurawski ---- Frankowski------- Porównanie kolejnych piłkarzy ze [...]

[...] mu się że jest przecież polakiem.Dlatego emsi dla mnie nie jest i nigdy nie bedzie polakiem i nie tylko on. Moze niedługo obywatelstwo polskie zdobędzie kilku chińczyków,jeden albańczyk, dwóch irańczykówm jeden włoch,2 nigeryjczykó + jeden przybysz z marsa bo"oni chcieć grać w Polska reprezentacja" i sa dobrymi piłkarzami a w [...]

[...] co raz zmieniał wersje swojego powrotu do kadry.Raz był szczesliwy, raz łapało go sumienie ze go nie bylo w eliminacjach a innym razem mówił ze ma kontuzje i nie chce grać(czy coś tam).Piszesz jak to nienawidzisz żydów, ok ja też ale powiedz co zadowolonybyłbyś gdyby jakiś Szabi Aszech Szajban żydowski piłkarz przywdział koszulkę z orłem na [...]

ja od siebie polecam tribiotic - maść świetna na weszlkiego rodzaju lekkie rozcięcia czy pozdzieraną skórę (np. od maty). + przykryć plastrem z opatrunkiem i na drugi dzien nie ma śladu

Ale masa czy rzeźba w głównej mierze zależy od diety nie od zastosowanego treningu. Przy takim stażu treningowym 3 dni w tygodniu to trochę mało żeby kompleksowo trenować.

Gorzka prawda o walkach w Pride Postanowilem napisac ten post po przeczytaniu kilku wypowiedzi na innych forach a takze po obejzeniu jeszcze raz kilku "walk" tego "zawodnika". Wiec doszedlem do wniosku ze prawdopodobnie oprocz pierwszej walki z Ricksonem WSZYSTKIE walki Takady byly ustawione jak klocki lego.Wezcie obejzyjcie to [...]