Witam, właśnie kończę cykl z taka oto odżyweczką: Pvl - Mutant CreaKong - 300g i tutaj rodzi się moje pytanie. Czy mam poczekać z odzywka przez jakiś czas i znowu ją brać czy od razu walić następną i pompować na siłowni. Jeżeli mam czekać to ile, a jeżeli brać to czy polecicie coś fajnego na mięśnie(chodzi mi o coś w stylu monohydratu)?
co nie tyje tak bardzo jak zspokoic głud żeby nie przytyc jakie owoce nie tyją czy chleb razowy tyje.Czy od herbaty zielonej można schudnoc..jakie produkty tuczą co jest najbardziej skuteczne jakie posiłki jadac zeby miec fajną figure prosze pomóżcie mi doradzic dabra i tania diete bende bardzo wdzieczna z góry dziekuje bardzo ...
Mam pytanie bardzo rzadko choruje brałem magnuma 8000 przez 10 dni w 11 dniu zachorowałem na mocne zapalenie płuc męczyłem sie z tym prawie 4 tyg . Teraz zostało mi około 5 dni brania magnuma i z 7 dni mass xxl.Moja mama zwala że zachorowałem przez te odżywki i że one zmniejszają odporność organizmu wiadomo że gdy sie bierze odżywki weglowodanowo [...]
[...] jakis rabat. Gosc stwierdzil ze moze mi GRATIS dorzucic 200g kretki treca (na pudelku cena 69zl) z tym ze jest ona 2 miesiace po terminie waznosci ( waznosc do 30 lipca 2005). Wziolem ta kretke (skoro byla gratis) tylko jest pytanie czy od brania jej nic mi sie nie stanie? wiecie cos wiecej na ten temat? Pozdro i z gory bardzo dziekuje za odp!!!
Witam, chcialabym sie dowiedziec jak wygladaja zajecia typu stretching w klubach fitness. czy na poczatku jest jakas rozgrzewka, uklad choreograficzny na ziemi czy stepie i pozniej rozciaganie czy od poczatku do konca tylko rozciaganie? i czy to jest rozciaganie statyczne? Z gory bardzo dziekuje za pomoc :)
Witam ! Ze względu na to , że nie dysponuje na dzień dzisiejszy dużą ilością pieniędzy i nie stać mnie na gainer typu mutant mass , serious mass itd. chciałbym się zapytać czy od biedy wystarczył by mi produkt z fitmaxa : http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Mass_Active_20-opis1413.html wiek - 17 wzrost - 184 waga - 70kg staż - 3 razy na siłce cel - [...]
Witam mam 26 lat ,184 cm wzrostu i 97 kg ,widać lekki brzuch co mnie denerwuje , obliczyłem następująco : BMR = 1994,11 TEA = 2272,93 NEAT =500 ( przynajmniej tak mi sie wydaje ) łącznie wyszło 3100 kcal ,i to już jest wynik który musze uważać za wynik redukcyjny ?czy od tego jeszcze sie odejmuje coś ? mam zamiar biegać 5 dni w tygodniu po 40 [...]
Cześć! W ciągu 1,5 miesiąca zszedłem na 2150kcal i złapała mnie kontuzja, więc postanowiłem zrobić deload, żeby się w pełni zregenerować i zaprzestałem ćwiczyć oraz zwiększyłem kalorie do 2600kcal. Teraz po tyg. wszystko już jest w porządku tylko teraz nie wiem czy zejść do np. do 2400kcal czy od razu wrócić do starego 2150kcal lub niżej?
Witam mam w posiadaniu Gainera Mutant Mass i niewiem z jakim mlekiem pić ciepłym czy zimnym czy, od ciepłego mogą zachodzić jakieś niepożądane reakcje? . Ale z drugiej strony z ciepły lepiej się rozpuszcza i lepiej smakuje.proszę o pomoc. Pozdrawiam
Witam, właśnie kończę cykl z taka oto odżyweczką: Pvl - Mutant CreaKong - 300g i tutaj rodzi się moje pytanie. Czy mam poczekać z odzywka przez jakiś czas i znowu ją brać czy od razu walić następną i pompować na siłowni. Jeżeli mam czekać to ile, a jeżeli brać to czy polecicie coś fajnego na mięśnie(chodzi mi o coś w stylu monohydratu)?
Witam. Mam jedno pytanko: czy od codziennej jazdy na rowerze przez mniej więcej 1,5 h rosną mięsnie nóg (i jesli tak to czy wszystkie czy tylko niektóre partie?). Thx z góry za odpowiedzi :)
Witam, ostatnią przedtreningówke brałem pol roku temu. wiec czas znow cos zakupic. poszukuje przetreningowki ktora da mi solidnego kopa gdyz malo co na mnie dziala. ostatnio brałem FinaFlex Stimul8. czy od tamtej pory pojawilo sie cos lepszego skladowo? przegladam sklep i jest naprawde duzy wybor a nie chce sie rozczarowac
Witam, właśnie kończę cykl z taka oto odżyweczką: Pvl - Mutant CreaKong - 300g i tutaj rodzi się moje pytanie. Czy mam poczekać z odzywka przez jakiś czas i znowu ją brać czy od razu walić następną i pompować na siłowni. Jeżeli mam czekać to ile, a jeżeli brać to czy polecicie coś fajnego na mięśnie(chodzi mi o coś w stylu monohydratu)?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Waże 57kg na 179cm wzrostu. Będe miał dobrze ułożoną diete i mam pytanie. Czy lepiej normalnie tyć na diecie tylko nie chodzić na siłke tak do ~65kg czy od razu dieta + trening? Załóżmy, że przy samej diecie przytyłbym 5kg na miesiąc, a przy diecie i treningach ile przytyje? Tak na oko.
Siemanko . Zrobilem cykl na mecei który trwał 3 tygodnie , potem poczułem w lewym sutki "guz " poprostu zaczeło mi się tworzyć gino to odstawiłem mete.Poczytałem o gino i mówią że na gino bierz novaldex , tylko teraz mam pytania.Skoro wiem że wyskakuje mi gino na mecie to jak brać teraz nolve? bo chce jeszcze raz brać mete : brać novaldex jak [...]
Witam, mam pytanie czy od razu po skończeniu cyklu z kreatyną (creatine di malate 500g) mogę zacząć cykl BCAA + glutamina i czy może powinienem coś do tego dorzucić. chciałbym utrzymać mieśko które się udało zrobić i jednocześnie zgubić trochę tłuszczu
Linki do moich zdjęć ! 1 - http://imageshack.us/photo/my-images2012/196/zdjcie0307t.jpg/ 2 - http://imageshack.us/photo/my-images2012/854/zdjcie0309y.jpg/ Witam Chciałbym się poradzić czy w moim wypadku lepiej zrobić trening i dietę na masę czy od razu na rzeźbę ???
Chciałem sie dowiedziec, czy od jedzenia nadmiernej ilosci bialka w ciagu dnia moge nabawic sie SKAZY BIAŁKOWEJ, moje pytanie wynika z prostej przyczyny, otorz kupilem sobie MASS XXL, ktore przyjmuje 3 razy w ciagu dnia a oprocz tego jem 3-4 posiłków bogato bialokowych. Prosze o odpowiedz najlepiej expertow. z gory dzieki
Cześć, nie wiem czy był taki temat, ale zaryzykuję. Więc moje pytanie odnosi się KA, czy lepiej kupic oryginalny z FA czy od olimpa. Patrzac na sklad w obydwu, jeden ma 1500 (FA) ,a drugi 2500 (olimp). Cena za 120 kps, jest mniej wiecej taka sama. Może jakis zawodowiec mógłby poradzić.
