czy od

1 czy dwa nie ma sensu pisze to od poczatku watku i juz jakis czas temu :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2004-11-08 11:31:10

[...] wmiarę rozwoju treningu pompa powinna być coraz większa . Efekty uboczne ? To suplement diety więc w tym wypadku jedyne efekty uboczne to lepszy transport substancji odżywczych do mięśni , odczuwalna pompa, wzrost siły i masy mięśniowej . Chodź nazywanie tego efektami ubocznymi to tylko żart. Nie ma ubocznych efektów o ile nie będziesz [...]

[...] nie mam wgl hipoglikemii prawdopodobnie jestem w ketozie, moglbym nie jesc caly dzien. Na forach osoby chwala sobie vlcd, jedni koncza ja czitem po 10-15 kkcal,inni laduja czysto, a to czy utrzymaja efekty zalezy od nich, psychika i silna wola to podstawa przed, w trakcie i po redukcji. Glod jest spory po kazdym dluzszym deficycie kalorii, moze [...]

Tylko z tego co wiem to on tej deki bierze 1 strzał na tydzień to nie wiem czy to jest dużo.. Co macie na myśli mówiąc p******nięty ? Pyerdolnięty znaczy yebnięty(zryty gar jak małokto) Od 1 strzała na tydzien sie zaczyna.

Regggie nie o to chodzilo ;) Robie 3serie hantelkami a ostatnia serie czyli 4-ta serie robie sztanga ale jak mowicie to okej nie bede wogole sztangi bral !! Robilem caly czas sztanga wiec przeloze sie na maxa na hantelki i zobacze co bedzie dobre :) mialem narazie jeden trening na hantelkach i bylem baaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaardzo zadowolony !! O [...]

[...] - opowiada Gmitruk. Obie strony już praktycznie się dogadały, a kanał Showtime chętnie pokazałaby galę, na której walką wieczoru byłby właśnie pojedynek Polaka z Jamajczykiem. Przede wszystkim jednak stacja jest gotowa wyłożyć milion dolarów na walkę, co wraz z wpływami ze sprzedaży transmisji "pay-per-view" daje sporą sumkę, [...]

Lepiej uważaj żeby kiedyś Ci policja nie musiała robić zdjęć jak wisisz na tym wężu. Kto mieczem wojuje od miecza ginie, prędzej czy później, zwłaszcza jeśli jest amatorem posługiwania się nim.

właśnie wrócilem z treningu, tak jak w sobote miałem nogi i kaptury. Normalnie kapa zas sie ta dolegliwośc pojawiła. Po pierwszym ćwiczeniu tzn przysiadach zas zaczął mnie napindalac żołądek ale nie az tak bardzo jak w zeszłą sobote. Połozyłem sie na ławeczke na 2 min i troche przestało, ale potem jak zaś robiłem następne ćwiczenie to ta samo [...]

Sorka, Chodzi mi o to, czy ten plan jest ok. Jakieś ćwiczenie dodać, odjąć, zamienić jakieś są lepsze? Wyprzedzę może jedną propozycje, na razie nie będę ćwiczył ze sztangą na płaskiej ponieważ mam jedną część klatki odrobinę większą od drugiej i chcę to wyrównać. przez ostatni okres czasu ćwiczyłem praktycznie tylko w domu, miałem tylko do [...]

kaloryczność diety zabójcza widzę , ale to już wyjaśnione problem jeszcze jeden - cel, jesteś za młody, masz za mały staż i pewnie jeszcze kilka innych czynników które mówią, że trening siłowy nie jest dla ciebie weź się za michę i rób masę, siła tak czy tak pójdzie do przodu i to pewnie tyle samo co przy treningu siłowym co do mono to kieruj się [...]

[...] Kandydaci do treningu selekcyjnego nie przychodza tylko z armii, ale takze z innych rodzajow wosjk i powinni byc w wieku miedzy 19 a 34 rokiem zycia. Proces selekcji zaczyna sie standardowym testem sprawnosci fizycznej. Gdy go zda przystepuje nastepnie do trzytygodniowych coraz trudniejszych marszy po wzgorzach Walii, w trakcie ktorych [...]

A co myślicie by np. kickboxingu uczyć w Ośrodku Wychowawczym? Formuła semi contact obwarowana wieloma ograniczeniami, walka przypomina szermierkę, ale daje możliwość fizycznej konfrontacji z przeciwnikiem. Wyobraźcie sobie jest dwu chłopców 14 i 15 lat. Ojciec jednego pije nie pracuje, matka utrzymuje jego i 3 siostry z zasiłku, ale też lubi [...]

seba trol czy jak Ci tam , opanuj się, od ponad kilku miesięcy spamujesz ze swoim wzrostem jesteś niski pogódź się z tym, lub udaj się do lekarza ale w wieku 17 lat już chyba za późno na terapie hormonalną.

[...] i szybkość. Do tego chce dorzucić siłownie 2-3 dni...najważniejsze dla mnie są plecy, barki, ramiona i klatka. Uda trenuję wyłącznie na maszynie bo innaczej bolą mnie stawy kolanowe. No i właśnie chce się dowiedzieć czy ćwiczyć na masę się opłaca, jak nie to skupię się narazie na czym innym. Dokładnego planu treningowego nie mam od miesiąca.

A czy możecie dodać coś od siebie?

Czy znasz jakiegoś chętnego ? Siłka od nas w prezencie :)

Czy znasz jakiegoś chętnego ? Siłka od nas w prezencie :) Michał to do mnie pytanie ?

Lepiej w sosie własnym i dodać jakieś dobrej oliwy bo nigdy nie wiadomo co oni tam leją do tych puszek. A po treningu to pytasz od razu po treningu (kilka minut) czy posiłek po treningowy?

Planuje cykl 3 miesieczny na omce,zaczołem delikatnie a wiem że omka dopiero od 4 tyg zacznie się rozkręcać,wiec nie bylo sensu wali odrazu na wstepie 2 czy 3 szoty.Sam ulozylem cykl

Zamiar miałem brać 1mg co drugi dzień prop potem na od bloku clomid czy tak też by mogło być?