czy od

Zdecydowanie hardgainer, przy wzroście 176 ważę ok. 70 kilogramów (dawno się nie ważyłem) i mam tak "od zawsze", nie wiem czy to coś zmienia ale w trakcie treningu i po piję carbo. :-)

O widzę że pojawił sie specjalista od Alchemii , dalej tam jest tak że : "Deca ma dokładnie 251mg/ml a Bold 253mg/ml" ??? Czy teraz będzie inaczej ??? Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2007-09-19 13:53:31

kk3 czy przeczytałeś uważnie mój temat? Wyraźnie napisałem: pół roku od ostatniego supla Chęć na treningi jest ogromna, ale zapał to nie wszystko kiedy trzeba trenować późnym wieczorem... Potrzebuję wspomagacza ;/

"estem dość leniwy a od rana szybka kanapka najbardziej by mi pasowała" to nie wiem czy coś z tego będzie rano razowiec z jajecznicą dużo lepszy i warzywami

Hmmm kremy, które by odpychały od obryzania warg ? No bez przesady kolego, pomyśl...takie kremy zapewne nie miałyby dobrego smaku, a poza tym smarować czymś takim wargi ?? Yyyy... w ogóle nie wiadomo czy coś takiego istnieje, co innego obgryzanie paznokci, bo pazury można czymś posmarować/pomalować i to zniechęca... Ale smarowanie warg jakimś [...]

Zawsze możesz o to poprosić któregoś z kolegów z Trec Teamu, lecz sądze, że szkoda troche im zawracać głowe. Lukeot - czy to od Ciebie kupiłem właśnie glutamine na allegro? %-)

obciążenia troszke jest,wieć nie będzie źle. Niepotrzebnie wg mnie dublujesz ćwiczenia. Wyciskanie sztang i sztangielek to prawie identyczne ruchy,to samo wycisk sprzed głowy czy zza głowy. Różnice są niewielkie. No i dosc dużo tego Czemu chcesz zaczynać od splita raz na tydzień?

Robilem juz a6w 10 dni, ale wkoncu czytalem, ze daje słabe efekty jak ktos nie ma rozbudowanego brzucha,widzialem na fotkach. I pozniej to nie miałem juz motywacji :] Dodam, ze waze 88kg,196wzrostu i 17 lat. Juz odzywiam sie zdrowo od okolo 4 miesiecy, zadnych slodyczy,samo zdrowe jedzie. +silownia 3 razy w tygodniu i efektow na brzuchu 0 :]. [...]

[...] idzie. Mimo wszystko wole suwnice zwazywszy na fakt ze nie zawsze na silowni jest ktos kto moze mnie asekurowac. Wydaje mi sie ze tez troche zalezy od suwnicy (chocby nawet czy jest dobrze nasmarowana- wiem z doswiadczenia ) Sprobuj z wolnym ciezarym a sie przekonasz. Co do rekordow to i tak podajesz z wolnym ciezarem wiec nim sie sugeruj.

[...] MMA, kojarzonego głównie z UFC, w porównaniu do stanu sprzed kilku lat, jest ogromne i dalej rośnie. UFC ma duuuże zaplecze, ma też TUF. Big brother będący niczym innym, jak amerykańską telenowelą o MMA. Wydaje mi sie, że UFC juz nie daje rady ogarnąć wszystkich zawodników jacy sie od niego pchają. Stąd zaczyna wzrastać znaczenie [...]

Ale co jest za krótko "lodzianin " ,panowie czy na tym forum tak jak i na innych nikt nie umie się wypowiedzieć ,Aras 84 podjął temat teraz cisza ,na K** wypowiadał się gość który ma w udzie tyle co ja w bicepsie i waży tyle co dziewczynka a uznawany jest za specjalistę ,bardzo proszę o odpowiedz osoby która ma pojęcie o tym praktyczne a nie [...]

Czy to możliwe, żebym miał uczulenie na wszystkie orzechy? Jem teraz włoskie. Sos nie wiem, z czego się składa. Moi rodzice uwielbiają robić sosy i mogę od nich brać ;] Zmieniony przez - MisterFrodo w dniu 2017-04-14 20:22:36

[...] przyswaiac wiec od malych ilosc trzeba zaczac i stopniowo zwiekszac dawke. Mam jeszce pytanko, nie chce mi sie szukac w innych topach a widze ze tu na biezaco gadka wiec : czy jak sie ulozy diete (np taka jak jest w tym planie treningowym kilka postow wyzej) to codziennie sie je to samo?? bo ja to ogulnie wpie**rniczam to na co mam ochote w [...]

tyje sie od dodatniego bilansu kcal, a nie cyz cos tuczy czy nie, w sensie 1000kcal, to 1000 kcal i tyle. A mowiono mi (a to sa zrodla jak najbardziej pewne ). Ze min mozna jesc 1200. A propo, Rothen, wydaje mi sie, ze wiele dziewczyn moze sie podpisac pod tamtymi cechami, i niepodpinaj wsyztskiego po anorexie. Pozdr.

Sympatyczne miejsce ;) Zawsze mnie zastanawia jedna rzecz: Czy mając siłownie tak jak Ty nie boisz się że coś sie stanie z podłogą od "rzucania" obciązeniem? Ty akurat masz miejsce na nie, ale widziałem kilka siłowni gdzie żelastwo leżało na ziemi.

Sympatyczne miejsce ;) Zawsze mnie zastanawia jedna rzecz: Czy mając siłownie tak jak Ty nie boisz się że coś sie stanie z podłogą od "rzucania" obciązeniem? Ty akurat masz miejsce na nie, ale widziałem kilka siłowni gdzie żelastwo leżało na ziemi. Spaść na pewno nie spadnie , belki (nowe)16cm x 24cm rozstawione co 60 cm , podłoga jest solidna . [...]

Jak nigdy nie jezdziles i od razu kupisz deske to bedzie twoj pierwszy błąd - najpierw wypozyc sobie cos na 3 godzinki i zobaczysz czy ci to odpowiada. Tylko wypozycz cos w miare dobrego, zeby nie zniechecic sie tym, ze jezdzi ci sie zle bo sprzet jest fatalny, stary. A jak juz bedziesz kupował deske to tez nie kup czegos, za co zaplacisz 200 [...]

a i jeszce jedno dostalem taki plan od znajomego(tylko seri nie mam rozpisanych.) Czy jest on dosyc dobry? nadaje sie w przyszłości do zastosowania? I. Dzień pierwszy. klatka 1.wyciskanie klasyczne na skosie. 2.wyciskanie klasyczne na płaskiej wąsko. 3.rozpiętki na lekkim skosie Biceps – naprzemienne [...]

Jeszcze 1 pytanko , dreczy mnie to po nocach :D podaje przyklad : 15 Wioslo 32,50 / 35,00 / 37,50 / 40,00 / 42,50 / 45,00 / 10 Wioslo 40,00 / 43,00 / 46,00 / 49,00 / 52,00 / 55,00 to sa ciezaru na poszczegolny trening. jak widac w 10- kach zaczynamy od 40 kg , zas w 15-stkach w 4 treningu mamy tez 40 kg [...]

Możesz sprzedać, możesz próbować, czy coś da to zależy już od stanu Twojego organizmu.