Witam. Mam pytanie- gdzie można zakupić kamizelki uciskowe zalecane po usunięciu ginekomastii? Czy macie sprawdzone jakieś konkretne modele? Czy mogłaby być np ta- orteza tułowia pas torako AM-PTM? Bo posiadam zwykły pas uciskowy, ale się ześlizguje. Z góry dziękuje bardzo za pomoc :)
Ja też sobie nie wyobrażam jak można trenować na dłuższą metę mając 50g ww ed, nawet ładując w weekendy :-P Spytaj Solarosa hehe. Mikulewicz ma teraz chyba 120 czy nawet 80g. Ogólnie szukam dla siebie optymalnego rozwiązania. Nie mam ochoty i nie mogę sobie pozwolić na mało wydajnie pracujący mózg.
[...] które są prezentowane w świecie kulturystycznym i część osób chwyta się za nie w świecie CF. Można stosować suplementację przed treningową, która nie pobudza, bo sam trening czy solidna rozgrzewka to zrobi. Z suplementów które stosowałbym u osób trenujących CF, które chcą zwiększyć swoje możliwości treningowe, to adaptogeny takie jak: cordyceps, [...]
ja kupiłem proso ekspandowane w auchanie ale drogie strasznie, bo nic innego nie mieli dmuchanego więc musiałem wziąć z dopiskiem BIO czy tam EKO :-D ale ostatnio w MILA spotkałem za groszowe sprawy półekspandowany orkisz, jęczmień i żyto, jeszcze nie sprawdzałem czy można to wykorzystać do jedzenia na surowo :-)
[...] pojedynków zdarzają się co jakiś czas, ale czasami są to takie gafy, że powodują wzrost ciśnienia, szczękościsk oraz odruch rwania włosów głowy i nie ma tutaj znaczenia, czy dzieje się to na lokalnej małej gali, czy na wielkiej gali z mistrzowskimi pojedynkami takiej jak UFC. Nawet w najlepszej lidze zdarza się, że złe sędziowanie wypacza [...]
http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Bry wieczór! :-) Monotonia dzienna pracy w domu już mnie chyba powoli zaczyna dobijać :D Niby spoko bo siedzę i pracuje sobie z domu ale za dnia ciężko sobie znaleźć jakieś ambitne zajęcie no bo ileż można czytać czy oglądać seriale x) Nawet ostatnio ochota mi przeszłą na konsolę ^_^ Ale nie ma co narzekać [...]
Dzieki wielkie, a czy zamiast cabaseru mozna moze cos innego bo do tego nie bede mial dojscia chyba ;/ Dostinex albo bromokryptyna Ale ja bym na razie dał samo IA i sprawdził czy razem z estro prolaktyna spadła.
[...] ktora kluje - mi tak naklula, ze histamina nie wyszla :-) A nabial to nie tylko laktoza ale tez bialka mleczne na ktore mozna miec alergie.. Na bialko masz alergie czyli odpowiedz ukladu immunologicznego - w przypadku laktozy jest to nietolerancja pokarmowa czyli brak wystarczajacej ilosci lub w ogole enzymow trawiennych - efekty [...]
@Kabo patent na żelatynę + napój zero jest ciekawy!! Mało takich rzeczy pijam (znaczy herbata, kawa, yerba to tak, ale te wszelkie cole czy coś - sporadycznie). Bankowo spróbję! Żelatynę mam rozpuścić w gorącej wodzie, czy może w tej odgazowanej coli się da (jak będzie zimna to żelatyna się rozpuści?) podgrzej colę w garnku :-D z herbaty też [...]
[...] Ale ta pigułka, nie zwiększy gęstości naszych kości nie spowoduje, że będziemy lepiej się czuli, nie spowoduje, że mięśnie będą wydajniejsze i przede wszystkim nie wiadomo czy w ogóle zadziała. Ale sprzedawana jest ta idea niewychodzenia poza swoją strefę komfortu, jaką jest trening czy ruch codzienny i później mamy ludzi po 40 z garścią [...]
[...] które będą "lepsze" od zimnego ryżu (ja tam nie narzekałam, jadłam zimne, kwestia przyzwyczajenia, serio). Można jeść placki jaglane/owsiane, babeczki z bananem, bakaliamy, czy z jabłekiem, czy na wytrawnie z mozzarellą, cukinią i papryką...batony proteinowe, no cudawianki. Deja już...zaznaczyła po taz drui uwagi. Mleko nie jest obowiązkowym [...]
To jak testy sa niemiarodajne to jak inaczej sprawdzic? A nabial to nie tylko laktoza ale tez bialka mleczne na ktore mozna miec alergie... Nie wiem czy bym ufala takiej lekarce :P
[...] więcej czasu na poprawę mięśni, 9kg to dużo. Pewnie jest do odbudowania, ale chyba nie idzie w parze z redukcją :-( Mięśniom pewnie potrzeba odpowiedniego bodźca w postacie treningu, regeneracji oraz dobrej diety (i suplementacji?). Może wtedy zrobiły by się pełniejsze. Nie wiem czy to można pogodzić z obniżeniem poziomu tkanki tłuszczowej.
[...] mają dużą objętość i mało kcal. Można robić z warzyw rózne przekąski, chipsy (nigdy nie próbowałam). Często też dodawałam np. kalafiora i cukinię do placków owsianych czy do spodu od fit pizzy, było więcej jedzenia a mało kcal ;-) Na redukcji piłam też mnóstwo herbaty o różnych smakach. U mnie też się sprawdzają ziemniaki jako zapychacz, [...]
Opalanie się i ogólne przebywanie "na Słońcu" jest jednym z ulubionych czynności wypoczynkowych wielu osób. Szczególnie tych, którym zależy na ciemnej karnacji skóry. Wynika to z reguły nie tylko z relaksu i wypoczynku nad wodą, czy na działce. Wiele osób opala się po to, aby ich karnacja była ciemniejsza, co powszechnie uważane jest za bardziej [...]
[...] ciągle nie są zadowalające. W dzisiejszym artykule znajdziesz pięć najczęściej popełnianych przez kobiety błędów, które nie pozwalają im osiągnąć założonego celu. Sprawdź, czy nie popełniasz któregoś z nich. Zachowaj otwarty umysł! Bądź otwarta na inne rodzaje aktywności, które poprawią wygląd twojego ciała, samopoczucie, osiągi sportowe. [...]
[...] siebie pojawił się problem z nadciśnieniem ( nie wielkie ale biorę tabletki) i szukam czegoś, co nie wpływa za mocno na podnoszenie ciśnienia. Czy możecie coś doradzić? Zaczynam od ćwiczeń cardio (orbitrek, długie spacery, basen), na siłownię jeszcze nie chodzę bo .... hmmm szczerze to chyba trochę się wstydzę a też nie chciałbym popełniać na [...]
dzieki Panowie, pozowania trzeba sie koniecznie nauczyc ale bedzie na to czas. Wczoraj dnt, nocka. Lapie mnie przeziebienie, do tego ewidentnie brakuje mi snu, a co za tym idzie czuję się lekko wypompowany. Teraz jestem po nocce, 3,5h pospalem bo już musialem od Teściowej wziąć chorą Małą, teraz zbieramy się do Mojej Mamy, a sam uderzę zrobic [...]
[...] dosc szybko, no ale jak tak malo tluszczu ma spasc bez cwiczen to sam nie wiem co robic, a jedzenie na 0 nie spowoduje zrzucenia tluszczu. A wypowie sie ktos moze jeszcze czy po skonczonej redukcji gdzie spozywam/spozywalbyn 1800kcal, (a moje zapotrzebowanie wynosiloby 2800-2900 po ukonczonejredukcji) przejscie na mase byloby najlepsze gdybym [...]
GINEKOMASTIA cz. 4
