czy mozna

Teraz już nikt się nie odezwie i nie podejmie dyskusji, bo każdy może zostać "sekciarzem" Ja też się już nie podzielę swoimi doświadczeniami, nieważne jak skromne, czy jak duże by były, bo się dowiem, że kilkanaście lat robiłem ch...-wie-co, bo na pewno nie medytowałem. A ktoś tu się zna, bo był w Azji. A ja byłem w Karkonoszach. I co z [...]

Panowie ćwicze już prawie 2 miesiące i musze powiedzieć że są zadawalające efekty. Mam do Was pytanie, Pod koniec maja zaczynam prace w sadzie(zbieranie czereśni, noszenie skrzynek po 10-12h), jest wtedy sens brać bcaa i witamin? Bd zamawiać zaraz 2 opakowanie i znalazłem 'EaANABOL XPLODE'', jest to lepsze od bcaa xplode? Można zastąpić witaminy [...]

no dobra Pepo (zobaczylem efekty ,alkoholiku i seobie pomyslalem co szkodzi poprobować ),wiec tak>>czy ten plan good jest??>przysiady 2serie uginania 2serie....skos2serie,drozek 2 serie..pompki 2serie,wioslowanie 2serie.......bic2...??jak robisz ten trening to nie wydaje ci sie ze za malo poćwiczyles>chodzi o lapki< mozna ladnie [...]

Czyli wszystko rozdane ok. No to zabieram się za układanie diety. Skożystam z tego 2900. Mam nadzieje że nie okaże się za mało przy moim trybie życia. Kiedy tak najszybciej można zobaczyć rezultaty? neu9 zobacze sobie i ułoże jakiś plan na jeden dzień z tymi 3400 kaloriami zobacze czy pochłonę to :P

Czy przy wyborze warto brać pod uwagę cenę? Jeżeli dana odżywka jest droga to można pokusić się o ten produkt ?

mozna;-) beta alanine, arginine czy tez jakiegosc stacka przed treningowego z dodatkiem kofeiny;-)

[...] to myślę, że bardzo dobry wynik :D lodzianin1 miałem na myśli deke DD, generalnie teraz zrobiłem redukcje której nie można się powstydzić, na samym teściu, ale chciałbym zobaczyć czy zejdę niżej, micha jak najbardziej trzymana. Jeszcze co do tej deki, jakie sugerowałbyś dawki na pierwszy raz, z tego co mi ludzie mówią i co czytam to takie 300mg w [...]

1-16/18 test enan 250mg/e3d 1-12/14 npp 150mg/e3d Byłoby git coś w tym stylu? Pytam, bo nie wiem, czy krótką deke można co 3 dni bić Na pierwszy kontakt z deką i teściem w takiej ilości myślę, że cykl porobi dobrze

Zamiast tyle gadać i zadawać dziwnych pytań, wsiadaj w końcu na ten rower i sam zobaczysz jak to jest U każdej osoby jest inaczej, jedni mają taką przemianę materii, że po prostu są chudzi i muszą się natrudzić, aby przytyć. Inni muszą ciężko pracować, aby stracić wagę i ją utrzymać, a jeszcze inni są po środku. Po drugie tempa utraty wagi nie da [...]

Tylko po co go zabijac? Nie zyjemy w sredniowieczu... nie mozemy odpowiadac tym samym za czyn, musimy postepowac madrzej, nie mozemy pozwolic aby zlo w nas wygralo... Jezeli odpowiemy zabojstewm za zabojstwo, czy to bedzie w porzadku? moim zdaniem nie. Jestesmy ludzmi, a nie zwierzetami w klatkach, ktore musza robic fikolajki za banana. Mamy swoj [...]

scorch jest dobrym spalaczem pozbawionym takiego ryzyka. bcaa warto oczywiście. bierzesz je przed i po treningu siłowym czy aero/cardio łaczyc w porcji np. z KO oczywiście można- jesli będzie taka "kolizja" spalacz bierz rano i przed treningiem

[...] indyka, rzadziej wołowinę ( cena wołowiny powala- 3x wieprzowina). Staram się jeść też ryby zamiennie z mięsem (tj śledź, makrela, sardynki, mintaj). W każdym posiłku oczywiście są warzywa (ogórek, pomidor, cebula, itp). Co do twarogu - byłem przekonany że dobrze jest go jeść z oliwą na dobranoc ale połączenie ser+olej totalnie mi nie [...]

Nie wydaje mi sie, zeby glukoza byla w sokach i miodzie... co najwyzej fruktoza. Niemam pojecia czy glukoze mozna spotkac w produktach spozywczych.

[...] Najlepiej jakbyś opisał bardziej dokładne Twoją aktywność fizyczną i wkleił całość obliczeń. Nie sądzę aby trening siłowy był jedyną Twoją aktywnością. Nie pracujesz, nie uczysz się? Opisz to dokładniej. Zakładając, że obliczenia są prawidłowe, to jak najbardziej można dać większą ilość tłuszczów kosztem węglowodanów. Szczególnie w sytuacji, [...]

Czyli "przyłożenie" można traktowac jako nasisk (siła nacisku), czy tak mamy to rozumieć? Jeżeli tak, to ustawienie V-b na 1 mm od obręczy, zwiększy ich skuteczność.... ps. ja mam przód - 30%, tył - 70% ale sam tak ustawiłem, tak mi wygodniej

ziper69 ale jeszcze jedna mozliwosc jakas nowosc podobno dobre: Ultimate Kre-Alkalyn 120kaps.-79.99zł tego jest 120 kapsułek a tam pisze ze dwie porcje po jednej czyli dwie na dzień:D czyli by starczylo na 60dni treningowych:D pisałem ze mam monohydrat bo przeciez mozna łaczyc stacka i monohydrat np olimpu czy jakis inny i na caly cykl w takim [...]

[...] - podbiegi (min. 60m) w tempie przebieżki. Wieloskoki, Skipy(poszukaj na youtube filmiki sa jak zrobić) Tempo - hmm.. np. 6x500m na przerwie 2', 8x300m na przerwie 1.5' czy 8x200m p.1'. Im dłuższy dystans tym wolniej i dłuższa przerwa. To właśnie też mozna nazwac interwałami. Bo interwały to nie tylko 15/45. Przy dwusetkach masz 30/60 itd. [...]

[...] okazać tą większą... Dalej pojawia się aspek wklęsłości. Może być mniejsza, średnia, bądź bardzo wklęsła. Nie ma co kombinować. Koniecznie musisz przysłac zdjęcia łyżek, położonych obok miarki. Wtedy będzie można stwierdzić, do jakiej kategorii należą twoje łyżki. Czy mają imiona ? proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179

siemka.Tak mi się jakoś ciągle przedłużało i dopiero wczoraj zacząłem trening ACT.Mam parę pytań odnośnie moim pierwszych wrażeń:) : 1)Dzisiaj czuję zakwasy na brzuchu,w łapach (chyba bicepsy,troche w barkach i naramienne ub tricepsy,nie mgoe wyczuc) i w szyji (nie wiem czeu,może od trzymania sztangi na barckach przy wspięciach (to na łydki).W [...]

[...] w zyciu 1. osoba ktora rodzi sie ze sporym bagazem odpowiedniego materialu genetycznego;) 2. osoba ktora rodzi sie chudzielcem;p bez genetyki ale za to z hajsem w portfelu;p.. tak czy tak mozna niezle wygladac;p teraz tez postawilem na dietke.. mam nadzieje ze jakies konkretne rezultaty sie pokarza...no ale to z cxzasdem!!!!!pozdrawiam!!!