[...] gdy przymierzyłam wczoraj sukienkę , w której chciałabym wystąpić za półtora miesiąca i okazało się , że byłby to kiepski występ postanowiłam zaryzykować. Ciekawa jestem czy rzeczywiście zdołam schudnąć tak dużo kilogramów i czy dam później radę wejść na wagę Jest godzina 13,24 a ja jestem totalnie kołowata. Pomimo iż jestem przyzwyczajona [...]
[...] korniszony, herbata DZIEŃ VII: Śniadanie: 2 jajka, grapefruit, herbata Lunch: zimne mięso z kurczaka, pomidor, grapefruit Obiad: zupa jarzynowa, kurczak, pomidor, gotowana kapusta, seler naciowy, grapefruit, herbata Wlasciwie to chodzi mi o to, czy schudne na tej diecie? Bo boje sie ze przez ta kopenhaska metabolizm mi siadl albo co
mam pytanko!waham sie czy zaczac kopenhaska bo juz tyle nasluchalam sie zlych opinii.mam cienka przemiane materii(tak mi sie wydaje-bo do teraz zadne dity mi nie pomagaly-choc przyznaje z moja sila woli tez jest kiepsko) no i boje sie ze kopenhaska juz w ogole zniszczy mi przemiane materii(mimo ze obiecuje co innego).mam 1.68 i 63 kilo- z pieciu [...]
[...] raz na tydzien to tak u mnie w miare normalnie... od dzis stosuje kopenhaska nie dosc ze boli mnie zoladek to ubikacje odwiedzilam okolo 5 razy... bardzo mnie to meczy i im wiecej razy w ubikacji tym czuje sie glodniejsza ;) czy to pozytywnie czy raczej nie bardzo... odpiszcie i co moge zjesc ?> przeciez to dopiero 1 dzien, ale chyba [...]
[...] madre ale dziala. To samo bedzie z dieta, zreszta raz ja przeszlam to dlaczego teraz miala bym nie dac rady Ja zawsze jak mi jest ciezko to mysle o tym co juz mam za soba i czy warto to marnowac dla jednej chwili. Pomysl, meczylas sie pol dnia, i poddalas sie dla 5 minut prince polo Nigdy nie mysl o tym co jeszcze Cie czeka, bo to [...]
Witajcie...nie wymieklam... Jszcze dzisiaj i jutro i koniec...i wiecie co...wcale mnie to nie cieszy...bo lubie miec wszystko poukladane...a tak o znowu sie bede zastanawiala czy powinnam zjesc czy nie... A tak powaznie...odchudzanie nie trwa przeciez 2 tygodnie..i mysle ze w celu zachowania szczuplej sylwetki i swietnego samopoczucia nie pozwole [...]
[...] Jeszcze raz? D I E T A P R Z Y S P I E S Z A J Ą C A P R Z E M I A N Ę M A T E R I I. Liczę, że zrozumiałeś. Tu chudnięcie jest zsunięte na drugi plan. Podkręca się tarczyca, żeby później uchronić się od jojo - poprostu dobry wstęp do jakiejś diety redukcyjnej. Wykpiwasz tu wszystkich, nie wiem po co, żeby wydać się mądrzejszym? W życiu [...]
[...] mnie glowa i mialam male mdlosci slyszalam ze to calkiem "normalne" gdy jest sie na kopenhaskiej, ale mimo wszystko mnie to troche zmartwilo. Mam tez pytanie - czy aby schudnac wystarczy tylko byc na diecie czy koniecznie tez trzeba cwiczyc? I jesli tak to co ile, jak duzo? Ja sie obawiam , ze moge nie miec na to sily ... Zmieniony [...]
@ Never- Nio, w koncu jakies konkrety o Karnisi podałas. Byłam dzis w samoobslugowej aptece i jak zobaczyłam, ile Olimp ma preparatow, w ktorych ona jest składnikiem, to w koncu nic nie wybrałam. A dzieki Tobie juz wiem. Tylko teraz sie zastanawiam, czy 40 czy 60 tabletek, bo cena tych drugich o 20 zł wyzsza . Jutro będę akurat w podziemiach, [...]
Dziewczynki, nie mogę się wprost oprzeć , i muszę nas wszystkie pochwalić-jesteśmy wspaniałe, bo ta dieta to również test na silną wolę i mocny charakter. Potrafimy oprzeć się pokusom, których wiele naokoło i brnąć do celu....Widzę podziw w oczach mojego chłopaka, że taka silna jestem. Dziś mój czwarty dzień. Nie wiem, czy waga mi się zepsuła, czy [...]
Jogger dziekuje za odpowiedź mam WAŻNE DLA MNIE PYTANKO w poniedziałek idę do dentysty będe miec koronke zakładaną i 3 znieczulenia czy to mnie nie zabije jak Pan myśli serducho mam kiepskie , ale znosiłem takie dawki normalnie czy serce jest jakoś bardziej obciązane na tej diecie? i jeszcze jak by mi Pan powiedziałczy tak przyrządzona rybke mogę [...]
Mam pytanko. Być może, gdzieś w tym poście znalazłabym na nie odpowiedź, ale jakoś nie mogę przebrnąć przez wszystkie wypowiedzi. Pytanie dotyczy suplementacji. Czy wskazane jest aby w tej diecie łykać wapno. O ile wiem kawa wypłukuje z organizmu wapno, więc pomyślałam, że dobrze by było je jakoś uzupełnić. No i co z innymi witaminami i [...]
Witajcie! Zacznę od usprawiedliwienia, że nie przeczytałam całego wąteczku bo dziecko nie pozwala a jestem od wczoraj na tej diecie i mam kilka na pewno poruszonych wcześniej pytań, próśb, uwag. Nigdy nie miałam problemów z nadwagą. Mało tego, zawsze ważyłam za mało. Dopiero w ciąży siedziałam w domu, jadłam wsio i ... przytyłam 24 kg. Dziecko ma [...]
No raczej :] A tak wogole to najgorsze to jest dla mnie ze nie moge jesc owocow :[ Mam taka chec na czeresnie albo jagody czy pozeczki a tu nic :{ Czy jakbym je spozywal to by cos zmienilo ??
[...] psychicznym ( z powodu braku silnej woli) dziś "mój pierwszy dzień diety"- hm.....a raczej tortur!!! hi,hi,hi...właśnie piję kawę!Będę miała kilka pytań typu: czy herbat można pić do woli? czy zamiast befsztyku mogę jeść ciagle fileta drobiowego? jak go przygotować? zioła? odrobina soli?...a jak ten gotowany kurczak? z warzywami? [...]
No i ostatecznie skopałam. Dziś teoretycznie byłam na 6 dniu, ale zjadłam sporo rzeczy, których nie powinnam jeść, więc zaczynam jeszcze raz. Moje pytania: 1. Czy jutro mogę zacząć od nowa? Robił już ktoś tak?? 2. Czy nie wpłynie to na szybkość chudnięcia itd? BŁAGAM o odp. Czemu ja jestem taka durna... :(
hej chcialabym sie dowiedziec czy kompot moge zastapic np szklanka soku wycisnietego ze swiezych pomaranczy bez dodatku cukru czy slodziku (sam sok) pozdrawiam
[...] ja Twoj znalam , a tego nie..ale obydwa dobre;)) Vlad...wybacz, pierwszy dzien diety takze moge byc troche rozdrazniona i tym samym ,niegrzeczna:)) PS pobiegalam chwilke,alwe zamierzam to jeszcze 2 razy dzis powtorzyc. Powiedzcie co daje lepsze efekty 3*20 minut czy raz a porzadnie? ( mam na mysli bieganie...haha)Czy moze nie ma to znaczenia?
** Fruktoza nie ma wielkich tendencji do odkładania się zwłaszcza w monodiecie, gdzie musi być jedynym paliwem dla organizmu. Fruktoza to raczej służy do uzupełnienia glikogenu wątrobowego, nadmiar jest metabolizowany do tłuszczu, jest nuie paiętam dokładnie) na to limit. Generalnie monodieta owocowa to z reguły dieta na masę (tłuszczową) - znam [...]
Dieta kopenhaska
