czy moge

witam mam zamiar zrobic cykl xplode+mono . Pytanie jak obecnie klepie xplod ? smialo moge brac xploda czy zastanawiac sie nad czyms innym prosze o propozycje. Dawkowanie wygladalo by tak DT:5gr mono 20g xplode przed tren , 5g po tren kreta DNT: 5gr mono WIEK:17 WAGA:73 , WZROST : 180 , ZA MNA JUZ 2 CYKLE Z KRETA

czy jęsli bede robił klate w poniedziałek a plecy we wtroek to wpłynie to jakoś niekożystnie na rozwój klatki która i tak została z tylu w porównaniu z innymi partiami???? dodam że nie bardzo moge ćwiczyć w środe bo mam za mało czasu i nie zdązyłbym zrobić treningu do końca.

Witam. Jak w temacie miałam 4 miesiące temu cesarke i nie wiem czy po takim okresie mogę już spokojnie zacząć redukcje? Karmię piersią ale myślę,że laktacja jest już ustabilizowana.. z tego co mi wiadomo to chyba nie mam rozstepu mięśnia na brzuchu jest przerwa ale mała.. proszę o jakieś rady.. pozdrawiam

Caly rok mam katara. nie wazne czyzima czy lato, ja ciagle mam zapchany nos :( Jak moge ise z tego wyleczyc?

Kupiłem gainer Mutant Mass 6,8 kg, Kreatyne Multipower 500g i Olimp Dextroza 1500g, to dobre połączenie, czy brać raczej samą kreatyne?. Co mogę jeszcze dokupić do tego aby efekty były jeszcze większe, chodzi mi głównie o przyrost masy.

Cześć, chciałam zamówić plan+ dietę na miesiąc z potreningu, ale nigdzie nie mogę znaleźć informacji czy jest na przykład możliwość uwezględnienia w planie zumby oraz tego, że treningi chciałabym wykonywać w domu. Jeżeli taka możliwość istnieje, to gdzie i kiedy można takie informacje zamieścić, aby poinfoirmować o tym osobę ten plan układającą? :)

mam pytanie czy kotś ma jakieś wiadomości na temat zawodów strongmen amator???nigdzie w necie oprocz eliminacji do arnold classic nie moge nic znaleźć. z góry dzięki za info!!

Siema. Kupilem jedna puche CP 450g na tak zwane spadki po cyklu (10omki,100metki). Brac tak jak jest napisane na opakowaniu tzn w dni treningowe na czczo i przed treningiem , a w dni nie treningowe na czczo , czy jakos inaczej ? Wiecej kasy nie mam i nie moge dokupic jeszcze jednej puchy

Panowie, jakie jeść w miarę zdrowe i dobre produkty białkowe. Oprócz kurczaka, wołowiny, jajek, serka wiejskiego czy twarogu. Jakie ryby? Wiem, że lepiej nie jadać tuńczyka z puszki bo zawiera rtęć. Wiem, że gdzieś był taki temat ale nie mogę znaleźć. Proszę o szczegółową listę

czesc, nie moge nigdzie znalesc informacji na temat tego ile mg jonów cynku przypada na 10mg glukonianu cynku, a druga sprawa jest taka czy glukonian cynku jest dobrze przyswajalny przez organizm czlowieka?

Witam mam niedobor testosterony , czy zazywajac Hi-Tec Tribulus Terestis moge liczyc na jakikolwiek wzrost tescia w organizmie ? Co byscie polecili , jak temu zaradzic ? Mysle ze dla kazdego to bylby problem gdyby mial niedobor tescia , dodam ze mam 18 lat co moze dziwic ze tak mlody chlopak ma niedobor tescia w organizmie . Pozdrawiam i dziekuje [...]

Witam, mam krzywy kręgosłup (skolioza), czy w tym przypadku mogę ćwiczyć siłowo uprawiać siatkówkę czy chodzić na karate/samoobrone? Czy wada mi się nie poglębi?

Hej! Mialem zlamany paliczek prawego kciuka i wlasnie zdjalem gips..wracam powoli do treningow..potrzebuje kupic usztywniacz na dlon i nadgarstek..czy jest cos takiego i gdzie to moge kupic w Wwie? Jakie polecacie dobre sklepy z akcesoriami do silowni? Dzieki z gory..pzdro

Czy mógłby ktoś opisać mi obszernie tę właśnie kuchnię? Mile widziane linki do innych stron internetowych. Muszę napisać pracę na ten temat, a nic nie mogę znaleźć

kupię skóre sportowa krój jak cordona. moze byc bez zadnych napisów. Jak ktos wie gdzie moge znalezc w warszawie takie porządne kurtki skórzane sportowe nie takie jak te podróbki cordona z cienkiej skóry to napiszcie lub czy mozna gdzies w polsce kupic oryginalne skóry cordona

Witam ponownie, Ostatnio gdy pisałem post ważyłem dobre 98kg, teraz 88kg. Moje pytanie na dzisiaj jest następujące. Do jakiej wagi mam spadać aby zacząć treningi na masę? Może nie tyle co wagi, ale do jakiego poziomu tłuszczu? Czy może mogę już zacząć to robić, lecz z jakimiś suplementami?

Trochę przewertowałem forum, ale tego nie znalazłem. Czy płatki owsiane mogę zalewać na noc jogurtem lub maślanką czy trzeba koniecznie wodą lub mlekiem? pzdr

Cześć, chcę kupić damskie rękawice treningowe z Olimpu (model Fitness Star), ale nigdzie - nawet na stronie producenta - nie mogę znaleźć żadnej tabeli rozmiarów. Czy ktoś z przedstawicieli Nutrifarmu piszących na forum lub użytkowników może doradzić co do rozmiaru? Mój obwód luźno ułożonej dłoni na wysokości kostek to 18 cm. Dzięki.

Mam problem z dobraniem odpowiednich ćwiczeń na zrobienie klatki i brzucha, pewnie dlatego, że nie chodzę na siłownie ale mam 16 lat i nie wiem czy na to nie za wcześnie. Jak w domu w krótkim czsie mogę uzyskać dobre efekty?

Od paru dni przez ból w okolicach łokcia nie mogę ćwiczyć. Ból zaczął się po treningu barków, gdzie możliwe że za mocno wyprostowałem rękę i za duży ciężar był na stawie. Ćwiczę 3 miesiące i tydzień temu zacząłem 1 cykl z kreatyną, a teraz będę robił przerwę. I teraz pytanie czy brać cały czas kreatynę tak jak w dni nietreningowe?