czy można

Kiedys w tv szopie widzialem takie fajne cos co chuck norris reklamowal, podciagalo sie na tym swoj ciezar ciala rekami na linkach, nie wie ktos przypadkiem czy mozna gdzies identyczne cos zamowic przez neta jak najtaniej? i drogie pytanie, czy ktos moze to ma i jest z tego zadowolony, jakie ma wady i zalety ile kosztuje?

przeanalizowalem ten dzial i sa osoby ktore pisza ze na kreatyne jeszcze czas ale spotkalem sie z opiniami ze jezeli niemamy zamiaru długo trenowac to kreatyna nie jestzła. Wiec moje pyt brzmi Czy mozna wziasc kreatyne chdzoa miesiac:) na silownie jakie sa skutki uboczne? pozdrawiam 17lat170cm55kg

Chciałem zapytać o przysiady z podwieszonego tematu ronieg220. Czy mają być wykonywane ze sztangą czy bez dodatkowego obciążenia? Czy można zamiast przysiadów ze sztangą wykonywać je na jednej nodze?

[...] posiadam stack kreatynowy z formotivy. Zazywam go przed i po treningu w dni nie treningowe na czczo i mieszy posilkami. Dzisiaj zakupilem przedtreningowke z universala shock therapyml. Czy jest sens brania stacka kreatynowego przed treningiem oraz przedtreningowki ktora rowniez zawiera stack? PS. Czy mozna laczyc stack z wheyem w jednym szejku?

Nie wiem czy mozna tak robic, najwyzej skasujcie temat, ale uznalem ze jest tutaj wiele ciekawych zaganien ktore moga pomoc poczatkujacym, ale pewnie tez niektorym zaawansowanym http://www.sendspace.pl/file/b6c96ed47fe6d4a059b99e0 Po angielsku, jak ktos nie umi to nie sciagac

Na portalu tvn24 piszą coś o ustawie nt. dopalaczy zbliżonych składem do amfetaminy. Może na tej liście znajdzie się sibutramina? Więc może zabiorą się za meridię, zelixę i inne psychotropy odchudzające? Jestem ciekawy czy można będzie to tak interpretować, przecież sibutramina jest pochodną amfetaminy.

Czy można i czy jest to sensowne by stosować jednoczesnie Venoma i Leviathana?Jezeli tak to w jakich dawkach? Pozdrawiam

Mam takie pytanie czy można jeść bezpośrednio przed snem np. 10 minut przed?? pytam bo słyszałem od kilku osób że nie powinno się jeść przed snem bo jest złe trawienie i coś tam. czytałem też gdzieś że nie powinno się jeść białka? ale coś nie chce mi się w to wierzyć. Zmieniony przez - MTnew w dniu 2012-02-09 21:43:23

Witam! Jestem typowym endomorfikiem. Potrafię zrzucać do 15 kg w 2 miesiące, ale z racji tego, że bardzo często moja waga wraca mam problemy z rozpoczęciem treningu i diety na mase. Stąd moje pytanie- czy można zrobić w ten sposób, że jeden miesiąc redukować tłuszcz, a w następny budować masę mięśniową i tak w kółko? Ma to jakiś sens?

Weźmy taką sytuacje: jest sobie pewien grubas który ma BF powiedzmy 25-30%. Ktoś taki powinien robić redukcje, ale grubas koniecznie chce powiększyć swoje mięśnie, nie nabierając przy tym tłuszczu. Wiem, że im jesteśmy grubsi tym więcej tłuszczu przychodzi w trakcie robienia masy, ale czy można jakoś temu zaradzić?

Witam mam taka sprawe otoz wyglada to tak Ogolnie moja budowa mi odpwiada w w wiekszosci miejscach Motyle,kaptury,klata,brzuszek nogi tez w sumie bardzo misie podobaja ale nie w tym rzecz czy mozna na hantelkach wazacych 14kg wycwiczyc sobie solidny biceps np 40 cm ? zaznaczam ze niezamierzam byc kulturysta tylko byc zbudowany dobrze

czy,mozna uzywac dekarabolin,po uplywie terminu waznosci?data konczy sie 2012,nie wiem co mam robic z tym ,prrosze o pomoc ,szkoda wyzucac to po smietnikach ,za szczera podpowiedz serdecznie dziekuje,zeby pomoc wypisac dwieszcie znakow trzeba by bylo nazmyslac ,pozdrawim zycze dnia pogodnego razu nastepnego .sylwek

Cześć. Mam pytanie związane z creamassem, a mianowicie chciałbym się dowiedzieć z jakim białkiem go najlepiej połączyć? Czy można do niego stosować teścia? Moim celem jest budowa masy mięśniowej, mam 19 lat, 176cm wzrostu, ważę 72kg, ćwiczę już prawie 3 lata, 5 razy w tygodniu, z suplementami tego typu nie mam do czynienia po raz pierwszy. Z góry [...]

witam : mam takie szybkie pytanko czy mozna pic maślanki smakowe np ta straciatella, nie przeszkodzi ona np w zrzuceniu oponki malej pod pepkiem ?? bo pije jedna dziennie i sie wlasnie zastanawiam jak to jest. z gory thx za pomoc :)

Witam.otoz juz pare lat cwicze i jestem w trakcie cyklu clenem. Zbliza mi sie sesja na studiach i mam w zwiazku z tym mase nauki i zero czasu na silownie.Chcailbym zbic troche masy. Czy mozna nie uprawiajac zadnych cwiczen areobowych cos zdzialac? mam 187 cm wzrostu i waze 85 kg.22 lata Coolio

Witam! Interesują mnie włąśnie SW uderzane tj. box, kick, muaythai Tylko że u mnie w mięsice nie ma żądnej sekcji... najbliższa 70 km :( Czy można zadzwonić do jakiegoś polskiego związku i liczyć na to, że jeśli zbierze się ochotników to zrobią w mieście sekcje? Pozdrawiam!

Mój kumpel bierze Proteiny zawierające 90% białka sojowego, pisze na nich że 10 tabletek zawiera 3333mg białka, zastanawia mnie czy można skutecznie uzupełniać tym dietę? Dziennie nalezy spożywać max 20 tab czyli 6,6g białka, czy nielepiej zjeść 2 jajka? A może to jakiś inmny przelicznik jest? Yo_oY

Witam. Mam pytanie o trening, cwicze pompki 6seri*15 robie tez pompki na triceps 4serie*15 i 200brzuszkow czy mozna taki trening robic codziennie?? Z gory Dzieki

Witam,spotkałem sie z kilkoma opiniami co do przerwy między mono a jabczanem,w jednym sklepie mówią że nie tzreba robic przerwy w drugim ze trzeba i sam juz nie wiem.Napiszcie czy mozna po cyku z mono bezpośrednio przejsc na jabczan czy jednak trzeba zrobic przerwe jak tak to ile moj cykl na mono trwa juz 40 dni i sie skończy za jakies 8 dni

Czy mozna stosować cytryne na redukcji? nie moge znalesc na to pytanie nigdzie odp.