czy można

[...] rampę, większy ciężar, lecz mniej powtórzeń. Atakujemy układ nerwowy, który w miarę upływu czasu musi się dostosować do nowych wyzwań, a co za tym idzie - większego ciężaru. :) Poczytaj o TEXAS FBW albo FBW by traktor. :) Zajrzyj na dziennik Vencq1 czy jakoś tak, on tam miał plan na siłę. Zmieniony przez - escapadro w dniu 2012-12-15 17:35:11

witaj, dobrym pomyslem bedzie wybrac sie do fizjoterapety, ktory zajmuje sie terapia manualna, aby sprawdzil richomsc poszczegolnych zeber, jak i samego mostka z obojczykami, co wiecej kontroli poddac powinno sie ejszcze prace samej przepowny czy nie ma ona wplywu an to co dzieje sie z mostkiem, jak i oczywiscie calej kolumny kregoslupa i miensi w [...]

[...] i jest b.zadowolony peponent takze bral 10g*2 dopiero pozniej 15g*2 i efekty jak sam mowi super" oj banan wiesz, ze nie o to chodzi tak samo KO mozesz dac 10g czy 20g chodzi o porownanie obu suplementow porownujac nitro2 do KO(porcja do porcji tak sie sklada, ze latwo mozna porownac sklady bo kazdy ze skladow ma taka sama [...]

a mozna rąbnąc sobie koff do kretki w postaci kawy?czy lepiej guarane? a to? co myslicie o tym http://www.allegro.pl/show_item.php?item=83876661 ... bo ja ze to jest jakis odczynnik chemiczny jesli to kofeina i wiec pewnie czystosc tech. i zawiera pełno syfów, jesli to nie jakas trucizna z reaktora

Dzieki, wyglada na to, ze o maly wlos nie wyrzucilem kasy w bloto Jak jeszcze macie jakies rady to z checia przeczytam :) Mi jest dosyc ciezko w dobrze lawki, nawet nie wiem jak wyglada ten wyciag (nie mowiac juz o tym, ze za lawke przez te dwa tygodnie odkad postanowilem sie wziac za siebie sluzyly mi dwa taborety, mozna sie zabic na takim [...]

Wydaje mi się że jest to coś, co amerykanie nazywają wry neck. Jest to odmiana kręczu szyi. Zazwyczaj przechodzi samo po 2-3 dniach ale jak nie przejdzie to wybierz się do terapeuty manualnego. Można tu zastosować odpowiednie techniki masażu, trakcje, mobilizacje czy kinesiotaping.

no jak juz mam tylu expertow w temacie to moze mi powiecie odrazu czy 45mg na dzien to nie jest za duzo cynku ?? Ile mozna max zjesc ?

No kasy starczy na droższy, ale po co płacić więcej jak można mniej :P I dlatego pytam się czy ta tańsza wystarczy.

Ktoś jeszcze lekko pomoże jak wypracować mięśnie brzucha? Czy taki efekt można uzyskać z podciągania/pompek/brzuszków(ABS?): http://screenshooter.net/data/uploads/st/dh/xuoz.jpg Zmieniony przez - xSeven w dniu 2012-06-25 15:16:16

AAKG nadaje się do każdego rodzaju treningu,chyba że masz zamiar ćwiczyć sam brzuch czy cardio,wtedy zastanowiłbym się nad jego suplementacją około treningową.Najlepsze efekty można zaobserwować podczas treningu siłowego,AAKG możesz przyjąć na dwa sposoby:pierwszy-jak zaleca producent,czyli czyli 4 kaps.przed treningiem oraz 4 kaps.zaraz po, lub [...]

A co sądzisz o ziemniakach smazonych? Jakby sobie tak pokroic ziemniaczki tak jak chipsy i je usmazyc? Tylko na czym je usmazyc, bo na dwoch lyzkach oleju to chyba swiata bym nie zwojował :D Witam mam pytanie. Otóż jedyne masło które mi smakuje to MR słynne masło roślinne. Jest to margaryna. Zawiera ona trans tłuszcze, jednakże szukalem informacji [...]

[...] w niskiej cenie) wiec pijesz taki mix(ryz odzywka) zaraz po siłce(ale troszke...zeby nie miec pełnego zoładka) biegasz, wypijasz nas porcje tego mixu(juz spokojnie wiecej) i po godzinie 2 normalny posiłek( jesli to jest ost. posiłek to np ser+ tunczyk+ przecier pomidorowy + ogorek zielony czy inne pasujace do smaku warzywko) bez tłuszczu. pozdro

Dla jednych 3 dni starcza dla drugich nie.Mozna cwiczyc nawet 6x tydz.ale czy jest w tym sens????to wszystko zaleyz od celu stazu i genetyki

Ok, czyli mam rozumieć, że te dwie odżywki z Olimpu różnią się tylko smakiem? czy czymś oprócz smaku również? I jeszcze jedno pytanie, moglibyście mi jakoś opisać ten smak naturalny, bo to będzie pierwsza odżywka i nie wiem czego się spodziewać. Jak to smakuje, jak mleko albo jogurt naturalny %-)? Bo te smakowe Complex można przewidzieć mniej [...]

To ja już nie kumam - martwi Cię, że leci czy nie martwi? Skoro sam napisałeś, że zeszło Ci z brzucha to raczej o mięśnie bym się nie martwił. Chociaż ja akurat jestem z tych osób, które uważają, że jak na początku waga stoi, a w pasie ubywa to jest dobrze. Natomiast jak waga spada to dla mnie raczej zwiększenie ilość kcal nie zaszkodzi, a skoro [...]

[...] i dokłada masteron Nie wiem w jakim celu te 2 tyg na hcg i clenie Reszta to zarcie To chyba ze starego arta Bombowca. Tam byly takie schematy, z roznymi dawkami i odpoczynkiem na hcg i clenie. Sam sie kiedys o to dopytywalem. Domyślam się tylko nie ma czegoś takiego jak zapychanie/czyszczenie reseptorow tutaj Poza tym dwa tyg to i tak [...]

[...] i dokłada masteron Nie wiem w jakim celu te 2 tyg na hcg i clenie Reszta to zarcie To chyba ze starego arta Bombowca. Tam byly takie schematy, z roznymi dawkami i odpoczynkiem na hcg i clenie. Sam sie kiedys o to dopytywalem. Domyślam się tylko nie ma czegoś takiego jak zapychanie/czyszczenie reseptorow tutaj Poza tym dwa tyg to i tak [...]

[...] a treningi mam 3x o 19 godz a aeroby 3 razy w tygodniu o godz 18 niedziela wolne prosil byym o jakas diete ktory by pasowala do mojej budowy jesli mozna to tak nazwac z gory dziekuje nie czy bym mogl stosowac takie diety ktore sa podane w sfd poniewaz one sa stwozone do konkretnych osob przeciez zadna dieta nie jest uniwersalna nie czekam na odp

[...] Natomiast jeśli robisz ostrą redukcję polecam po treningu bezpośrednio wypić białko a następnie po jakimś czasie spozyć posiłek. Jakie białko ? także w zależności od funduszy szeroka gama do wyboru. Co do łączenia to tak ale zastanów się czy nie warto zatrzymać kreatynę na robienie masy. Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2010-08-03 13:39:14

Zobacze czy dam rade robic tak jak TY. Fundusze ograniczone pod sam sufit odnosnie diety , wiadomo jak to na studiach .Podobnie jak i czas gotowania przyrzadzanie posilkow. Ale nie mozna przekreslac czegos zanim sie nie sprobuje. Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-02-15 13:01:44