czy można zrobić rozpikę ph 1-t z 1,4 andro lub nor z 1,4 bez 3-alpha czy to ma sens i czy będą wielkie różnice jeżeli tak to gdzie można dostac 3-alpha (1fast nie ma) albo czym go zastąpić chodzi mi że chcę złożyć zamówienie na fast i zależy mi na czasie więcej dodać niż ująć
Mam pytanie: czy mozna cwiczyc codzinnie, bez dnia odpoczynku. Ulozylem sobie program treningowy i cwicze 2 partie miesni dziennie(na kazda partie 3 cwiczenia) : I DZIEN: klatka i tricepsy II DZIEN: brzuch i przedramiona III DZIEN: barki i bicepsy i powtarzam. czy mozna tak cwiczyc?? I czy dobra kolejnosc??
Czy można dodać do kreatyny i geinera jeszcze jedną odzywkę ? a mianowicie Super Pump 250, czy będzie mi jakoś przeszkadzać czy może nawet szkodzić? Czy można wziąć na utwardzanie mięśni ??? Trening mam na siłę, odżywki biorę od dwóch miesięcy. (Ćwiczę 1,5 roku) Z góry Dziękuje Górskiu
Witam, posiadam MHP - Up Your Mass po terminie waznosci, caly czas lezal w szafie, data waznosci byla do 03/15. Czy mozna jeszcze go spozywac czy raczej nie? Z tego co wiem niektore produkty maja 'umowny' termin waznosci i mozna je stosowac jeszcze jakis czas po terminie, chcialbym wiedziec jak jest w tym przypadku.
[...] dlatego chciałem uzupełnić żarcie aminokwasami w ten sposób: 5.30 śniadanie 9.00 - aminy 12 - obiad 15 - aminy 18.30 - kolacja 22/23 - białko na noc(twaróg) Ma sens łykanie samych aminokwasów? Bo słyszałem że należy je łykać do posiłków a nie samodzielnie. Mam jeszcze pytanie ile można jednorazowo łyknąć tabsów(czy można przedawkować aminy?
Siema. Mam pytanko odnosnie jednej rzeczy z ktora na pewno nikt z Was sie nie spotkal. Otoz ostatnio znalazlem w pracy (fabryka zywnosci) WPC35 procent. Nie jest to produkt spozywczy lecz przemyslowy do produkcji zywnosci i zastanawiam sie czy mozna go jakos uzyc w domowych warunkach i czy bedzie to bezpieczne. Dodaje sie go do lodow, serow i tak [...]
amianowicie mam pytanko do OLILMP'a czy mozna u Was kupic jakies fajne koszulki lub inne tego typu gadgety z firmowym logo ? prosze o szybka w miare mozliwosci odpowiedz ... dzieki
Mając 14 lat nie można robić ćwiczeń ktore obiciążają kręgosłup. A czy można ćwiczyć barki??? Bo jak ćwiczyłem barki to właśnie mnie kręgosłup bolał po ćwiczeniach!! ???
Cześć, czy ktoś z was stosował efedrynę do iniekcji? Tussi już ciężko jest dostać, a dostęp do efki iniekcyjnej mam spory. Zastanawiam się czy można to dawać podskórnie / wypijać - czy trzeba dawać dożylnie ? Jak to dawkować, wystarczy połówka fiolki 12,5 czy całość 25? Można to łączyć z acardem? Podobno to samo co aspiryna, tylko mniej siedzi na [...]
Mam pytanie ostatnio zobaczylem w sklepie urzadzenie do elektrycznej stymulacji miesni, mam w zwiazku z tym pytanmie czy ktos tego uzywal. Czy mozna poprawic tym sobie sylwetke. jakie sa skutki uboczne ? Dlaczego sie tego powszechnie nie uzywa ? czy warto w koncu to kupic ???
witam wszystkich. Mam kilka pytan. Czy mozna dorzucic kilka kilo stosujac diete opartą w dużym stopniu na ryżu. 4 paczki ryży poza tym tuńczyk , piersi z kuraka i ważyka i owoce? co mozna stosowac przed treningiem łacznie z no boosterem i bcaa żeby maksymalnie zabezpieczyć miesnie i zwiekszyć ich siłe. A tak wogóle prosze o konkretne wypowiedzi [...]
Witam :) Chciałbym zapytać czy można łączyć kreatynę z białkiem? Czytałem o tym ale nie mogłem znaleźć jednoznacznej odpowiedzi ;) Dokładniej: Kreatyna- Vitalmax - Creatin Monohydrate Białko- SFD WPC Protein ECONO v2 Np na śniadanie chciałbym robić tak, że do płatków owsianych dosypuje 35gram białka no i te 5 gram kreatyny. I czy to tak można?? :P
Czy konieczne jest podczas okresu odchudzania branie po trzy tabletki leku wspomagajacego odchudzanie"Chitosan" i jak dlugo trwa caly okres odchudzania,gdy chce sie schudnac 20-25 kg.? Jakie posilki w trakcie odchudzania mozna spozywac? Czy mozna jesc potrawy miesne,czy tylko posilki warzywne?
Czy można stosować owoce na podbicie węgli - w posiłkach w pracy - mowa tu o bananie/jabłkach do torebki ryżu brązowego - w posiłkach znajduje się dodatkowo porcja warzyw i tłuszczy więc czy można z powodzeniem komponować tak posiłki? czy powinno się jednak ograniczyć spożycie owoców? Takie zestawy:ryż+owoce - stosowałbym 2-3 dziennie
witam jestem od tygodnia na cyklu kreatynowym (robie mase ) ale mam jeden problem bo na brzuchu oraz innych częśćiach ciała mam sporą warstwe tłuszczu . czy można brać kreatyne +spalator tkanki tłuszczowej , chce robić mase i spalić tkanke tłuszczową czy tak można ??
Witam, Trenuję piłkę nożną i potrzebuje spadku wagi o ok.10kg i jakis suplementow na poprawe kondycji, jakies witaminy czy cos dla sportowcow, potrzebuje tego szybko, poniewaz zaniedlugo jade na testy do wielkiej szkoły pilkarskiej i musze sie zaprezentowac z jak najepszej strony . Myślałem o takiej diecie: Śniadanie: Musli 2 Śniadanie: Banan [...]
Witam, w sklepie sfd mozna taniej kupic pure power, z krotka data waznosci, akurat planowałem cykl na wrzesien/pazdziernik, ale moze sie przesunąc o kilka tygodni, czy skoro data pure power jest do pazdzienrika, to znaczy ze najlepiej zjesc go juz we wrzesniu, bo w pazdzierniku nie ebdzie sie do niczego nadawał, czy mozna smiało jesc i w [...]
Witam Chciałem się dowiedzieć czy można w jakiś sposób obliczyć % zawartość tłuszczu w organiźmie nie posługując się stworzonym do tego celu urządzeniem, lub jak i czym można je zastąpić?? dzięki
[...] brzuchu. Tak wiem a6w albo abs2, lecz myślę że korzystając z jednego z tych efektu nie będzie szybko a przynajmniej w czasie dwóch tygodni jakich oczekuje. Chciałem zapytać czy można połączyć te dwa treningi? Albo chociaż dodać do jednego załóżmy brzuszki. Brzuchu dużego nie mam, lekki tłuszczyk. Zależy mi na szybkim efekcie, dziękuję z góry
[...] przy złej diecie bóle brzucha, zgagi, refluks) teraz czuje się dość lekko. Do tego niedawno wykryte niealkoholowe nierównomierne stłuszczenie wątroby. I jeszcze niedoczynność tarczycy, TSH skacze pomiędzy 3,8 a 5. Biorę Letrox 50, witamina D 4000 bo wyszło w wynikach za mało, Ashwagandha 900 mg. Więc teraz chciałbym zacząć powoli [...]
koszulki OLIMP'a
