[...] w związku z tym co tu napisałeś i byłbym ci niezmiernie wdzięczny za odpowiedzi. -na początek co to jest ten Propolis, Pollen i Biostymina, gdzie to można kupić i za ile? -czy ye 3,5kg co przytyłeś do brzuchol czy też łapa ci też urosła( ile?) -czy po tak dużej dawce DM są jakieś komplikacje ( chciałbym brać 6 tabletek Dibencozide bez tych [...]
ja mam takie pytanko poniewaz od poniedzailku najblizszego zaczynam cykl dobka czy do tego cyklu mozna dodac magnum czy takim sposobem idziesz i efekty znam, czy to tylko taki zestaw jak podales ??? dzieki i pozdrawiam "Zycie jest zakrutkie i zbyt piękne aby nad nim się żalić"
[...] mikrocyklach. Można się bawić zakresami powtórzeń od bardzo wielu powyżej 20 do niskich powiedzmy 5 powtórzeń. Można spróbować zaatakować barki innym tempem w ćwiczeniach izolowanych czy spróbować zmienić częstotliwość trenowania partii. Tych sposobów jest całkiem sporo i można, a nawet trzeba zmieniać parametry treningów, aż znajdzie się sposób.
No, punktowanie trochę zagmatwane jest Generalnie wiele zalezy od sędziów Od tego, czy zauważyli punkt, czy nie. Masz dwa rodzaje punktów: ippon, czyli cały punkt i wazari, czyli pół punktu. Na przykład za trafienie przeciwnika nogą w twarz dostaje się wazari, podobnie jak za inne techniki, które robią widoczne wrażenie. Ippon dostaje się za [...]
Nie wiem na jakim treningu capoeira byłeś, ale ja nie trenuję na powietrzu, po to te techniki są, żeby je trenować z partnerem czy tez na worku etc. Nie pytam, do czego tych technik MOŻNA użyć, bo to wiem-pytam, czy ich UŻYWASZ na partnerze i worku? Ochraniacze, rękawice, sparringi-macie to czy nie? Jak powiedziałem, Capoeira ma wiele aspektów [...]
[...] nie wpływa więc to na nijak na kaloryczność posiłku wychodzi na to zeby nie jesc w ogole żółtego sera... bo przeciez je sie go tylko z takimi rzeczami jak chleb, pizza czy makaron nie tylko to już zależny od Twoich upodobań ale ser można wpleść do posiłku białkowo-tłuszczowego np. dodać do jajecznicy, sałatki z pomidorów , sałatki z [...]
no sklad rzeczywiscie nienajgorszy, ale jak to sie ma do takich legend jak xpand? czego mozna sie spodziewac po tym produkcie? a takze czy jest on bardziej masowy czy silowy? wiem ze trudno odpowiedziec, bo prawie nikt nie testowal ale chociaz tak teoretycznie.
[...] protein DNT rano 5 g kreatyny 20g Xp w południe w okolicy treningu - bcaa? wszyscy tak uważają? To może bcaa + 5g kreatyny A możecie napisać co radzicie jeszcze o tym: czy jak skończy się mono bo starczy na jakieś 2 tygodnie sądzę, to można zamienić na cm3 czy super pomp czy KO czy clout. Czy dokupić mono? jak już to bym kupił innej firmy [...]
Czy symex można brać e5d na stałe? Czy to będzie zbyt rzadko i spowoduje skoki e2? Iniekcje mam e5d i tak byłoby mi najprościej. Dodatkowo e2 nie mam jakoś wystrzelone, a nie chce go zbijać zbyt mocno.
Zadnego kregarstwa. Jesli ktos gada, ze "nastawia" dyskopatie to jest zwyklym oszustem. Tam toczy sie proces zwyrodnieniowy, ktorego nie da sie "nastawic". Owszem, mozna korzystac w pewnych momentach z pomocy rehabilitantow WYSZKOLONYCH odpowiednio w zakresie mobilizacji i generalnie medycyny manualnej. Z haslem [...]
Ja bym zmieniła kolejność ćwiczeń w treningu tak jak ci już pisałam. co z tą dietą - nie możesz zrobić zakupów w większym mieście? Albo rzeczywiście przez internet rożne produkty mozna kupić i pewnie taniej niż w sklepie, nie wiem, bo nie miałam okazji. No albo w miarę możliwości staraj się przestrzegać tego co rozpisałeś, wydaje mi się, że mniej [...]
to jak pojdziesz na silownie lekko glodny to nie znaczy ze nie bedziesz mial energii powienies jest solidny posilek na 3-2godziny przed cwiczeniami, wtedy przed treningiem bedziesz mial wzglednie pusty zoladek i mozesz lykac l-karnityne, ale to wskazanie ma glownie znaczenie wplywu na predkosc wchlaniania karnityny, rownie dobrze mozna ją zjesc na [...]
Tak ogólnie ten plan przez specjalistów który opłaciłem, ma co miesiąc zamiany ćwiczeń. Problemem u mnie jest brak jakichkolwiek zkwasów, czy uczucia "pompy" po treningu. Obciązenia zwiększam stopniwo. Kiedyś wykonałem dwa razu ćwiczenia na bica i raz na barki, z bardzo dużym cieżarem. Ostatnie 6 powtorzenie którego nie mogłem już wykonać starajac [...]
[...] ? Mam 3 posilki mięsne więc moge dac na kazdy inne mięsko codziennie jeżeli przy masie jest to dozwolone. Jak z jakością białka ? EDIT: jak sie robi wolowine i wieprzowine ? czy to sie gotuje tak jak kurczaka ? ewentualnie smazyc bez tluszczu ? w piekarniku itp...nie robilem nigdy tego miesa sam. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-08-31 [...]
25.12.2013 r. DNT Melduję, że żyję i brzuch mnie nie przeważył %-) Święta pod kątem jedzeniowym bardzo spokojnie - wpadł barszczyk z uszkami, warzywa, krokiety, jakieś surówki, kapusta, ze dwa pierożki :-) Jem świątecznie - ale się nie przejadam - staram się też mimo wszystko jak najlepiej wybierać - nie zażerać się najbardziej tłustymi [...]
[...] wstydu WYJSĆ , to wyjde. Pokazać się i zaprezentować, A nie wyjsc i kalecząc kazdą jedną pozę, z miną jakbym chciała sie za przeproszeniem zesrać, gapiac sie w podłoge czy dobrze układam nogi do laynapa. Musze czuc ze jestem gotowa , opanować pozowanie,na tyle ,zeby w miare to wyglądało przyjemnie dla oka.. a nie chce ,zeby sędziowie [...]
28.06.2020 Czesc wrzucam porównanie po 4 tygodniach reduckcji : Waga 86kg vs 73kg W środę idę na pomiar i zobaczymy czy trenejro coś zmieni :) Dzis mały cheat meal, piękna pogoda to wpadła kiełbasa z grila z chlebkiem pieczonym. Jak można trzeba korzystać, pierwsze małe oszustwo od 4 tyg <3 /SFD/2020/6/28/0b63af9af94c41c8a64c1f51fe3db27b.jpg [...]
Koniecznie podaj swoj wiek! Oraz fakt czy rosniesz jeszcze. Przeczytaj post Mawashiego o prostowaniu plecow. Masz skrzywienie funkcyjne? Musisz wzmocnic brzuch i prostowniki grzbietu. Ogolne zasady: - Musisz uwazac "jedynie" na cwiczenia stojac i siedzac. Wszystkie inne sa ok. - Fakt ze bedziesz ograniczal niektore cwiczenia moze nawet [...]
niebardzo mam gdzie robic takie cos, jedynie co mi sie nasuwa na mysl to lezac plasko na takim czyms (nie wiem jak to sie profesjonalnie nazywa) i robic wyprosty, w sumie to cos chyba nawet sluzy do tego :) A to najwazniejsze dla Ciebie cwiczenie. W ogole nie obciaza kregoslupa z gory a mozna nawet bardzo mocno postymulowac prostownik biorac [...]
RevolutionS -- nowa jakość na rynku -- KONKURS (wyniki 6 str)
