czy można

Czy można od razu z diety na mase, wskoczyć na diete redukcyjną z ujemnym bilansem ? Boję się , że podczas redukcji spadnie wszystko co zdołałem na siebie dorzucić, podczas masówki.

Jako, że nie podchodzi mi zbytnio oliwa z oliwek (czego się nie robi dla zdrowia :-))) zastanawia mnie czy można stosować taki myk: po śniadaniu i odczekaniu jakiegoś czasu napełnić gębę wodą, a potem dolać z kielona nieszczęsną oliwę. Następnie zapić wszystko dodatkowo wodą. Nie spowoduje to żadnych strat? Z drugiej strony, skoro alkohol działa w [...]

hej, mam takie pytanie. czy można zastąpić oliwe z oliwek olejem z pestek winogron. na etykiecie takiego oleju pisze ze na 100g zawiera ok 50g kw. tł. wielonienasyconych, a z nimi w diecie jest najgorzej żeby utrzymać proporcje. Dla porównania na etykiecie oliwy kw. tł wielonienasyconych jest ok 15g na 100g oliwy.

2316kcal 157g białka 27g tłuszczu 360g węglowodanów Teraz może być, a co do tłuszczy to mogę zrobić tak? Na 1 lub 2 posiłek dodam orzechów włoskich a na sen poleje 20ml Oliwą z Oliwy mój twaróg chudy/pół tłusty W tedy będzie wszystko w porządku z dietą? Co lepsze przed/po? Ryż Biały vs Gotowane Ziemniaki? Z tego co czytałem to oba te 2 produkty [...]

Jaki powinien być czas między posiłkami? Czy można zjeśc np ryż kurę + warzywa i za godzinę/półtorej znów kurę i ryż/warzywa ?

jedne i drugie dobre, dlaczego pytasz czy mozna robic na parze? przeciez wystarczy pare minut pogotowac i sa gotowe.

Energy drink "Black" ligt - od czasu do czasu, czy można częściej? Np. raz na dwa/trzy dni ?

[...] Dodatkowy plus to, ze maja bardzo ladny park wokół. 2. "Glinik" w Wysowej Zdrój - ośrodeczek bardzo ladny, pokoje niezle z lazienka. Żeby się tam dobrze wyleczyc to male szanse ale wypoczac mozna. Bardzo ladna okolica - spokojnie, górki, rewelacja na rower lub spacery. W poblizu maly park z wodami mineralnymi do brania za darmo. [...]

a ja chyba pojde pobiegac znaczy pobiegam bo czy mozna pojsc pobiegac?

1. j/w 2. j/w 3.Posiłek przed treningiem powinien byc zjedzony ok. 1.5h wczesniej, a czy mozna cos zjesc przed samym treningiem np banana? MOzesz ew. zjesc cos co ma glukoze zeby sie szybko strawilo NIE POLECAM, WYWOLA TO TYLKO NIEPOTRZEBNE SKOKI INSULINY I POZIOMU CUKRU WE KRWI 3.Czemu słuzy picie duzej ilosci wody podczas treningu , przeciez [...]

no nie zawsze jest czas. I mam male pytanie czy rosol w proszku (ten bez tluszczu) czy jest zdrowy tzn czy mozna go np z ryzem zjesc. wsypac 1-2 lyzki i zalac woda ? czy nie polecacie

Co do tej Guarany to ona jest na recepte czy nie i ile kosztuje i przy opkazji czy mozna ja laczyc z kreatyna ...::-B0rn To PlaY EverydaY-::...

eeee pająki sa jeszcze wyjedwabiste , ciekawe czy mozna skoxowac pająka...

a u amerykańców to nie wiem czy można podawac jeszcze po tym jak rozgrywający rzuci komuś jajo??? bo w rugby to jasne nawet mam klub u siebie

Dzieki bardzo za odpowiedzi :) Mam nadzieje ze ktos tam jesczze wrzuci coś od siebie :) A takie szybkie pytanko czy moge normalnie sie kąpać i moczyć blizne ? zaznaczam ze jestem 1 dzien po sciągnieciu szwów ? czy można wejsc bez obaw do wanny czy lepiej oblewac blizne pod prysznicem ? zaznaczam ze jeszcze blizna niemiała styczności z wodą :) [...]

Ktoś odpowie na resztę pytań???Chodzi głownie o to czy trening ACT ma być taki jak wcześniej i czy można włączyć trening HIT Zmieniony przez - cruncher01 w dniu 2008-06-29 12:08:56 Zmieniony przez - cruncher01 w dniu 2008-06-29 13:14:05 Zmieniony przez - cruncher01 w dniu 2008-06-30 13:46:30 Zmieniony przez - cruncher01 w dniu 2008-06-30 15:15:30

To czy można grać na orliku w lankach zależy w znacznej mierze od trenera, który nas uczy. Jeśli go nie ma powinien być wywieszony na kracie od orlika, albo w innym widocznym miejscu, regulamin. Gdy nie ma ani regulaminu, ani trenera, ani jakichkolwiek ograniczeń można grać w korkach. Według mnie lepsze są lanki. Zwłaszcza na mokrej trawie, [...]

[...] i na pewno krótki- max z rozgrzewką 40min. Tylko w 2 seri barków musiałem przyśpieszyć pod koniec- barki były troche zmęczone przez wcześniejsze ćwiczenia. I przerwy między ćwiczeniami robie jak czuje że moge już dalej ćwiczyć, zawsze to z zegarkiem w ręku 1;1,5 czy 2 minuty . Czy można by w mikrocyklu piątek dodać jakąś serie?np. na klate?

Niedługo końce 3 HST i chciałbym sie troche pozbyc fatu i podrzeźbić. Czy można HST ćwiczyć na rzeźbe? Może koś ma jakieś posty o tym? Jakiego supleentu urzyć rano przed aerobami jako antykatabolik? BCAA czy glutamine? Brak $ w wszelka oszczędność polecana :)

postaram sie bardziej regularnie uskuteczniać wypiski :-) a czy mozna sobie bardziej rozwalić organizm niż ja to nei wiem, na pewno trzeba sie postarać. Do tej pory walcze ze skutkami niedożywienia i posiadania wagi 39kg..... na szczęście mam wrażenie, że przynajmniej zbliżam się ku prostej :-) Wczoraj pożarłam burgera tak btw %-) omomom A od [...]