czy można

A jeszcze trzy pytania. Może być twaróg mielony półtłusty albo śmietankowy? I czy mleko może być 2%? No i koniecznie muszą być rodzynki czy można dać 100 gram więcej więcej owsianych albo 100 gram maki żytniej razowej?

Chodziło mi właśnie o to, czy można zacząć ruch w trakcie trwania sygnału, jak tak to ok, już wszystko jasne. Jak ktoś ma poczucie rytmu, to myślę, że da radę się wstrzelić z ruchem na początek sygnału, byle nie przesadził.. ale wtedy będzie po prostu powtórzenie spalone/niezaliczone, o ile sędzia to wychwyci;-)

Czytając ten temat o ćwiczeniach na makóweczkę, wiem już jakie ćwiczenia wykonywać i jak je wykonywać. Pozwoliłem sobie zapożyczyć plan od użytkownika piowyr a wygląda on tak : Trening A: (PONIEDZIAŁEK) Przysiad ze sztangą 3 serie x 15 powtórzeń Wiosłowanie sztangą 3 serie x 15 powtórzeń Wyciskanie sztangi leżąc 3 serie x 15 powtórzeń [...]

a prysznice w tym ferio to kooedukacyjne? czy można liczyć na prywatność, i czy są w lepszym stanie niż te na spiskiej?;-D

Ok spoko ,ale czy nie lepiej kupic jeden z srodkow dostepnych w kraju ,jesli chodzi o cos co pobudza wydzielanie <HGH>np:<AOL> <NOX> ,jesli niewiesz co to za srodki to moge ci dac link..W mojm pytaniu to chodzilo mi o to czy hormon samotokrynina jest produkowana syntetycznie i czy mozna go kupic.BO jesli by go mozna bylo kupic [...]

Witam! Dzięki za naświetlenie sprawy...jeśli chodzi o diete:czy moge jeść dziennie to samo?? Jeśli tak to czy jest ktos tak uprzejmy by mógł mi podac co dokładnie mam spozywać(Byłbym niezmiernie wdzięczny Zastanawiam się czy odrzucić BIO-X CLA a kupić BCAA(TREC),czy te suplementy połaczyć?? Prosze o pomoc Jeśli chodzi o mój trening jest on [...]

nie dość że nie ma obrazu to dźwięk zacina się co 5 sekund nie wiem czy można zrobić gorszego live.

[...] jezeki chodzi o fightera. nie obrazcie sie ale dochodzily mnie sluchy ze tam chodza goscie nasterydowani i obijaja nowych i tym nowym odechciewa sie treningow. nie wiem czy to prawda i dlatego chcem sie dowiedziec jak tam jest jakie treningi kiedy i o ktorej godzinie czy jest podzial na grupy ile sie placi i takie tam najwazniejsze rzeczy. [...]

dobrze mam davercin taki w żelu .w tóbie.i jak z tym ? czy można stosowąć ten matujący krem ? pozatym czy można benzacne miejscowo na noc 10% a rano davercin co o tym myślisz ?

[...] takze nawet 2x dziennie jak bedziesz uzywac to powinno byc ok. z tym ze dlalcin stosujesz zawsze POD krem /tzn najpierw dalacin a pozniej krem/ benzacne odwrotnie > czy można stosowąć ten matujący krem ? na dzien tak - na noc musisz sie zaopatrzec w cos innego /nawilzajacego, nie zatykajacego porow i lagodnego dla skory/ > pozatym [...]

[...] jagodka. Mnie tez sie wydaje, ze to moze byc dobry pomysl. Skora zostanie dobrze nawilzona przez codzienny krem natomiast krem matujacy zostanie uzyty niejako jako podklad czy puder. Nie powinien w takim razie absolutnie skorze zaszkodzic..zatkac porow i takie tam. Powinien ja jeszcze nawilzyc i zebrac nadmiar tluszczu, ktory nie wchlonal sie z [...]

[...] będzie w porządku, zwłaszcza, że eksperci od żywienia właśnie ją proponują jako najzdrowszy model chudnięcia. Z drugiej strony przy tak intensywnych ćwiczeniach to można rzeczywiście trochę tych kalorii dorzucić. Co do wyboru diety, to moje osobiste zdanie, że jeżeli chodzi o sposób odżywiania na całe życie to najlepszą opcją jest tzw. dieta [...]

cwiczenia aerobowe... niech bedzie! czy bieganie nadaje sie do tego idealnie? jakie cwiczenia aerobowe mozna robic w domu? jakis plan na 45 min moze...? a wracajac do biegania to konieczny bedzie zakup przyzadu do pomiaru tetna czy mozna jakos inaczej zobaczyc czy trzyma sie ten prawidlowy poziom? thx!

przez jaki czas mozna cwiczyc z jednych z planow podanych w 3 grupie masowej czy mozna na nich cwiczyc na dluzszy okres na 6 miesiecy czy raczej nie???? ps jaj sobie nie robie!!! jesli chodzi o te serie no to pomylilo mi sie zle przeczytalem wkoncu jest napisane WYRAZNIE aby stosowac 3 serie przepraszam bardzo!!!!!!!!!!! tylko pytalem sie abys [...]

kolego napisz jak odczucia z watroba, czy bebechy nawalaly w czasie brania czy moze po , i pytanie do znawcow standardowy odblok po tym suplu czy mozna bez

[...] test/e2/prolka, zrobić je? Jest taka możliwość że po tak małej ilości hcg po cyklu można wrócić produkcja test? W między czasie chyba zamówię hcg z PL bo raczej nie mam co liczyć na cud że tutaj mi ktoś ogarnie tylko zanim dotrze to do mnie to będzie około koniec przyszłego tygodnia. Trochę mam stres czy hcg podane tak późno będzie miało jeszcze [...]

oke mam 1 pytanie czy mozna zrobic z tej relacji z treningu film ? 1 film z migajacymi zdjeciami ? dla niekumatych czekam na odp :P

ale ja to zrozumialem jako ze wrzucasz fotki tak jak kazdy kto chce sie zaprezentowac w galerii zdjec. I ewentualnie dorzucasz jakis link z filmikiem np 30 sek. robienia klaty. a mi chodzi czy mozna z tej foto relacji zrobic film. prosze o oswiecenie

Czy można to zrobić zespołowo? Np w jednej relacji 2 osoby?

Nie mogę się zdecydować na który zestaw się zgłosić. Redukuję wagę (zostało 4-7kg) trenuje zapasy teraz dorzucam jeszcze bieganie i rower. Czy można wyrazić chęć na uczestniczenie w jednym z dwóch testów interesuje mnie 2 lub 4 nie wiem na który się zdecydować a Administratorzy Moderatorzy Sponsorzy podejmą decyzje który będę robił jeżeli zostane [...]