czy można

chcialbym zadac pytanie dokladnie w tym temacie. czy aeroby przed sniadaniem albo zaraz po treningu silowym to jedyne okresy kiedy mozna efektywnie spalac tluszcz? chodzi mi o to, ze nie bardzo moge wpasowac to w swoj rozklad dnia. czy istnieje jeszcze jakas inna alternatywa? z lektury forum zrozumialem, ze chodzi o to aby aeroby byly [...]

Mam pytanie czy mozna kreatyne z mlekiem łączyc??

kupiłem tą kreatynę i mam pytanie czy można ją połaczyć z mutant massem i białkiem matrix?

Mam jeszcze jedno pytanie. Otoz przeczytalem, ze Tiger i inne napoje energetyzujace zawieraja tauryne, tak wiec nasuwa sie pytanie: Czy mozna popijac kreatyne Tiger' em? Ktos tak probowal?

Witam czy można brać tą kreatyne w dni treningowe 4 kapsułki tylko po treningu ??

ja podesłałem początkowo z onetu , ale nie wiem czy mozna wiec sknfigurowalem outlooka i poszedl tez z sfd.pl :D

co mamy zaznaczyc w"sposobie płatnosci" jak jest z kosztem wysylki? czy mozna przekroczyc te 500 i doplacic, bo cholera wyszlo mi 500,88gr

[...] konsekwencje tego ciągną się za mną do dzisiaj.A ja już widzę jak sapią 130kg byczki ;) Poza tym schodzicie wszyscy z głównego wątku. W temacie nie rozwodzimy się nad tym czy da się być wytrzymałościowcem(biegi długo dystansowe,pływanie itp) i uprawiać trójbój(odp-nie da się). Nie rozwodzimy się również nad tym czy można mieć prążkowane [...]

Masti spoko, doczytałem o nim Co do treningu to na moim etapie w zupełności wystarczą mi klasyczne metody tym bardziej, że ostatnio wagę do 75 zwiększyłem, więc siła idzie ładnie. Plyo okresowo stosuję aczkolwiek w blokach nie dłuższych niż 4-5 tygodni bo nieświadomie można się tą metodą przetrenować. Jeździ też nieźle po stawach. W 2011 mam [...]

Wlasnie pisalem posta i nie moglem wyslac i dziwilem sie caly czas czemu :DDDD oczywiscie 2217kcal + magiczne 500 kcal :) jesli chodzi o kalorycznosc, wybaczcie, ale nie wiem jak sie na tym forum edytuje posty :/ W calej diecie nie uwzglednilem jeszcze salatki nad ktora bede myslal, ale z jej skladnikow to beda przedewszystkim: marchewka, kapusta [...]

Madziu, tłumaczę książki :) Czasami sobie tu narzekam na jakieś hiperważne problemy typu czy można się pochylać do przodu ;) A siłowy to u mnie niby był, ale jakby go nie było ;)

czy można walczyć w rashguardach ?

Będzie relacja :) Mam jeszcze pyanie odnośnie hcg, mianowicie gdzie można to dostać, to jest jakaś umowna nazwa, jak nazywa się normalnie ten specyfik i czy można go dostać w aptece czy raczej u ludzi u których kupiłem tesc, clom itp? Zmieniony przez - xXDamianSXx w dniu 2012-05-01 19:08:14

hm... chyba sie nie zrozumieliśmy ale najpierw napisz - z jakiego powodu hm...DOPING? - jakie dawki czy to takie istotne? po prostu - nie za wysokie - itp ITP bo tak to napisac nic nie mozna moge ci powiedcziec ze w niedoczynnosci trzustki podajac insuline jest ok.... hm..oczywiscie ze jest ok dobra, na powaznie to interesują mnie te [...]

troche juz grzebalem w wyszukiwarce i poczytalem o diecie m.in. ( sam prowadze forum wiec wiem jak jest jesli uzytkownicy nie szukaja ;) ) mam takie pytanka: czy tran bedzie dobrym uzupelnieniem ? serwatka po traningu, czy mozna to zastapic czymś innym ale o podobnym skladzie ? mozliwe ze gdzies o tym bylo pinae ale nie znalazlem jeszcze ;/

Zapytam Faftaq.... pytanie brzmi: "czy można tyć przy ujemnym bilansie energetycznym (niezależnie od źródeł kcal)?". @MaGor... mówimy oczywiście o sytuacji kiedy nie ma innych zaburzeń typu anemia. Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2013-12-14 08:59:07

mnie na lchf nie zobaczycie :-) A ja tam się nie odzywam :-) Widzę, że chłopaki odpalili agitację z gorliwością dewotek :-D Ja swoje zdanie mam, a im dłużej jestem na tłuszczyku, tym większej niechęci nabieram do mąki, ryżu, makaronów. Taka specyfika :-) Jedzenie to tylko... Nieważne :-) Przecież wiesz i się nie zgadzasz :-) Wygoda, komfort, [...]

P.S. Co do treningu: Kilka pytań: Nie mam pojęcia czy mamy piłkę na siłowni xF. Czy można to jakoś wykonywać na krześle albo w oparciu o ławkę do ćwiczeń? 1. Wejście na podwyższenie bokiem + odwodzenie wyprostowanej nogi dochodzącej w tył 25 - 20 - 18 powt. na nogę 2. Przysiad bułgarski na piłce 25 - 20 - 18 powt. na nogę 3. Spacer w bok z [...]

czy teraz ta dieta jest dobra? białko sie i weglo troche nie zgadaja i nie wiem czy dobra ilosc tluszczy.. + warzywa. i czy mozna miedzy posilkami jesc warzywa czy tylko to o tych stalych porach? Zmieniony przez - nitka333 w dniu 2011-03-28 18:15:45

[...] razem będę w Polsce tylko na tydzień po świętach wielkanocnych. Może wybrać się prywatnie? Mam znajomego tutaj, który jest lekarzem co prawda on jest neurochirurgiem czy coś tego typu, ale może by mi pomógl. Co do reszty morfologii, wyszła ok. Kortyzolu, FT-3 i LF nie robiłem, bo miały to być tylko profilaktyczne badania. Postaram się [...]