czy można

[...] walkach. Coś tam o rozwodzie JDS z żoną po ~10 latach małżeństwa było, o przetrenowaniu też słyszałem. Możliwe, że miało to jakiś wpływ na walkę Juniora wówczas. Nie można oczywiście umniejszać co wtedy zrobił Velasquez. Ciekaw jestem, czy jeszcze ci fighterzy się spotkają w przyszłości. Może będzie nam dane oglądać Velasquez-Dos Santos 4/5/6 [...]

[...] ma jedną to typ dalej upiera się, że psy mają dwie głowy. Co możesz zrobić? Nic. Z wypowiedziami pozbawionymi sensu i racjonalnego uzasadnienia się nie dyskutuję. Co się tyczy wypowiedzi fighterów (bo to komentować można): Przede wszystkim istotny jest kontekst. Dziwi mnie, że nie słyszałem o żadnych wyzwaniach Hunta odnośnie Crocopa z zeszłego [...]

Sniadanie: witaminy i omega-3 2g Jaja kurze całe 4 jaja (na twardo, miekko czy obojetnie?) pomidor 150g Snaidanie2 : Cielęcina łopatka 200g (mozna zamienic na cyca ? jak tak to ile g) Oliwa z oliwek 20g Ogórek,pomidor,salata zielona,papryka 300g omega-3 2g Obiad Losos 200g (w jakiej postaci ? moge miec wedzonego lub dorsza gotowanego) Oliwa z [...]

Sniadanie: witaminy i omega-3 2g Jaja kurze całe 4 jaja (na twardo, miekko czy obojetnie?) obojetne Cielęcina łopatka 200g (mozna zamienic na cyca ? jak tak to ile g) lepiej zostaw wolowine nei bedziesz na okronglo jadl cycy Losos 200g (w jakiej postaci ? moge miec wedzonego lub dorsza gotowanego) sorowy parowany lub gotwoany od czasu do [...]

[...] zdecyduje sie na pomieszanie roznych klas osprzetu to moze on ze soba nie wspolpracowac? np: kaseta sram 5.0 65zl albo alivio 59zl albo lx 85zl - co wybrac(piasta alivio - czy to ma znaczenie)?? przezutka tyl acera 30zl przezutka przod alivio 40zl gripy sram mrx comp(do jakiej klasy shimano mozna to porownac?) 62zl albo revo-shift 48zl - co [...]

Kupiłem od Hrumaka, wziąłem też synefrynę. Po pierwsze, czy warto żebym brał synefrynę z johą ? Czy oba specyfiki można rozpuścić wodą w tej samej butelce? Jeśli tak to w jakiej proporcji ? Johy mam 0.5g a synefryny 1g. Ile brać mg johy a ile synefryny jeśli je łączę, nadal 20mg johy i ze 40mg synefryny ? Zmieniony przez - superbilder w dniu [...]

[...] razy spotkałam się z opinią, że 4 tyg. na plan to duzo za mało, żeby wykorzystać jego potencjał. u mnie jeden plan to 3-4 miechy z jakimiś modyfikacjami. Może to jest przyczyna, że nie czujesz/nie czułaś progresu, zwłaszcza po paru latach treningu. Ja bym chyba spróbowała zostać przy jednym podstawowym planie dłuzej, ze dwa, trzy miechy [...]

[...] wspiecia na piet, na palce. To jest doslownie minimum, tric wywal jedno ćw, jeśli z jakaś partia masz problemy, odstaje nie da się jej ruszyc, jest oporna w sile czy masie, to ćwiczenia calkiem wymienic, bo nie ma tutaj praktycznie żadnego które by aktywowalo mięsnie, żeby przygotowac do dalszej części treningu. Podstawy stymulacji, [...]

z tymi straczkami to jest troche temat dyskusyjny. Tez zawsze myslalam, ze o wiele zdrowiej jest kupowac suche i moczyc i gotowac. Przeciwnicy straczkow, mowia, ze jesli jesc to od czasu do czasu mozna sobie pozwolic wlasnie na te puszkowane, bo proces produkcji zabija zawarte w nich fityny. Tak czy siak, jedzenie puszkowane zdrowe nie jest, wiec [...]

Tak naprawde powinno byc 3 i pol roku bo dawno nic nie zmienialem w profilu. Ale czy to wazne>? Mógl bym napisac calkiem inne dane i wtedy byl bym bardziej wiarygodny. Nie chodzi o to. Wiadomo ze nie jestem jakims mega znawca ale wiem równiez duzo, z kazdym dniem się doksztalcam w kazdej kwestii,nie tylko dopingu. To co jak ktos ma 22 lata to sie [...]

Tak ale puenta jest taka ze teksty typu " po primie, winie czy trenie masa zdobyta w wiekszosci zostaje" mozna se wsadzic w odbyt. I nie chodzi glownie o skutki uboczne w postaci jakis zdrowotnych problemow tylko ze bedziesz wygladal gorzej niz przed koksowaniem bo pomiesza ci sie w hormonach. Czyli sadlo na klacie podbrudek itp itd. Cos co ci [...]

A czy podciaganie podchwytem wąski uchwyt rozwija biceps? Co ile czasu wykonywać trening czy pon/wt/pt wystarczy żeby mięśnie zregenerowaly się? Czy w moim wieku można wykonywać ćwiczenia na hantlach? Czy nie pohamuje to mojego wzrostu ? Zmieniony przez - MłodyPan2112 w dniu 2015-11-23 14:18:29

Tak, dałeś kosmicznę liczbę ćwiczeń a na przysiad czy mc za młody jesteś a wyciskać 90kg to można. Plan kompletnie nie dla ciebie, jaki robiłeś do tej pory ? Przy zapasach takim treningiem się zajedziesz . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-12-17 20:44:37

[...] mam sporo energii, problemy ze snem czego przed nie było, momentami mnie nosi ) - Dużo bardziej intensywne pocenie sę do 2 godz po treningu. Swoją drogą redukcja dobrze uczy systematyczności i trzymania michy, na masie to nie zwraca się tak bardzo na to uwagi, że zje się więcej, jakieś pierdoły typu pomidorowa, czy od czasu do czasu coś [...]

[...] raczej ma to , że mało czasu spędzasz na świeżym powietrzu i nie uprawiasz sportu , a masz predyspozycje ponoć. 2. W tym wieku pewnie tego nie można nazwać seksem. A czy to ma jakieś znaczenie? Nie trzeba być specjalistą , żeby powiedzieć sobie : NIE MA TO ZNACZENIA. 3. Pocenie to rzecz naturalna. Zależy też czy się pocisz przy siedzeniu [...]

[...] mojej strony wyglada to tak , nie lubie najmana(slaby piesciarz, zero charakteru typowy cfaniaczek co robi wielki szum w kolo siebie dla slawy i kasy) i pudziana ( nie wiem czy zbytnia pewnosc siebie to wada ale komentaze tego goscia jaki to on nie jset silny czego by nie zrobil i nie osiagnal ,teraz ze bedzie reprezentowal polske na arenie mma? [...]

Niektóre z komentarzy do tych walk są żałosne, słowa krytyki typowe dla Polaczka wszystkolepszego. Gala była bardzo dobrze przygotowana, walki ciekawe. Nie wiem czy cokolwiek można było zrobić inaczej. Walka Pudziana to motor napędowy tej gali i próba pokazania sceny MMA szerszej publice. Nie wiem jaka jest oglądalność walk UFC, ale ktoś tam [...]

[...] albo zdecydowana większość, przyszła tylko z jednego powodu. Całą Polskę elektryzowała walka "Pudziana" z Najmanem, a tylko nieliczni szczęśliwcy mogli ją zobaczyć wokół ringu. Pustych miejsc w hali praktycznie nie było. Inna sprawa, że większość kibiców nie bardzo rozumiała zasady, na jakich były rozgrywane walki. Sporo fanów po [...]

astutus a nie widzis nadzieji w Mamedzie czy Drwalu ?Co mialo znaczyc ''jestem chorym fanem Fedora'' ?CO do pkt5 masz 29 lat zgredzie ty ! :D Nie przesadzaj. Aha i mozna bylo odniesc takie wrazenie ,ze lubisz ''starsza siostra brata'' bo promowales sile tak jakby swoimi wypowiedziami. Zmieniony przez - adonis18 w dniu 2009-12-16 00:30:45

Może jestem sadystą ale teraz to bym chciał zobaczy Pudziana z Kulejem w mma i to bez sędziego :D A jeśli chodzi o Brocka to jeśli wygra jeszcze z 3-4 walki z wymagajcymi zawodnikami i tak zdecydowaną przewagą nad przeciwnikiem jak do tej pory to uznam że jest mistrzem, w tej chwili można go uznac za matariał na mistrza co najwyżej..Zresztą nie [...]