Witam. Oczywiście zapraszamy na treningi zapasów stylu klasycznego do MUKZ Gladiator Kraków. Tak jak bLuka napisał od września rusza sekcja rekreacyjna. Już teraz (jeszcze w sierpniu) można przyjść na trening i przekonać się czy zapasy Ci odpowiadają. Treningi w sierpniu będą w poniedziałek, wtorek i środę - 28, 29, 30 sierpień w godzinach 18:00 - [...]
[...] http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Swoje zdjęcia sylwetki, też będą przydatne. Ponadto na początku musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Od puli kalorii która Ci wyszła [...]
[...] wpozadku. Autor ma troche nadwagi stad ksztalt klatki. Spokojnie z czasm wszystko bedzie wygladalo jak nalezy. Od siebie dodam zeby autor nie podawal sie krytyce tu czy nigdzie indziej i zrealizowal swoj cel , wyjdzie Ci kolego na zdrowie i zyskasz naprawde wiele...powodzenia Tu masz link o lipo i sposobach zwalczania nie wiem czy dziala [...]
[...] potem i tak się powtarza po jakimś czasie (przynajmniej niektóre parametry). Jeśli nie masz okresu przez odchudzanie, to imho zbyt intensywnie się odchudzasz, bo to znaczy że organizm wariuje od środka. Możesz zawsze jeszcze zrobić sobie usg, oraz inne badania na pco. Natomiast jeśli chodzi o wpływ jedzenia, to takie produkty jak soja, [...]
zobacz na brazowe pasy bjj albo purpurowe czy to sa duzi goscie . . . poprsotu ja to wiem i ten kto otym niewiem jeszcze musi sie duzo nauczyc i ma bardzo mala wiedze na ten temat jesli mysli ze napompowane miesnie daja sile . . .100 przychodzila koksow na treningi po jednym konczyli kariere . . . wiec niemowcie mi ze duze miesnie to cos dobrego [...]
A ty czasem nie jestes wydawca tej ksiazki,jakos usilnie ja promujesz?Ale spoko poszukam jej zobaczymy czy taka dobra(wczesniej juz mnie zainteresowala i chcialem kogos o opinie zapytac).Ogolnie cwiczenia z ciezarem ciala sa niedoceniane.Mozna sporo sily i niezla budowe zyskac-przyklad gimnastycy. Polecam sporo o takich trningach jest tutaj [...]
apokalipsa moim zdaniem najlepiej na początku fbw,hst,czy te 5x5, ponieważ kładzie ono głównie nacisk na duże partie, a później, gdy się już osiągnie "większe" wymiary, można zacząć dodać mniejsze partie i zacząć pracę nad szczegółami. Co nie znaczy, że każdy musi się ze mną zgadzać i tak ćwiczyć, równie dobrze można ćwiczyć splitem.
nie chodzi o niepewnosc info,tylko o to,ze MOIM ZDANIEM czytelniej/lepiej jest tak jak robiono to kiedys,tj: Gala odbedzie sie 3 sierpnia w Dallas. Rozpiska na dzis: Jose Aldo -Pettis Cain-Bigfoot Overeem-JDS Anderson Silva-GSP Jon Jones-Daniel Cormier kilka fotek dla lepszego efektu wizualnego i w POSTACH NIZEJ mozna wtedy sobie dyskutowac. a tak [...]
[...] na odp****** i nie patrzył na możliwość suba!? to nie trening.. co do jakości european ADCC to się w sumie zgadzam, z Cainem to nie wiem co było głupsze - powroty do stójki czy brak jakiejkolwiek ofensywy w parterze, ale whatever.. zwinny może nie jest jak w LHW, ale co do jakości parteru nie mam tu najmniejszych wątpliwości.. Stopa ma 3x [...]
Przekonanym nie można być nigdy na 100% Carwin nic nie wyciągnął i to jest fakt. Ale tak jak napisałeś przede wszystkim nie wydaje mi się że Reem skontroluje brazylijczyka. W stójce bronią holendra mogą być low-kicki ale czy Reem faktycznie ma tak poteżne kopniecia. Pytam poważnie nie chce mi się wracać do walk z K-1 ale jakoś mi się nie [...]
[...] dominacja i skończenie np. Jones vs. Shogun albo dominacja, ale pełen dystans np. Cain vs. Junior 2. Np Hunt vs. Cain - na 20 walk może Hunt by go w 1/2 ustrzelił i to znaczy, że jest lepszy :-D !? Tak jak GSP.. jest tak wszechstronny i dominuje przeciwników, ale nie kończy walk i jeśli by go Condit ustrzelił tym head kickiem to byłby [...]
[...] dlatego w 5-rundowy, pojedynku raczej by przegrał, choć mógłby urwać dwie rundy. Jednak w 3-rundowym pojedynku urwanie 2 rund to już inna rozmowa%-) Pytanie jest tylko czy da radę w ogóle urwać jakąś rundę... Imo tak, ale musi mieć kondycje. Ja obstawiam że póki będzie miał kondycję to będzie wygrywał. Chyba, że JDS zaskoczy wszystkich i go [...]
[...] całego planu walk w HW który opisał już Steven. To by było niezłe wyruchanie zawodników. Żeby nie było sytuacji jak do niedawna z Hendricksem... Swoją drogą nie wiem czy zauważyliście, niezła posucha na forum, często jak siadam do forum wieczorem to nie mogę się odkopać i wk***iam się na forumowiczów ile postów można natłuc, niektóre jak [...]
no ale chyba podzielasz zdanie,ze TAKIE ROZCIECIE moglo miec wplyw na przebieg walki,czy nie? dominacja Caina nie podlega tutaj dyskusji,ale biorac nawet pod uwage,ze tak nieszczesliwe rozciecie wynika jednak z tego,co zrobil przeciwnik(czyli nie ma sie co usprawiedliwiac tym,podobnie jak problemami z zona albo przeprowadzka na tydzien przed [...]
Nie ogarniam jak można pisać, że KO/TKO jest gorszym wyznacznikiem niż poddanie czy dominacja 5 rund. No kurva bez jaj na takim poziomie LUCKY PUNCH NIE ISTNIEJE KONIEC KURVA KROPKA
Pojedynków Junior vs Cain nie można porównywać do walki amatora z kimś dobrym, gdzie amatorowi który dostaje łomot w którymś pojedynku wychodzi strzał życia, bo między Juniorem a Cainem nie ma takiej różnicy poziomów. A czy w ogóle jest ta różnica, a jeśli jest to jak duża, tego możemy się przekonać w ich trzeciej walce.
moim zdaniem tym razem przekroczy - tj pisałem mój typ Cain - TKO w 2 rundzie. Z tego względu, że nie wierzę żeby znów Bigfoot miał takiego pecha z aż takim rozcięciem i nie będzie kopał a już na pewno nie middle kicka w Caina (co było głupie).. Bigfoot ma debiut w UFC za sobą - jest po 2 cennych zwycięstwach imo w 1 rundzie na bank będzie na [...]
Z jednej strony nie można się dziwić Cigano, że chce mieć więcej możliwości bo to najgroźniejszy uderzacz z jakim kiedykolwiek walczył(Cro Cop w walce z nim to nie to co w Pride czy K-1, wiadoma sprawa). Ale z drugiej strony ZAWSZE było "I really believe in my boxing, I'm gonna knock him out", teraz jakby mniej. Ale za dwa i pół tygodnia się [...]
Cain lepszy w stójce w pierwszej walce bo zadał trzy low kicki które g**** zrobiły i pomachał łapami (a potem dostał bombę)? Idź spać już. W drugiej walce też nie można powiedzieć że prowadził. No chyba że dla kogoś wyznacznikiem jest ilość zadanych chvjowych jabów czy słabych low kicków.
Oj coraz bliżej gali czuję, ze bedzie mały gwałcik na Huncie, niektórzy z działu chyba za bardzo wierzą w marka :) Ale tak czy siak przypominam Mark to podmianka ! Ma gościu serca i dusze wojownika, wskoczył za Overeema i praktycznie czarny koń UFC ciężkiej, bo tak można o nim mówić w dniu kontraktowania po 6 porażkach, zbliża się do TS :-D [...]
"trening siłowy bez sprzętu" - dobra metoda
