czy można

Smak już pomijam bo to temat rzeka. Czy lepszy skład to można się spierać za to ostrovit ma znacznie wyższą zawartość BCAA, co do ilości białka to ile jest go tam więcej ~1,3g? Tolerancja laktozy sprawa indywidualna za to w sfd na pewno więcej słodzika i sporo barwnika. No i najważniejsze chyba jeżeli ktoś szuka przyzwoitego białka za rozsądne [...]

Posługiwania się pałką teleskopową w sposób skuteczny można się nauczyć na zajęciach Jissen TF u p. Platy w Otwocku Bzdura totalna.Użycie niewłaściwe batona z metalowym sztywnym zakończeniem zawsze narazi na konsekwencje prawne jeśli Policja zacznie mocno wnikać. Poza tym póki co,nawet policja ma problem z używaniem batonów,tylko niektóre [...]

Czy ktoś może mi poradzić, gdzie szukać ECA? Czy jakoś przez internet można to znaleźć, czy lekarz przepisuje? Help

Witam :) mam pytanie co do twarogu poltlustego mozna go jesc w kazdym posilku czy jednak najlepiej w ostatnim :)?

Dzięki za informacje. Czy Beta Bolic można stosować przed treningiem ?

Obowiązkowo przed i po treningu :-) Oczywiście dla siebie można ćwiczyć jedno i drugie, ale jak się chce być zawodnikiem to trzeba wybrać. Wszystko zależy też od tego czy masz miejsce na te 2 dodatkowe treningi, zadbaj w pierwszej kolejności o dietę i na pewno zwiększ kcal :-) powodzenia :-)

[...] potrzebnego czasu na wykonywanie aerobów na czczo lub w ciągu dnia (na czczo niby można osiągnąć efekty w krótszym czasie). Również pojawiają się różne opinie na temat tego czy ubrać się cieplej (np. grubsza bluza), bo wtedy niby bardziej wypacamy wodę niż spalamy tłuszcz. Pytania są niby banalne, ale zależy mi na tym żeby wycisnąć z aerobów [...]

[...] też większymi ciężarami 10-6 powtórzeń. jeżeli chodzi o bicepsy to trzeba być wytrwałym, postaw na technikę, ale pamiętaj, że to też kwestia genetyki. najlepiej jeżeli nauczysz się ćwiczyć intuicyjnie. plan jest ok ale zmieniaj co trening kolejność ćwiczeń ilość powtórzeń i same ćwiczenia. obowiązkowo wrzuć to ćwiczenie do swojego treningu [...]

witam serdecznie. mam pytanie czy podczas treningu na mase mozna sie masturbowac badz kochac sie z dziewczyna. jesli tak to czemu a jesli nie to tez bym prosil o uzasadnienie. pozdrawiam rodzinke oraz synka Stasia.

Cześć Karol, myślę o pierwszym starcie na debiutach 2014r, czyli można powiedzieć że równo za rok. Mam 178cm wzrostu i ważę 96kg obecnie(na masie), w jaką kat. byś celował na moim miejscu ? Pilnować wagi i celować do 80kg ,czy dodać jeszcze parę kg tak do 110kg i celować w 90kg ? Szczerzę mówiąc z duchem chciał bym zacząć od 90kg, ale tam są już [...]

Karolu co sądzisz o: -piciu wody w trakcie posiłku -spożywania twarogu chudego (jako źródło białka) w trakcie dnia -oraz gdy do posiłku mam np łyżkę oleju lnianego to można po prostu wypić z łyżki czy lepiej polać daną potrawę

[...] z najmocniejszych (chociaż też chyba najpopularniejszym) suplementów i jej stosowania polecam raczej na dalszym etapie przygody ze sportem. Myślę że na ten moment wystarczy w zupełności odpowiedni sposób odżywiania i będzie dobrze. Jeśli dużo trenujesz to może ewentualnie jakiś zestaw witamin i minerałów, to wszystko. Suplementacja to już [...]

jeszcze jedno pytanie na przyszlosc czy do tego zestawu mozna dodac kofeine? nie ma konfliktu jezeli dam kofe + kretke bcaa i bete-ala? ogolnie przez zimowa pogode czasem bardzo ciezko sie zmobilizowac do wysilku a kofa daje tego kopa, ktory ciezko bedzie zastapic...

monos jak nie wiesz co to pdf czy doc to naprawde zal activlab - mozna przesłać propozycje 3 produktów czy tylko jednego?

a czy te same posiłki trzeba można spożywać codziennie czy trzeba coś ułożyć też na inne dni? a i te rady oczywiście dołączam do diety :)

Max mialem 113, ale to byla forma zaj**ista wtedy i oczywiście wypadła mi przerwa prawie 2miesiące, wiec jak zaczynałem forma byla z pewnością gorsza. Ten tydzien miałem do dupy. Przez pewną kobiete... Nie bede sie wam tutaj panowie rozpisywał. w każdym razie prawie nic nie żarłem i zleciałem z wagi 3kg. Teraz biore sie w garść. I jedziemy dalej, [...]

Maggot wybacz,że Ci zasmiece temat,ale w "spamie" w różnych tematach zawsze rodzą się najciekawsze dyskusje ;-D Senegroth, Nie to nie była ironia, chętnie oddałbym się pod czyjąś opiekę na kilka miesięcy ;-) Podstawowa sprawa jest taka,że w zasadzie nie czuję się związany z TS, z tej prostej przyczy,że nigdzie nie startowałem. Zwyczajnie [...]

[...] a ile synefryny mozna brac dziennie {o efedrynie wiadomo ok 100mg , a jak jest z synefryna?},a 8-12 okres w ktorym mozna bez przerwy brac synefr.??? ps2: receptory beta3 , czyli jak ma sie ich malo to synefryna nie dzial ,tak? no to mam glupie pytanie czy jest jakis sposob zeby sprawdzic ile ma sie receptorow beta3??? ....POZDRAWIAM....Q z kRk

roznie można tworzyć - w zależności od zasobności portfela a także reakcji na okreslone substancje czy całość na jaka składaja sie poszczegolne staki. biorąc -czy to jeden rodzaj, czy obydwa- dostarczasz dwie dawki w sumie.

Ja tam lubie atakowac po oczach czy po gardle . Bo udezenia na twarz mozna słabsze czy mocniejsze wytrzymac ale nie na gardło poniewarz następuje obrzek tchawicy i się człowiek dusi przy mocnych udeżeniach na gardło jedynie naciecie i udrożnienie tchawicy ratuje życie :) HUB