Line mozna kupic za 300cos zlotych, to chyba nie tak strasznie duzo? Polstatyk nadaje sie idealnie na wedke, lepiej chyba niz dynamik czy statyk :) Co do podciagniec - Albo jw. za pomoca partnera, albo robic trening negatywny - czyli wejsc sobie na krzeselko, zlapac sie drazka w przybloku i starac sie jak najwolniej opuscic. Pozatym zasuwac z [...]
killer: jesli sie nie szaleje z marka sprzetu to spokojnie 300 styknie. Przeciez nie zaczyna sie od five tenow anasazi, karabinek, osemka i uprzaz jakies polskie typu lhotse, szusy saltica czy triopa albo wrecz korkery i na poczatek starczy moim zdaniem Oczywiscie zalezy od cen, ja mam kilka sklepow gorskich wiec u mnie jest taniej, w Bilgoraju [...]
Skoro takie techniki ćwiczymy, to dlatego nie można zrobić zdjęcia? Czy nie macie zdjęć z początkującymi na waszej stronie WWW? Każdy widzi, że to zdjęcie z studio a nie zdjęcie z prawdziwej walki w windzie. Każdy wie, że trzeba latami ćwiczyć, żeby się obronić w każdej sytuacji. Nie proponuję, żeby początkujący szukali nożowników w windach, aby [...]
Skoro takie techniki ćwiczymy, to dlatego nie można zrobić zdjęcia? Czy nie macie zdjęć z początkującymi na waszej stronie WWW? No więc akurat u nas na WWW niczego takiego nie ma i nie było. Niektóre kluby takiej promocji nie potrzebują Każdy widzi, że to zdjęcie z studio a nie zdjęcie z prawdziwej walki w windzie. Każdy widzi przede wszystkim [...]
Moja strona podkreśla również meditacyjne i zdrowotne strony kung-fu i ktokolwiek przychodzi na zajęcie widzi, że ja ich trener będać angielskim prawnikiem chyba nie przyjechał do Polski, żeby szkolić hamów dać w mordę na ulicę. Życzę trochę więcej opanowania i spokoju ducha, bo ktoś jeszcze zwątpi w medytacyjne walory kung fu Popisywanie się [...]
Siegiel-yang: to sie zaczyna robic naprawde nudne. nie wiem za kogo sie uwazasz ale czytajac twoje posty zastanawiam sie nad tym czy Kung Fu faktycznie rozladowywuje agresje. Tak, mialem (juz nie mam - moje zycie ukierunkowalo sie w innym kierunku swego czasu i przestalo mnie to tak interesowac) kontakty ze szkolami gdzie manekin nie byl [...]
[...] nie do końca się chyba zgadzają. Dość podobnie, ale nie całkiem - różnica polega na tym, że w tym co ja cwicze można zejść z ta techniką do parteru przy podczymanu wykreconej ręki napastnika - nogi są blisko siebie, a uwieszenie nastepuje przy pociągnięciu przeciwnika w naszą stronę - jesli dobrze wykecić i dobrze szarpnąc przy [...]
[...] Juna - żeby poznać tą sportową papkę taji? zmodernizowane sportowe formy styli Yang, Wu oraz innych? Ja bym do niego nie poszedł nawet za darmo na seminarium bo to czego on uczy jest z mojego punktu widzenia dla mnie bez sensu - Znasz ich wszystkich - to gratuluję jeśli myślisz że Śniegowski jest na podobnym poziomie do Kęska w taji - co do [...]
Jak czytam twoją wypowiedź to nie wiem czy śmiać się czy płakać. Dietę musisz urozmaicać, a nie jeść tylko ryż i pierś kurczaka 6 razy dziennie 42 razy w tygodniu. Dobrze, że tylko na zatwardzeniu się skończyło <rotfl> Grachamki może nie są najlepszym źródłem węgli, ale to nie znaczy, że nie możesz już ich włączyć do diety. Jak zjesz je 2-3 [...]
Kręgosłup to możesz wydłużyć w Twoim wieku jak powisisz na drążku...Ale tylko doraźnie. Co do reszty, to rzeczywiście zachowałem się jak cham i przepraszam Michaila. Oczywiście każdy ma prawo się pomylić i nie powinienem pisać od razu w ten sposób. Jeszcze raz przepraszam. Zeby nie rozpisywać się tu na temat mojego wykształcenia, które co jakiś [...]
A co to jest hg ??? bo nie wiem chyba nie znam tego skrotu. A czy pice na noc nie oznacza picia do kolacji okolo 20 ??? Powiedz mi jeszcze w jakich ilosciach (g) najlepiej brac w odpowiednich porach dnia: rano, poludni i wieczor. Czy od 30-50 g??? Ale dokladnie ile jak i jak to mozna sobie wyliczyc ile jest potrzebne, chyba od ilosci pokarmu i [...]
[...] się w dwa opakowania do tego osłonki podczas cyklu i buzer testa po. Jeżeli chodzisz po amerykańskich sklepach z łatwością znajdziesz takie produkty jak cycle asist czy P.C.T. asist, polecam. Ja robiłem cykl na epi który wygladał tak: pierwszy tydzień 30 mg co dziennie póżniej do końca po 40 mg. Byłem bardzo zadowolony od 3 tyg czuć już [...]
[...] Z tymi zawodami to mi chodziło że startuje cały czas beda to już moje kolejne zawody mam już kilka walk.Najbliższe zawody bedę miał w marcu coś koło 20 marca.Suplementy jakie posiadam to BCAA,Białko sfd i zastanawiam się nad kreatyną brać czy nie?Da to jakieś efekty przy najbliższych zawodach?Czy robić cykl czy brac mniejsze ilości a cały czas?
Twoje i znajomych? A ja wczoraj pokazałem nowy wygląd forum około 10 przypadkowym osobom, które znają forum (klienci sklepu z odżywkami) i 8 czy 9 wyraziło się pozytywnie :-) Jedna była zdecydowanie na nie ale to kwestia przyzwyczajenia się do nowego, ulepszonego wyglądu forum. Każda zmiana wiąże się z opiniami pozytywnymi i negatywnymi, nie da [...]
[...] to rewelacja jak chcesz- i jak do tej pory- trenować plecy aby je rozwinać w sposób zrównoważony- a trening na gęstośc musi ujmować nawet wiecej aspektów niż trening masy czy siły... co mozna zrobić; - zakupic drążek i wyciągi w ekspresowym tempie -ułozyc plan- ot tak aby był i nie dbać o te rejony ciała za bardzo choć jak zagłębiam się coraz [...]
[...] spompowane widać ładnie się prezentują apropo miski na śniadanie co jesz? węglowodany + białko i tłuszcze ale białko skąd czerpiesz? tylko z odżywki np. whey/mix białek czy pijesz wheya + dodajesz coś co się wolniej wchłania kurczaka jaja? ps. czasem mozna zauwazyc ze kulturysci jedza w nocy samo bialko Zmieniony przez - czywiesz77 w dniu [...]
[...] fotach na pierwszych stronach wyglądasz jakbyś brał jakiś koks to moje zdanie. Pisaleś też nie wiem na której stronie że za sterydy można wyleciec z Policji w USA a czy coleman nie jest Policjantem ?? aha i po pierwsze to za***iście zazdroszczę Ci Twojej sylwetki chciałbym żeby tak wyglądało moje cialo ;P ale żeby to osiągnąc jeszcze [...]
Tak czy siak pójdzie, jeżeli bialns kcal będzie dodatni. Jeżeli jednak znasz swój organizm i wiesz, ze metoda równych ilości makroskładników powoduje tski efekt, to jak najbardziej można spróbować rotacji.
wspinaczka
