czy można

tak ale zawsze mozna sprobowa i przy okazji naucyzc sie czegos od nich ...dziewczyny nie graja w pilke z chlopcami dla szpanu czy jakiej kolwiek satysfakcji ale dlatego ze chca sie czegos nauczyc podlapac od nich to co wazne i potrzebne...pozdrawiam

Regeneracja jest tak smao waznym czynnikiem jak sam trening:) na regeneracja mozna jednak wplywac za pomoca diety, treningu, suplementacji, jak i korzystajac z wiekszej ilosci snu, czy dodatkowych zabiegów odnowy biologicznej, aby poprawic funkcjonownaie ciala. co do samego snu, faktycznie ZMA poprawia jakosc samego snu, spimy glebiej, a co za [...]

[...] sie przepukliny???) Przysiady chce robić w dni beztreningowy metoda "TABATA" (W celu pozbycia się tkanki tłuszczowej bo w zimie nie biegam:P) Natomiast martwy ciąg chciałem robić z ciężąrami od 30-50kg. I ostatnie pytanie czy przy uginaniu ramion na biceps tez zakladac pas?? Oraz ktora technika jest lepsza do mc: sumo czy klasyk??

U mnie też przy PKP są stare budynki, bunkry itp, nie są w użytku. Nie wiem czy jest zabronione bo nie ma żadnych tablic czy coś, wszystko jest otwarte albo po prostu nie ma drzwi. Kiedyś się chodziło i się s******lało jak ktoś był w pobliżu teraz nie, nikt nie kontroluje ani nic z tych rzeczy. Ja myślę że można wejść ale trzeba się liczyć z tym [...]

smialo mozna cwiczyc , brzuszki tez mozesz robic bez problemu mozesz , bardzo duzo ludzi to ma wiekszosc nawet o tym nie wie. miesnie kotr tam puszczaja to sa zupelnie innego rodzaju niz jak np w przepuklinie pachwinowej, takze czy bedziesz cziwyczl czy nie niema to zadnej roznicy zreszta jak ma zobawy to idz do lekarza powie ci pewnie to samo [...]

" Tak się zastanawiam, czy pestkami dyni można zastąpić orzechy. " Nie da się.

...kurde potrzebuje odpowiedzi jak by mozna to sensownie rozpisac ...i czy wogole warto?Mety nie chce do tego brac.Chcialem wyprobowacwlasnie to wino ale samo brac tez zle.Z propem tez nie chcial bym...wiec wlasnie jak mozna by to bylo brac?

Zrób badania poziomu wolne i związanego testosteronu i wtedy będzie można się zastanawiać co ewentualnie można z tym zrobić i czy w ogóle jest konieczność.

a po co targexa jak mozna glicyryzyne w aptece ;] s t e r o i d - p e p t i d e s . c o m czy jakos tak ;]

[...] dobry bodziec do zrobienia masy,szczegolnie w ,,sezonie" zimowym. pozniej po FBW mozesz kombinowac z treningiem dzielonym który napewno uwidoczni Twoje miesnie. Jednak czytajac o FBW(zapraszam do lektury) mozna wywnioskowac ze jest dobrym treningiem na mase ale takze na redukcje. FBW na jedno i drugie(polecam) natomiast masa czy redukcja to [...]

No dobra Gary Kicius pisze, bo dostał w robocie awans i ma dobry humor. Rozpoczynam cykl o rosyjskiej armii. Ze wzgledu na moją wiedzę i zainteresowania będzie dotyczył głównie wojny w Afganistanie i Czeczenii. Jak nikogo to nie interesuje to napiszcie, nie będę sie męczył. A. Lekcje wyciągnięte przez armię rosyjską z wojny w Afganistanie. na [...]

[...] Razwiedki" - opancerzony transporter zwiadu w wolnym tłumaczeniu. KTO- Kołowy Transporter Opancerzony Na zdjeciu BTR-80 wprowadzony do uzycia w latach 80 czyli w trakcie wojny w A. Modyfikacje w stosunku do BTR-60/70 wprowadzone w tym modelu polegały na: 1. Zwiększenia maksymalnego kąta podniesienia lufy (walka w górach) 2. [...]

[...] Z drugiej strony amerykanie nie sa tak daleko w tyle za nimi, korea, vietnam, irak, awganistan i jeszcze raz irak nie liczac tych mniejszych potyczek typu somali czy grenada. Jednak ilosc bitw, wojen itd. ma niewielki wplyw na szkolenie armi, bo przeciez nie mozna wyslac zolnierza na front z nadzieja ze tam sie nauczy walczyc. A nawet [...]

i nitk nie odpowiedzial nadal czy daa po clomie czy razem mozna

Rzeczywiście z wybitymi czy złamanymi palcami można w miarę normalnie trenować. Ewentualnie ogranicz ćwiczenia mocno utrudniające i tyle. Poza tym wybity palec szybko dojdzie do siebie. Ból będzie przeszkadzał ale normalne można trenować.

aha no ok :) Tylko ze ja czuje bol brzucha . nawet czasem duzy ze nie daje rady robic do konca pelnego skolnu tylko ze jak skoncze trening to po 5-10 min juz nic nie czuje ... czy to tak powinno byc ? mam jeszcze pytanko ... po jakim czasie mozna zauwazyc jakies rezultaty ? Zmieniony przez - Rumol w dniu 2009-01-17 21:14:00

Skoro już wyniknął temat, to sam chętnie dowiedziałbym się czegoś więcej o ornitynie. Wiem, że występuje w organizmie, ale nie jest przecież aminokwasem białkowym. Jaka jest jej rola w organizmie, w jaki sposób jest w nim wytwarzana, czy ewentualna suplementacja ma sens? Jeśli tak, to w jakich produktach spożywczych można ją znaleźć?

[...] większość jest takich które występują naturalnie w produktach, które spożywamy na co dzień, więc chciał nie chciał musimy je przyjmować razem, bo nie odseparunesz jakiejś witaminy czy minerału np. z ryżu czy z warzyw. Także można znać niektóre połączenia, których nie powinnonsie robić, jednak nie na tyle jest to taki wpływ żeby się tym martwić

[...] białka proponujesz jeżeli ma być to wysoko białkowa ?? Ile gram ww - myślę że 200 w dni nie treningowe i 250 w dni treningowe bedzie okej ?? Rozumiem że tłuszcze zostają czyli jakieś 110 gram ;] Ale nie wiem czy taka dieta jest okej ;/ Nie wiem wolał bym low carbo i wegle na 150 gram około treningowe. Co do trenignu - sam już niewiem . [...]

[...] białka proponujesz jeżeli ma być to wysoko białkowa ?? Ile gram ww - myślę że 200 w dni nie treningowe i 250 w dni treningowe bedzie okej ?? Rozumiem że tłuszcze zostają czyli jakieś 110 gram ;] Generalnie powiem tak - o diete to do mega specow w dziale odzywianie. Ale od siebie dodam iz 2.0 grama bialka na kilogram masy nie tluszczowej. [...]