[...] serii wyglądającej następująco: Metadienol 1-3 30mg e0d Trenbolon acetat (P.M.P) 3-10 100mg e0d Omnadren 250 1-12 500mg e3d Teraz pytania: 1. czy Metka potrzebna na kik ? 2. czy dawka teścia nie za duża ? 3. czy ktoś bierze teraz tren z P.M.P i jakie wrażenia ? 4. co można dołożyć ewentualnie na masę do tego, byle [...]
[...] anabolicznie i można odnotować na nim duże wzrosty siły i rozmiarów, wertuje internet na temat tego aminokwasu juz pare dni sa do kupienia suplementy betainy lecz doczytalem też gdzieś ze za duże stężenie w organizmie powoduje do krzepliwości krwi, czy ktoś kiedyś z doświadczonych tu forumowiczów suplementował sie betaina i jakie powinny [...]
[...] oliwy =>smazony na patelni) 3. ser chudy 150g 4. ser chudy 150g 5. ser chudy 100g do tego dziennie ok 800g warzyw razem wychodzi 148gB/5gT/54gWW/822kcal (nie liczac oliwy) Oczywiscie uzupelnienie pzrez suplementy: centrum, aspargin, wapn, multiwitaminy, moze q10 i glukozamina Dostalam Tse, posiadam efedryne. Nie jestem pewna, ale chyba nie [...]
[...] idealnie do zawieszenia na ścianie w salonie lub w sypialni. Wysoka rozdzielczość obrazu w połączeniu z bardzo dużą jasnością świecenia gwarantuje doskonały odbiór telewizji czy też filmów DVD. Posiada system dźwięku przestrzennego SRS oraz przydatną funkcję Picture In Picture (PIP) w trybie PC. Idealny do zastosowania jako monitor o najwyższej [...]
[...] Będę bardzo wdzięczny za pomoc. A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Wyciskanie francuskie 2s (i tu moje pytanie, czy jest to ćwiczenie izolowane? ewentualnie, czym można to zastąpić) Plecy: - Martwy ciąg 2s - Przenosy 2s Nogi: - Przysiady ze sztangą 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze [...]
[...] sprowadzałem go z Anglii. O efektach ciężko powiedzieć, bo brałem go bardzo nieregularnie, dodatkowo bez miarki, więc porcje były bardzo zawyżone, a w środku nie wiedziałem czy to nie jest Ibum :) Czy taki noopept: będzie ok? Noopept RX Ewentualnie jakieś zamienniki, coś innego? Inna strona? Z góry dziękuje za odpowiedź :) Dodatkowo na co warto [...]
Witam, Wiek: 15 lat Wzrost: 175 cm Waga: 75 kg Płeć: Mężczyzna Od kilku lat męczy mnie ból w prawym boku na wysokości pępka. Ból mam od kilku lat, tylko od kilku miesięcy jest on coraz mocniejszy i wytrzymać go nie można. Na początku byłem u lekarza rodzinnego to mi powiedział ze to nie nerki, ani nic tylko nerwoból.. jednak to nie jest nerwoból [...]
Witam od 8 tyg bije testosteron cypionat 250 e5d, poszedłem zrobić badania w celu zorientowania się czy nie bije fake. Test wyszedł powyżej widełek (widełki 3,0-6,0) , a wyszedł 10,9, ale tutaj pytanie czy nie za nisko wyszedł? Badania robiłem z 3 tyg temu. Czy to znaczy że leci fake czy jakieś słabsze stężenie? Dodam, że na cykl wszedłem od razu [...]
Znalazlem taka diete i mam co do niej kilka pytan Śniadanie 7:00 Płatki owsiane -> 50g Mleko -> 125g Kakao -> 10g Tu mam do wyboru moge mleko lub kakao czy najpierw mleko a pozniej kakao?? 2 jajka (gotowane, jajecznica itd.) 1kromka ciemnego chleba II Śniadanie 9:30 Bułka Grahamka -> 80g Szynka -> 20g (1 plasterek) Ser żółty -> 20g (1 [...]
[...] polecacie? Mam dostęp do bardzo ubogiej siłowni, ale myślę, że można wykonać większość ćwiczeń. Chciałbym te 4-5 razy w tygodniu rozłożyć ćwiczenia w ten sposób, że zaczynam od ćwiczeń, które pomogą mi zrzucić tłuszcz z bioder i brzucha, następnie po jakieś przerwie idę na siłownie, a po siłowni godzina rowerku lub bieganie. Jakie [...]
Pytanie do bardziej doswiadczonych kolegow. Czy sa jakies patenty na zrosty? Moze jakies masci? Plyny? Lece juz osiem tygodni z injekcjami 2ml e3d. Wale w nogi i juz mnie kopyta bola. Probuje w rozne miejsca na nodze ale po pewnym czasie wszedzie skora robi sie chyba twarda i sie mecze pol godziny zeby wogole przebic sie z igla. A jak sie [...]
Witam, Na wstępie chciałem zaznaczyć, ze mój post nie jest żartem... I że dla niektórych 4 dychy to nic, a dla mnie to sporo niestety... Zdaję sobie tez sprawę, że dla niektórych moje pytanie może być idiotyczne... bowiem zdaję sobie sprawę, że niektórzy mają pedały nawet po 1000 zł Dlatego jeśli ktoś ma ochotę napisać tylko jakieś złośliwości - [...]
Witam! Czy dobrze będzie jak będę 3x lub 2x dziennie pił po 3 białka z jajka , bez żółtek - jaja prosto od kur można powiedzieć ;p Czy warto? Wiem, że Rocky w filmie tak robił - hehe :D Zmieniony przez - Suploooon w dniu 2009-11-10 21:30:13
Witam, poprosiłem znajomego aby mi rozpisał jak brać niektóre rzeczy. Mianowicie (dysponuję BCAA Xplode, Xpand Coffeine free, Universal creatine, Carbonox, System Protein 80, Gainbody machine man) Rano: kretka-5g 20min potem sys.protein80-20g+gainbody 30g-wymieszać+5gBcaa Przed treningiem: Bcaa-5g Xpand-20g 20 min przed końcem 40g carbo+ 5g kretki [...]
Witam rozpocząłem niedawno treningi, zastanawiam się czy warto wesprzeć się suplementami. Mam 24 lata Wzrost 180 cm Waga 89 kg Trening 3 razy w tygodniu; ćwiczenia siłowe + bieżnia, raz w tygodniu basen 1h. Jeśli chodzi o moje doświadczenie w treningu to jest ono niewielkie: kilka lat temu kilka miesięcy chodziłem na siłownie, w tym roku dużo [...]
[...] gryczanej V posiłek - 150 gram cycka gotowanego/jajecznica + oliwa z oliwek + 200 gram surówki warzywnej IV posiłek - 200 gram makreli wędzonej + pomidory i teraz pytanie czy czy prop+wino+clen bedzie dobrym polaczeniem?? 1-8 prop 100mg e2d wino 2-8 30mg ed a na koniec Clen 2tyg on 2 off 2 on czy tak mozna.. ewentualnie prosze o naniesienie [...]
[...] ciąg powoduje zatrzymanie wzrostu -Martwy ciąg wyniszcza kręgosłup -Można dostać przepukliny Ja mam lat 17, mam jeden krąg krzywy w odcinku piersiowym i teraz mam obaw czy w ogóle ćwiczyć martwy... Zależy mi zarówno na kręgosłupie jak i na wzroście, chciałbym jeszcze coś urosnąć bo na razie lipnie z tym. Podam Wam mój trening na nogi i [...]
Witam wszystkich użytkowników :) Chciałbym abyście ocenili dietę którą ułożyłem. Ważę 50 kg wzrostu 165 Podałem także kalorie dla każdego dania, o ile wyliczyłem to moje zapotrzebowanie wynosi 1728 kcal a z mojej diety wychodziłoby coś ponad 2000 kcal więc wydaję mi się że jest ok ale nie jestem pewien i jeśli coś można czymś zastąpić to bardzo [...]
DNP (2,4-Dinitrophenol jako lek został odkryty w 1920 roku na Stanford University i jest uważany za najlepszy dostępny spalacz tłuszczu. Przy zastosowaniu DNP, bez restrykcyjnych diet, można stracić nawet 3 kilogramy tygodniowo. Dlatego przez kilkanaście lat był stosowany jako popularny lek odchudzający. Jego stosowanie w USA zostało zakazane w [...]
[...] gruby ale mam troszkę tłuszczu na brzuchu a chciałbym mieć "6 pack" ^^ Bawiłem się w brzuszki i inne bzdety, ale dopiero ostatnio zdałem sobie sprawę że muszę zgubić tłuszczyk. Ale nie do końca rozumiem jak mam zdrowo się odżywiać i ciągle trenować i wtedy zgubię tłuszcz? Czy schudnąć? Bo nie do końca potrafię to zrozumieć. Masę będę chciał [...]
