czy można

Ja wolalbym juz nic nie dokupowac i zrobic cykl tylko na tym. Znalazlem taki sposob W dni treningowe: 1 porcja 20g produktu- 30 min przed treningiem, 2 porcja 10g - bezpośrednio po treningu. czyli mozna dwie porcje na raz, tylko lepiej naczczo czy przed treningiem?

Ok. Dzieki za rade. A mozna dorzucic mono w srodku cyklu na Nitro (np. od 3go tyg) i ile wtedy ma trwac cykl jak dorzuce mono od 3 tyg?? Noi ile tego Nitro w DT brac przed treningiem?? 15g czy wiecej?? A moze 20g przed i 10g po - jak kolega wyzej. Nie bedzie to za duzo jak wezme jeszcze 5g mono rano?? Z gory dzieki.

tradycji staje sie zadość, zawsze w jakimkolwiek konkursie znajdzie sie choć jeden zazdrosny hejter z pretensjami :D ps. tylko zdjęcia można wysyłać czy np filmik :P ?? Zmieniony przez - woytekkkk w dniu 2013-12-06 22:52:38

a co do tej gorączki mogło to być wywołane metą? i ta metke jak mam łykać 3 tabs dziennie do każdej essential forte 1 tab i tak aż przez 4 tyg. w ostatnim tyg kre-alkalyn i w międzyczasie białko+gainer jakiś?? A co do odbloku jakieś dokładniejsze informacje można jak brać i czy zamiast clomidu i tego drugiego specyfiku moze lepiej sam nolwadex.

Nie pierwszy. Dzięki, tak też zrobie rion10. Jak o modyfikacjach mowa, to żeby nie tworzyć nowego postu: Próbował ktoś na poważnie łączyć HST z tematem doboru powtórzeń pod rozkład włókien w danych partiach? tu opisane np. http://www.sfd.pl/Miesnie_biale_i_czerwone-t768535.html do tego Meno Hamelmans ( bayesianbodybuilding mocno naukowe [...]

nie pomylilo Ci się coś sałata papryka 1g? Za mało tłuszczy, białka tez więcej by się przydało. Metoda bez liczenia, zapisujesz codziennie co zjadałeś, za dwa tygodnie patrzysz w lustro ważysz się i nic no to bierzesz zeszycik w dłoń i sledzisz co mozna odjąć, moze gdzies za duzo weli, czy jakies batony pączki były itd, waga moze nie spadać tez z [...]

nie pomylilo Ci się coś sałata papryka 1g? Za mało tłuszczy, białka tez więcej by się przydało. Metoda bez liczenia, zapisujesz codziennie co zjadałeś, za dwa tygodnie patrzysz w lustro ważysz się i nic no to bierzesz zeszycik w dłoń i sledzisz co mozna odjąć, moze gdzies za duzo weli, czy jakies batony pączki były itd, waga moze nie spadać tez z [...]

a miałeś w kawałkach czy sałatkowy? A na cukier to banana można było :)

[...] około 15-16 zaraz po pracy po kawie .. :) zawsze na czczo .. okienko ... nie wiecej niż 4 godziny .. ale zazwyczaj wcisne wszystko predzej .... w dnt ... okienko od 16 czy 17 różnie .. maks do 21 wychodzi ... może jednek sobie rozłoże to na okno minimum 6 godzin .... bawie sie tym IF ... czasami czuje ze zbyt krótkie te okna są tak jak by [...]

[...] jadłospis nie ma nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem, w dodatku, możesz wyjaśnić rodzicom, że zmiana produktów, na jakościowe/zdrowsze, rezygnacja z serków słodzonych czy drożdżówek na rzecz kefiru/orzechów.. etc. może przynieść jedynie za sobą korzyści. Odnośnie techniki, wiele osób twierdzi, że dane ćwiczenia wykonują poprawnie lecz w [...]

[...] zroic tak jak w shoxach sprezyny gdzie miedzy sprezynami jest duza przestrzen, ktora nic nie wazy a jeszcze w necie gdzies widzialem wkladki do butów "springsoles" czy jakos tak, ktore rzekomo poprawiaja wyskok i szybkosc biegu, bo sa z czegos tam wykonane(chyba kalczuk, ale glowy nie dam bo juz nie pamietam). slyszeliscie o czyms takim [...]

Słyszałem ze można brac mete na zdobycie wiekszej masy, oczywiście ćwicząc... nie wiem czy to prawda, ale wydaje mi się ze to nie prawda. No oczywiście że to prawda!!! Nie licz jednak na zbyt wiele. Niedawno skończyłem cykl; MÓJ CYKL : 100 kaps.metanabol polski LEKI: _4 x SYLIMAROL 70mg (osłonka na wątrobe) _3 x VITARAL 30 kaps. (witaminki) _1 [...]

[...] że ja jestem złośliwy jeśli tak mnie odebrałeś to przepraszam możliwe, że źle się wyraziłem najważniejsze pory to rano/wieczorem oraz okolice okołotreningowe generalnie czy będzie to białko z diety czy z odżywki nie ma większego znaczenia choć zawsze jestem zdania, że jeśli można z diety to po co ładować proch... pozdrawiam i nie foszkuj się

[...] był, to nie podejmie się diagnozowania chorób on-line. Zdecydowanie sugeruje wizytę u lekarza specjalisty - dermatologa. On widząc problem z bliska na pewno będzie wiedział, czy to grzybica, stłuczenie, jakaś egzema, czy jeszcze coś innego. W zasadzie wszystkie z wymienionych przeze mnie można pod ten problem zakwalifikować. Szczególnie grzybice, [...]

Jeśli dobrze zrozumiałem zeby schudnąć powinienem ograniczyć węglowodany i tłuszcze te złe(plus odpowiedni trening).Tylko w jaki pokarmach są te zle a w jakich te dobre? Czy jest jakaś tabela, która pokazuje dobre i zle tluszcze? I następna sprawa. Jak napisał Kanarek nie można rozbudowywać mięśni i jednocześnie tracić tkankę tłuszczową bez [...]

po co wklejacie take zdjęcia?Żeby inni mieli z was beke? Czy moze naprawde wierzycie,że jest co pokazać? Można sie pochwalić jak jest czym,co to za rewelacja na tych zdjęciach ma niby być?sporo ludzi nie będących nigdy na siłowni wygląda lepiej.I tyle w tym temacie,ostatnio wysyp takich sie zrobił... Klatka jak klatka,nic rewelacyjnego,taki sam [...]

[...] w tej sprawie umówiona z selekcjonerem Jerzym Matlakiem. - Na razie nie podjęłam jeszcze decyzji. Jeśli ją podejmę, pierwszy dowie się o tym selekcjoner. Nie chcę, aby przeczytał o tym w gazecie - tłumaczy najlepsza polska siatkarka ostatnich lat. Glinka ostatni raz w reprezentacji Polski zagrała podczas igrzysk olimpijskich w Pekinie przed [...]

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

Nie mozna na podstawie jednego składnika stwierdzić czy gainer jest zły czy dobry. Co b to b? białko to białko?

Czy HCG można bić w ten sam dzień co test? Czy raczej na czas bicia 5000j na 2/3 razy nie wbijamy testa?