czujesz

ile czasu minęło od treningu, czujesz ból przy ruchach powierzchniowy czy podczas dotyku jak to bywa przy zakwasach że boli, masz pełny ruchomość w stawach.

jak czujesz, ze dziala i są efekty, to spokojnie dokup i kontynuuj cyklon;-)

1/2 tab 2x ew nie zaszkdozi. Jesli nie robisz badan proponuje obserwowac organizm jak reaguje na exe. Jesli czujesz dokuczliwe objawy: -nadmierna retencja -puchniecie piszczeli i/lub lydek -balagan emocjonalny w glowie -pojawiaja sie syfy Zongluj dawka zmniejszaj, zwiekszaj tak abys sie donrze czul. Jak przesadzisz to Cie wysuszy na wiora: -suche [...]

8 h snu to jest dla wielu osób wystarczająco może masz podobnie , czujesz się zmęczony w ciągu dnia, senny , masz problemy że wstaniem, wcześniej kładłeś się wcześniej?

I jak tam, przeszły zakwasy i wszystko wróciło do normy? Jeśli po 4-5 dniach dalej czujesz silny ból, prawdopodobnie zrobiłeś takie spustoszenie w swoim organizmie, dokładnie w swoich mięśniach, że jest im się bardzo ciężko zregenerować, po takim czasie na pewno powinieneś wybrać się, chociażby do fizjoterapeuty, bo lekarz prawdopodobnie przepisze [...]

2. HIIT przed treningiem siłowym? Nie czujesz się zmęczony przed, może to wpłynąć na obiętość treningu siłowego 3. Pomysł renoxxa nie jest tu konieczny, szczególnie gdy zaczynasz. Po prostu rób po kolei ćwiczenia tak jak to było zamierzone na początku. Przerwy jakieś 1,5-2min będą ok 4. Nie wiem gdzie on to wyczytał, ale argumenty "psuje pamięć [...]

wrzuc zdjecie sylwetki, jak czujesz sie glodny dorzuc warzyw oraz wymien jeden z weglowodanow na ziemniaki, maja malo wegli co pozwoli Ci zjesc ich sporoa ilosc i zasyci Cie nie pewien okres czasu. , sam olej kokosowy, daj cos innego , smalec, maslo klarowane, olej rzepakowy, awokado, orzechy, migdaly nie bazuj na 1 tluszczach, mozesz dac tluste [...]

Z czasem wszystko się poprawi będziesz zadowolony z tego jak się czujesz z tego że trenujesz. Wszystko powoli w swoim czasie jedz tak jak by nie miało być jutra. Pozdro

Po prostu powiedzieć, że masz pewne objawy, czujesz się słabo etc i chciałbyś się przebadać, a wiesz, że te badania możesz zrobić na NFZ i bardzo prosisz ;-) Z tymi wyżej wymienionymi na NFZ nie powinno być problemu. Widzę, że nie dodałam prób wątrobowych - też vy się przydały też na NFZ (ALAT, ALP, GGTP, AspAT)

Pytanie jak Ty się czujesz aktualnie na tym towarze?

Kiedys ktos tutaj pisal o zamrazaniu. Piszesz ze zle sie czujesz na wiekszej dawce ?? Tzn???

Kiedys ktos tutaj pisal o zamrazaniu. Piszesz ze zle sie czujesz na wiekszej dawce ?? Tzn??? 375 jest OK 500 już jest źle a 625 to juz dramat, złe samopoczucie polega na tym, że po takich dawkach rozsadza mi łeb, próbowałem kilka razy i niestety za każdym razem to sami

Zalezy jak się czujesz na czczo czy dajesz radę, czy z trudem robisz treningi i Ci np słabo, jak tak to coś sobie przed nim zjedz. Jak robisz treningi na czczo a po południu siłowy i cardio to z tego cardio już bym zrezygnował.

Jeżeli czujesz że nabierasz sadła tzn. że dieta kuleje. Nie widzę nic strasznego w tym wynikach

wrzuć ankietę działu będzie prościej coś ci podpowiedzieć jeśli czujesz że coś jest nie tak , to trzeba działać dac jakieś ia i zbić niżej te wartości , lecz nie sa one jakies wysokie możesz jednak zaliczać się do grupy osób które są bardzo podatne na podbicie e2 czy prl wtedy trzeba po prostu kontrolować te wartości i problem powinien być [...]

tak jak już lodzianin Ci napisał, jak czujesz skutki tego i jest Ci źle to zbijaj. ja bym z dwójki wybrał ari bo jest dość mocny i niewiele go trzeba.

dokładnie jw :-)) ALE jeżeli dodatek tych orzechów nie jest jakiś duży i nie czujesz dyskomfortu na treningu to je zostaw.

Dopóki pilnujesz techniki to wpływ ilość powtórzeń na zdrowie nie ma większego znaczenia :-) Nie mniej jednak - jeśli uważasz, że na przedziale 8-10p czujesz się lepiej to śmiało możesz tak zrobić i zamienić 5x5 na 4x8. Ale o ile przysiady 4x8 jeszcze bym zostawił o tyle w ciągach dałbym 3 serie zamiast 4. po to aby, nie zajechać sobie [...]

[...] nie to chociaż coś z cholesterolu całkowitego / HDL / LDL i triglicerydów jak chcesz sie przebac profilaktycznie i zrobić ogólne rozeznanie to będzie to za mało, bo przydałoby się jeszcze kilka badan, w tym najdrozsze hormony oczywiscie zalezy wszstko od celu , bo jak sie czujesz ok , wszystko gra to nie ma co na sile robic badan za 400-500zl

Jak jakiś ból w łokciu czujesz już po pierwszym treningu to raczej z nim coś nie tak, to pewnie nie wina treningu. Zaczynaj od dużych grup a kończ na małych, czyli plecy, nogi, klatka, barki i reszta. (jak zrobisz nogi po plecach to akurat ręce odpoczną) nie rób tak ze 4 serie po 40 kg i na ostatnią wskakujesz 80, lepiej już zrobić np 40 50 60 70 [...]