czujesz

Wlodiii a czujesz jakas roznicze od kad stosujesz dastinex? ciężko mi powiedzieć bo równo z dostinexem wbijam teścia

[...] się wtedy z nogą (czy np. uciekła w do środka lub na zewnątrz) 2. "Wychudła" oznacza że spadła Ci masa czwórki, czy dwugłowy również (o ile da się to ocenić) 3. Gdzie czujesz ograniczenie wyprostu - z tyłu kolana czy w środku? 4. Czy boli gdy aktywnie zginasz bądź prostujesz? Póki nie znam odpowiedzi na te pytania, mogę polecić rezonans [...]

[...] ze zakwasy czy bóle mięśni to zła oznaka, ale niektórzy mówili inaczej ;/ I tu moje pytanie... Ćwiczyć tak aby zakwasy były ? Jak to z nimi jest ? Mylisz pojęcia to co czujesz na drugi dzień po treningu to nie żadne zakwasy ale mikrouszkodzenia włokien mięśniowych, a to spora różnica. Nie da się jednoznacznie odpowiedzieć czy trzeba ćwiczyć [...]

[...] się wtedy z nogą (czy np. uciekła w do środka lub na zewnątrz) 2. "Wychudła" oznacza że spadła Ci masa czwórki, czy dwugłowy również (o ile da się to ocenić) 3. Gdzie czujesz ograniczenie wyprostu - z tyłu kolana czy w środku? 4. Czy boli gdy aktywnie zginasz bądź prostujesz? 1. Noga była mocno zaparta o uchwyt na ławce do brzuszków i był [...]

ciężar to tylko narzędzie. A narzędziami trzeba się umieć posługiwać :-) nie ma sensu, plasterki się nie liczą, tylko to co czujesz

Możesz zrobić przerwę, jeśli czujesz się przetrenowany lub zmęczony treningiem to około tygodnia spokojnie możesz odpocząć.

czarnulka-81 i jak te super enzymes now'a ? działają coś ? czujesz sie lepiej ?

[...] rób proste fbw oparte na ćwiczeniach wielostawowych dynamicznych np. push press, clean and jerk itp. Co do drugiego pytania - wyciskanie sztangi jest ćwiczeniem wielostawowym, nigdy nie wyizolujesz pojedyńczego mięśnia (w tym wypadku klatki piersiowej). A czujesz ramiona bo pewnie je masz słabe. Mostkujesz przy wyciskaniu? Jak nie to zacznij.

Nie ma co na starcie zaniżać swojego poziomu wytrenowania , jeśli nie czujesz początkujących oznak przetrenowania , zmęczenie psychicznie , problemy z snem , rozdrażnienie , zanik motywacji to możesz odpocząć , w innym wypadku nie ma takiej konieczności .

[...] km na trening + 3 raz week pływanie z sauną. Obwody rosną waga spada - taki cel. Fakt faktem czasami trzeba odpuścić rower bądź pływanie, nie mniej jeśli poznasz organizm to czujesz, że trzeba troszkę zluzować, nie mniej jeśli chodzi o sam trening siłowy ? Sorry, ale braków wyniku bym się raczej dopatrywał w złej technice lub złej misce, a nie [...]

[...] km na trening + 3 raz week pływanie z sauną. Obwody rosną waga spada - taki cel. Fakt faktem czasami trzeba odpuścić rower bądź pływanie, nie mniej jeśli poznasz organizm to czujesz, że trzeba troszkę zluzować, nie mniej jeśli chodzi o sam trening siłowy ? Sorry, ale braków wyniku bym się raczej dopatrywał w złej technice lub złej misce, a nie [...]

To nie jest ustalone, że musisz przechodzić na dzielony. Niektorzy caly czas cwiczą na FBW i nie narzekają. Jezeli czujesz sie na silach i masz taką ochotę to jak najbardziej mozesz przejsc na dzielony. Ale skoro masz efekty to po co kombinować.

Ja przed treningiem jak wcinam to mnie podczas cofa bardzo. Ale jak ty się dobrze czujesz to nie musisz a po treningu to poczytaj sobie wypowiedzi w tym temacie: http://www.sfd.pl/T%C5%82uszcze__po_treningu_-t846306.html A i tak zmieniając mięcho zmienia ci się kcal. karkóweczka jest dużo tłustsza np. a kura mniej - to tu musisz dobić kcal czymś [...]

Skoro na dużej ilości węglowodanów źle się czujesz to zmniejsz je trochę a zwiększ ilość tłuszczów. Ilość kcal pójdzie w górę a posiłki nie będą takie obfite.

czujesz coś po tym oprócz placebo?;-)

113cm odstępu? Brawo! Taka wersja dipsów to już musi być niezła. ;D Lepiej rób ABR'a, a potem unoszenia nóg. Jakim cudem w K2 czujesz barki? Na pewno dobrze wykonujesz to ćwiczenie? Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-07-22 19:41:23

Socom1, daj znać jak po operacji ? jak się czujesz ? Ps. Przedwczoraj tak się rozciągałem mocno - głównie wszerz z kłującymi biodrami , że wczoraj miałem gorączkę albo taki stan podgorączkowy i bolało przy chodzeniu , wczoraj też się trochę rozciągałem , w piątek mam wizytę u ortopedy żeby sprawdził czy nie mam zwyrodnień w biodrach . Zmieniony [...]

no jak nie chcecie zmian to wlasciwie po co pisac umowe spolki, tak dobrze czujesz!

no jak nie chcecie zmian to wlasciwie po co pisac umowe spolki, tak dobrze czujesz! jezeli nie boisz sie wtopy - ewentualnych odpowiedzialnosci finansowych , no to wiesz pewnie, ze z malzenska wspolnoscia majatkowa bedziecie ponosic odpowiedzialnosc wlasnym majatkiem. a cywilna przeksztalcic w jakas wyzsza forme zycia mozna w kazdej chwili.

no jak nie chcecie zmian to wlasciwie po co pisac umowe spolki, tak dobrze czujesz! jezeli nie boisz sie wtopy - ewentualnych odpowiedzialnosci finansowych , no to wiesz pewnie, ze z malzenska wspolnoscia majatkowa bedziecie ponosic odpowiedzialnosc wlasnym majatkiem. a cywilna przeksztalcic w jakas wyzsza forme zycia mozna w kazdej chwili. w [...]